Beter weten een vrucht: Nectarine

Een smaakvolle, rijpe, druipende nectarine is moeilijk te verslaan, en ze zijn voedzaam te starten! De prachtige oranjerode tint van de schil van de nectarine is bewijs van beta-caroteen, die je lichaam helpt ontdoen van kanker-veroorzakende beschadigde cellen en helpt je gezonde cellen te beschermen tegen oxiderende. Nectarines hebben ook immuniteit stimuleren en hydraterende vitamine C, een van de bouwstenen voor een gezonde huid, ogen, botten en bindweefsel. En de vezels in nectarines is essentieel voor een goede spijsvertering.

Ons vertrouwd te maken met deze vrucht is een zekere manier om te genieten van een heerlijke en gezonde zomer.



Nectarines uiterlijk en smaak ook met perziken, zodat de twee vruchten worden vaak verward voor elkaar. Nectarines onderscheiden zich door hun vloeiende (in plaats van fuzzy) oranje en gele schil. Nectarines kunnen worden gevonden op uw lokale supermarkt of boerenmarkt. Ze zijn meestal de beste tijdens het hoogtepunt van de zomer in juli en augustus.

Bij het selecteren van nectarines, kies degene die zacht zijn en hebben een aantal geven, maar nog steeds houden hun vorm. Rijpe nectarines zijn zeer geurige en zoete geur. Om te rijpen nectarines thuis, plaats ze in een bruine tas bij kamertemperatuur. Ze moeten rijp zijn binnen een dag of twee. Daarentegen moeten zeer rijp nectarines worden opgeslagen in een plastic zak in de koelkast.


Ernstige eet

Terwijl nectarines heerlijk zijn als is, zijn ze ook gemakkelijk te integreren in recepten. Nectarines kunnen overal dat een perzik kunt gaan, waardoor ze een grote substituut aan oma's handtekening perzik schoenmaker. Bonus factor: aangezien nectarines niet over een fuzzy buitenkant de perziken manier doen beschikt, ze hoeven niet te worden gepeld vóór het koken met hen. Rauw, gebakken, gepureerde, gepocheerde of gegrilde, nectarines kunnen worden genoten van elke welke manier.

Maak kennis met nectarines deze zomer met deze lekkere recepten - te beginnen met deze gemakkelijke honing Nectarine Tart van de tabel instellen


De tabel instellen

Maak een out-of-dit-world zomer salade met verse nectarines en een zesty zelfgemaakte vinaigrette. Deze Nectarine en Avocado salade met gember-Lime Dressing van Oh mijn groenten is de perfecte helder en bevredigende maaltijd.


Oh mijn groenten

De zomer is de tijd voor fruitige cocktails en nectarines maken een grote drank! Probeer deze unieke, smaakvolle en verse tijm en Nectarine Gimlets uit A Cocktail leven.


Een Cocktail leven

Fruit salsas zijn een geweldige manier voor de verfraaiing van uw zomer taco's en salades. Nectarine salsa is heerlijk geserveerd op kip of vis als kruiderij. Deze Nectarine Salsa met gegrilde kip recept uit voedsel geloof Fitness zal direct uitgegroeid tot een van de favorieten van de zomer.


Voedsel geloof Fitness

Voor een gezonde dessert, gesneden verse nectarines en voeg ze toe aan een yoghurt en moer parfait. Ook kunt u een out-of-dit-world sundae door gesneden nectarines en karamelsaus toe te voegen aan uw favoriete bolletje ijs. Voor een mooie en gezonde dessert dat als ontbijt verdubbelen kan, probeer deze Nectarine Parfait met Lemon crème van Gourmande in de keuken.


Gourmande in de keuken

Wie zegt dat u nodig hebt om uit te gaan om te genieten van grote fro-yo? Maken van bevroren yoghurt thuis voor een gezonder dessert nectarine - het recept van uitzicht vanaf Great Island krijgen.


The View from Great Island

Nectarines zijn de perfecte pre maaltijd snack. U kunt laat ze rauwe of gebraden hen en leg ze op een crostini met verse kruiden en uw keuze van kaas, of zelfs meer creatief. Wij houden deze gebakken Mozarella en Nectarine stapels met balsamico Glaze van Halfbaked oogst.


HalfBaked oogst

Niets zegt comfort zoals versgebakken muffins en nectarines zijn een heerlijke toevoeging. Vul uw huis met heerlijke Nectarine Blueberry Muffins van chef-kok Dennis vragen.


Chef-kok Dennis vragen

Er is nooit een tekort aan opties voor pizza toppings en nectarines zijn geen uitzondering. Volg dit recept voor Nectarine Pizza met verse basilicum en verminderde Balsamico van Alexandra Cooks.


Alexandra koks

Een smoothie van vers fruit is altijd een gezonde en eenvoudig ontbijt. Nectarines toevoegen aan uw smoothie en probeer deze Smoothie aardbei Nectarine amandel door Heather Christo.


Heather Christo

Verpulvert zijn altijd een kraaide pleaser, en nectarines maken voor een fantastische gebakken traktatie! Probeer deze Nectarine en abrikoos Crumble van motregen en Dip.


Motregen en duik

Nectarines grillen geeft een mooi helder en rokerige smaak aan het fruit en ook een gekarameliseerde effect ontstaat. Om grill nectarines, gewoon snij ze doormidden, verwijder de pit en grill besnoeiing-kant naar beneden gaar en sappen zijn sijpelt uit. Maar niet alles! Top hen met een klodder slagroom en een takje munt.


eHow

Het is gemakkelijk om pocheer nectarines! Om dit te doen, plaatst u vers gehakte nectarines in een oven-safe ovenschaal en bedek met gelijke delen water en witte wijn. Voeg suiker afhankelijk van uw smaak toe en bak op 350 graden Farenheit gedurende 30 tot 40 minuten. Krijgen de how-to van Late vanmiddag gepocheerd Nectarines tutorial.


Late namiddag

Gerelateerde Artikelen

Beter weten een vrucht: Fig

Beter weten een vrucht: Fig

Hoewel vijgen te maken voor het eenvoudig eten in hun ruwe vorm, worden ze ook gebruikt in de keuken in veel culturen. Deze unieke vrucht staat bekend om hun vochtige, zacht en taai textuur met knapperige zaden. Sweet en decadente vijgen zijn ook voo
Beter weten een groente: bloemkool

Beter weten een groente: bloemkool

Je misschien hebt gemerkt bloemkool recepten opduiken over het hele internet en in kookboeken en vroeg zich af wat al de buzz gaat. Het antwoord is simpel: bloemkool is zeer veelzijdig, volledige voordelen voor de gezondheid en smaak kan worden naar
Beter weten een groente: aubergine

Beter weten een groente: aubergine

Voor wie niet vertrouwd met aubergine, misschien de groente lijkt een onoverkomelijke taak op het eerste. Met een dikke, purple peel omringende sponsachtige licht groene vlees, de aubergine is eigenlijk vrij gemakkelijk te beheersen. Zich vertrouwd t
Hoe vindt u de nieuwe Beta van een portefeuille

Hoe vindt u de nieuwe Beta van een portefeuille

De beta van een portefeuille van de portefeuille correlatie met de totale aandelenmarkt meet en is gelijk aan de som van elke stock's gewogen beta, die gelijk is aan elke stock's beta tijden zijn aandeel van de portefeuille. Telkens wanneer u toevoeg
Hoe maak je een mannelijke Betta bouwen een Bubble-Nest

Hoe maak je een mannelijke Betta bouwen een Bubble-Nest

Bettas zijn ongewone onder vis, omdat de mannetjes degenen zijn te verzorgen en beschermen van de eieren, zodra zij zijn vastgesteld. Mannelijke Bettas doen dit met behulp van een zorgvuldig opgebouwde nest van bubbels gebouwd in de buurt van het opp
Wat gaat beter met een Tux: een strikje of een regelmatige Tie?

Wat gaat beter met een Tux: een strikje of een regelmatige Tie?

Gezien de formaliteit van de gelegenheid die om een smoking vraagt, een vlinderdas is een voor de hand liggende keuze, maar er zijn tijden wanneer net een gelijkspel zal doen, immers deze gebeurtenissen heten zwarte stropdas. Van zwarte stropdas opti
Hoe vind je de Beta met een Alfa hypothese

Hoe vind je de Beta met een Alfa hypothese

In alle tests van statistische hypothesen zijn er twee bijzonder belangrijke statistieken--Alfa en beta. Deze waarden vertegenwoordigen, respectievelijk, de waarschijnlijkheid van een type ik fout en de waarschijnlijkheid van een type II-fout. Een ty
Waarom de tomaat Is een vrucht

Waarom de tomaat Is een vrucht

Botanisch gezien is de tomaat (Lycopersicon esculentum) een vrucht. Juridisch, volgens de wetten die door het Amerikaanse Congres, is het een groente. In de culinaire wereld, is het meestal behandeld als een groente, omdat het als onderdeel van de ho
Wat Is het verschil tussen een vrucht & een groente?

Wat Is het verschil tussen een vrucht & een groente?

Fruit en groenten worden vaak verward. De technische verschillen tussen hen zijn duidelijk. Wetenschappelijk sprekend, is een vrucht een gerijpte ovarium van een bloem met zaden. Aan de andere kant, is een groente, andere eetbare delen van een plant
Hoe maak je een vrucht van de geest-armband

Hoe maak je een vrucht van de geest-armband

De vrucht van de geest zijn de kenmerken die de apostel Paulus zegt dat we moeten bezitten. Galaten 5:22-23 identificeert de vrucht als vrede, vreugde, geduld, liefde, vriendelijkheid, zachtheid, goedheid, zelfbeheersing en trouw. Maken van een armba
Hoe de berekening van de Beta van een portefeuille

Hoe de berekening van de Beta van een portefeuille

Een stock's beta meet theoretisch prijs gevoeligheid in vergelijking met de markt. Beleggers met meerdere posities overwegen van hun portefeuille bèta. Gevorderde beleggers kunnen willen nemen een kijkje op de bèta-meting.Berekening van bèta vereist
Wanneer twee bedden zijn beter dan een

Wanneer twee bedden zijn beter dan een

Het is geen geheim wij hebben een geweldige sex leven, en met deze regeling, hebben wij ook een groot slaap-leven.- Beverly Solomon, creatief directeurWanneer je single bent, is het niet ongebruikelijk om te besteden een heleboel tijd en energie prob
Is beter dan een W4 1099?

Is beter dan een W4 1099?

Formulieren van de IRS 1099 en W-4 worden gebruikt voor uiteenlopende doeleinden. Noch is beter dan de andere, maar integendeel, elk vertegenwoordigt een werkgelegenheidssituatie die zijn eigen voordelen en nadelen heeft. Een meer directe vergelijkin
Hoe meet je de Beta van een NPN-Transistor

Hoe meet je de Beta van een NPN-Transistor

Transistoren zijn elektronische componenten die in twee polariteiten komen: negatieve-positief-negatief (NPN) en positief-negatief-positieve (PNP). Hun belangrijkste taak is om op te treden zoals een klep, beheersing van een grote stroom met een klei