Bloedgroep dieet Basics



Ontwikkeld door Dr. Peter J. D'adamo, het bloedgroep dieet is gebaseerd op de vooronderstelling dat uw bloedgroep--O, bepaalt A, B of AB--hoe je moet eten en oefening om te beheren van uw gewicht, te voorkomen of behandelen van ziekte en bevordering van de algehele gezondheid en levensduur. De dieet bevat eten van healthy foods en oefenen regelmatig; het adviseert echter ook snijden van bepaalde voedselgroepen op basis van uw bloedgroep, wat betekent dat het niet is uitgelijnd met nationale voeding-richtsnoeren ter bevordering van de evenwichtige voeding uit alle voedselgroepen. Als u besluit om te proberen het bloedgroep-dieet, dus alleen na het spreken met uw arts.

Typ een dieet Basics

  • Mensen met Type A bloed het beste doen op een vegetarisch dieet, het uitsnijden van vlees en de meeste zuivelproducten. Omdat Type als gevoelig zijn voor hart-en vaatziekten, diabetes en kanker, moeten ze eten verse, biologische hele voedsel zo veel mogelijk.

    Type als moeten krijgen hun eiwitten uit noten en zaden en bonen en peulvruchten, met uitzondering van koper, garbanzo, nier, lima, navy en rood bonen, die ze moeten vermijden. Ze moeten ook voorkomen dat paranoten, cashewnoten en pistachenoten. Type als kan het eten van vis; de meest gunstige bestandstypen zijn zalm, zeeforel, red snapper, regenboogforel en zalm.

    Lijnzaad en olijfolie zijn gezonde vetten voor Type als, en zij moeten kiezen hele granen zoals amarant en boekweit over geraffineerde granen.

    Type als kunt genieten van de overvloedige hoeveelheden van alle groenten en de meeste vruchten, met uitzondering van meloenen, mango's, papaja, bananen, kokosnoten, sinaasappelen, rabarber en mandarijnen.

Type B dieetplan

  • Type Bs zijn stevig en meer resistent tegen moderne ziekten zoals kanker en hart-en vaatziekten, maar ze zijn meer vatbaar voor immuun aandoeningen zoals multiple sclerose, lupus en chronisch vermoeidheidssyndroom. Type Bs moet een evenwichtig en gezond dieet waarin een verscheidenheid van voedingsmiddelen eten.

    De top voedingsmiddelen voor Type Bs te vermijden zijn maïs, boekweit, linzen, pinda's en sesamzaad, omdat ze leiden gewichtstoename tot kunnen. Type Bs moet ook vermijden dat de kip, de meeste noten en zaden, tarwe, schelpdieren en tomaten. Ze kunnen genieten van alle soorten Oceaan vissen, en de meeste soorten zuivel, met uitzondering van Amerikaanse, blauw en tekenreeks kaas en ijs.

    Olijfolie is het beste voor Type Bs, die, koolzaad, maïs, katoenzaad, pinda, saffloer, sesam en zonnebloem olie voorkomen moet. Bepaalde groenten en fruit moeten ook worden vermeden, met inbegrip van de meeste bonen en peulvruchten, artisjokken, avocado's, olijven, pompoenen, radijs, spruiten, tempeh, tofu, kokosnoten, kaki, granaatappels, prickly pear, rabarber en starfruit.

Type AB dieet Details

  • Type ABs zijn een mengsel van Type A en Type B, zodat hun dieet moet dat weerspiegelen. Zij moeten hun inname van vlees aan kleine porties gegeten zelden beperken, en ze zou moeten vermijden kip. Noten, zaden, bonen en peulvruchten moeten op dezelfde manier te worden gegeten.

    Tofoe is een bijzonder goede bron van eiwitten voor Type ABs, en ze kunnen de meeste soorten zuivel eten en korrels, zelfs tarwe-- maar ze moeten nog steeds beperken hun inname, ten gunste van rijst over de pasta. Type ABs moet vermijden schelpdieren, evenals ansjovis, heilbot, haddock, heilbot, haring en zeebaars.

    Type ABs moet kiezen olijfolie over andere oliën en notenpasta over hele noten vanwege een neiging tot galblaas problemen.

    Eten veel groenten en fruit is belangrijk voor Type ABs die de neiging om het hebben van een zwakkere immuunsysteem, maar ze moeten vermijden artisjokken, avocado's, maïs, limabonen, zwarte olijven, paprika, radijsjes, mung tauge, radijs spruiten, mango, guava, kokosnoten, bananen en sinaasappelen.

Type O dieet regime

  • Type Os kunt genieten van hun verlangen naar vlees omdat hun lichaam zijn in staat om het efficiënter te metaboliseren. Ze moeten echter mager, chemicaliën-vrije vlees, pluimvee en vis kiezen. Granen en zuivel kunnen problematisch zijn voor Type Os, dus ze moeten spaarzaam worden gegeten.

    Voedingsmiddelen die veroorzaken van gewichtstoename voor Type Os omvatten volkoren en tarwekiemen en bepaalde bonen en peulvruchten, zoals linzen en bruine bonen. Ze zijn ook geneigd om unstable schildklier functie, zodat ze de schildklier-remmende voedingsmiddelen zoals kool, spruiten, bloemkool en mosterd greens moeten vermijden.

    Olijf- en lijnzaad oliën zijn de beste keuze voor Type O, en ze kunnen eten de meeste noten en zaden met uitzondering van paranoten, cashewnoten, pinda's, pistachenoten en maanzaad. De beste plantaardige keuzes zijn die rijk aan vitamine K, zoals boerenkool, boerenkool, romaine sla, broccoli en spinazie zijn, om te helpen met de bloedstolling. Grapefruit en bessen zijn de beste keuzes van de vrucht.

Gerelateerde Artikelen

Paleo dieet Basics

Paleo dieet Basics

Het paleo dieet is niets nieuws onder de zon. Ook bekend als de jager-verzamelaars dieet, het paleolithische dieet of gewoon de Holbewoner dieet, het paleo dieet bepleit een terugkeer naar de eetgewoonten van onze voorouders. Het paleo-dieet is gebas
Voedsellijst voor Bloedgroep B dieet

Voedsellijst voor Bloedgroep B dieet

Ook wel genoemd het biotype dieet, werd het bloedgroep-dieet ontworpen door auteur Dr Peter D'Adamo, die geschetst van het programma in zijn boek "Eat Right voor uw Type." Over het plan eet dieters bepaalde voedingsmiddelen geacht gunstig zijn v
Bloedgroep A dieet recepten

Bloedgroep A dieet recepten

Het bloedgroep-dieet is gebaseerd op het vermijden van de voedingsmiddelen die nadelige gevolgen hebben en omarmen die gunstig zijn. Bij het kiezen van recepten voor type A, wordt het essentieel om te selecteren die met ingrediënten die consistent is
Diëten voor Bloedgroep AB positief

Diëten voor Bloedgroep AB positief

Het Bloedgroepdieet beveelt aan bepaalde voedingsmiddelen op basis van uw bloedgroep: O, A, B en AB. De theorie is dat lectines, eiwit-achtige stoffen in levensmiddelen, met de verschillende bloedgroepen reageren en leiden gezondheidsproblemen tot; D
Hoe te eten van een gezond veganistisch dieet

Hoe te eten van een gezond veganistisch dieet

Zolang het goed gepland en een verscheidenheid van voedselrijke voedsel omvat, is een veganistisch dieet een gezond dieet. Een veganist is een vegetariër die niet alleen vlees, pluimvee en vis van zijn dieet, maar ook eieren, zuivel uitsluit en honin
Het dieet van komkommer

Het dieet van komkommer

De komkommer dieet begon als een beroemdheid dieet dat bestond uit niets anders dan komkommer salades eten. Aangezien komkommers zeer laag in calorieën zijn, zal na dit dieet leiden tot snelle gewichtsverlies zelfs met zure room of mayonaise dressing
Shaolin monnik dieet

Shaolin monnik dieet

De krijger monniken van Shaolin hebben een wereldwijde reputatie voor hun toegewijde studie en indrukwekkende displays van de traditionele kung fu. De heldendaden van atletische dapperheid en martial arts vaardigheid zijn het resultaat van intensieve
Voedsellijst voor diabetici volgens bloedgroep

Voedsellijst voor diabetici volgens bloedgroep

Het bloedgroep-dieet wordt gebruikt om te helpen het metabolisme werken op zijn best. Dit wordt gedaan door het eten van voedsel dat speciaal voor een individuele bloedgroep aanbevolen is. Dit dieet is over het algemeen goed verdragen door de meeste
Veganistisch dieet voor een diabetespatiënt

Veganistisch dieet voor een diabetespatiënt

Wat je eet is een belangrijk onderdeel van het behandelingsplan voor diabetes. Een veganistisch dieet, of het is een dieet die u momenteel volgen of een die u overweegt, kan niet alleen helpen u bij het beheren van uw bloedsuiker, maar kan ook helpen
Basisprincipes van het dieet van de CRON

Basisprincipes van het dieet van de CRON

De CRON-dieet werd oorspronkelijk opgericht als een plan uit te breiden levensduur door de calorie-inname te beperken. CRON, wat voor calorie beperking met optimale voeding staat, het leven van proefdieren heeft uitgebreid, maar onderzoek is nog niet
Voedingsmiddelen die stinkdieren eten

Voedingsmiddelen die stinkdieren eten

Stinkdieren in de natuur zijn niet precies kieskeurig over wat zij eet. De nachtdieren zijn opportunistische diners die routinematig knabbelen op vissen, planten, insecten en daarbuiten. Wanneer ze zijn gehouden als exotische huisdieren, echter eisen
Hoe te volgen van officiële diëten ontwikkeld door de Mayo Clinic

Hoe te volgen van officiële diëten ontwikkeld door de Mayo Clinic

Nep diëten hebben jarenlang beweerd worden ondersteund door de beroemde Mayo Clinic,'s werelds grootste not-for-profit medische praktijk. Bedriegers hebben varieerden van de grapefruit dieet om de kool soep dieet en het spek-dieet. Al die tijd, heeft
Dieet voor bloedgroep O-negatief

Dieet voor bloedgroep O-negatief

Dr. Peter J. D'Adamo, een naturopathic arts, raadt mensen eten volgens de bloedgroep en weten wat voor soort lectines, of eiwitten aangetroffen in levensmiddelen, hun bloed meer compatibel met is.Type O bloed profielOnderzoek uitgevoerd door Dr. D'Ad
Dieet voor Bloedgroep A positief

Dieet voor Bloedgroep A positief

Meer dan 80 procent van de Amerikanen hebben Type O of Type A bloed. Mensen met Type A bloed wordt gezegd dat een gevoelige immuunsysteem en worden verondersteld te worden vatbaar voor een aantal ziekten, waaronder kanker en diabetes. Volgens het Blo