Succesvolle conceptie betreft de coördinatie van een verrassend aantal factoren met gezonde zaadcellen en nauwkeurige timing wordt slechts twee van de belangrijkste. Een beter begrip van deze factoren en de tewerkstelling van een paar keuze methoden kan verhogen uw kansen van de zwangerschap, maar ze zijn niet een garantie. Als je hebt geprobeerd zwanger te raken voor meer dan een jaar zonder succes, of hebt u een onregelmatige menstruatie die detectie ovulatie moeilijk maken, overwegen het zien van een specialist van de vruchtbaarheid. Vrouwen die meer dan 35 wilt misschien hulp na zes maanden van het proberen te bedenken tevergeefs.
Voorbereiding
De belangrijkste factor bij het verkrijgen van sperma bemesten van een ei is om te weten wanneer de ovulatie plaatsvindt; Als een vrouw is geen eisprong, niet zal dan er een ei voor de zaadcellen te bereiken. In plaats van ervan uitgaande dat altijd eisprong plaatsvindt 14 dagen na het begin van de laatste menstruatie, moeten vrouwen leren, wanneer zij door het bijhouden van hun maandelijkse cycli en het opnemen van hun wakende temperatuur tegelijkertijd elke ochtend eisprong. Tijdens de ovulatie, zal cervicale vloeistof op haar meest rekbaar en kleverig en kan lijken op rauw eiwit; lichaamstemperatuur zal stijgen sterk net na de eisprong, volgens BabyCenter.com. Sperma zijn ook meer kans om te reizen naar het ei als ze zijn overvloedig en gezond, dus mannen moeten op alcohol bezuinigen en eten van een dieet rijk aan antioxidanten, zink, foliumzuur, calcium en vitamine D, die allemaal zaadcellen tellen en de kwaliteit verbeteren kunnen, zegt BabyCenter.com. Consumeren een scala aan fruit, groenten, mager zuivel, bonen, zal kip, verrijkte granen en lommerrijke Groenen helpen een man krijgen alle deze voedingsstoffen in zijn voeding.
Proces
Het vergroten van de kans dat de zaadcellen de eicel zal bereiken, hebben geslachtsgemeenschap varieerde van twee dagen vóór de eisprong tot 24 uur na en bij voorkeur meer dan eens. Fertility.com suggereert dat het hebben van geslachtsgemeenschap met de man-on-top, achter-ingang of side-by-side posities sperma het eitje bereiken helpen kunnen omdat zij toestaan voor een diepere penetratie en storting sperma dichter aan de baarmoederhals. Vermijd posities zoals staan, zitten of vrouw-on-top waarmee sperma te gemakkelijk lekken uit de vagina. Na de seks, moeten vrouwen liggen en verhogen hun benen ongeveer 30 graden; Volgens «««BabyHopes.com, kan dit het sperma helpen in om het ei omdat ze niet hoeft te vechten zwaartekracht. Frequente geslachtsgemeenschap kan ook sperma gezond houden en verhogen de kans op conceptie, zo willen hebben seks twee of drie keer per week. Hoge stress niveaus kunnen een negatieve invloed hebben op uw vermogen om te bedenken, dus probeer te houden van sex plezier en maak je geen zorgen te veel over het al dan niet elke ontmoeting zal leiden tot een baby.