Bruin gebakken rijst Tips



Een manier om meer volle granen in je dieet is om over te schakelen van het eten van witte rijst ongepelde rijst eten. Bruine rijst bevat zowel de zemelen en de kiemen van het graan, dus het bevat ook meer vezels en voedingsstoffen. U kunt het vervangen van bruine rijst voor wit in vrijwel elk recept dat beschikt over de korrel, met inbegrip van gebakken rijst.

Soort rijst

  • Gebakken rijst is zeer geschikt wanneer u een lange-rondkorrelige rijst in plaats van een verscheidenheid van korte-graan gebruikt. Kies een ras dat is niet kleverig zodat de rijst niet klomp omhoog of samen vastklampen wanneer je voor de schotel te bereiden. Zowel jasmijn rijst als basmatirijst werken goed in gebakken rijst, als de korrels afzonderlijke blijven wanneer gekookt. Basmatirijst neigt te zijn aan de prijzige kant; Als u een economisch alternatief nodig hebt, kunt u bruine rijst gewoon met het label "langkorrelige" te maken van de schotel.

Voorbereiding van de rijst

  • Voorbereiden van de bruine rijst is eergisteren en te laten koelen in de koelkast 's nachts de sleutel tot het maken van gebakken rijst thuis. Als u rijst die net gekookte en nog warm is, heeft het de neiging bij elkaar blijven en het eindresultaat is zachter. Wanneer u bruine rijst koken, gebruik 2 1/2 kopjes water voor elke kop gedroogde rijst. Breng het water aan de kook, dan draai de warmte naar beneden en laat de rijst sudderen tot 50 minuten, of totdat al het water wordt geabsorbeerd. De gekookte rijst verspreid op een bakplaat en laat het afkoelen, dan plaats gedurende ten minste drie uur in de koelkast, of 's nachts. De rijst moet koud aanvoelt voordat je gebruiken voor gebakken rijst.

Prepping ingrediënten

  • Gebakken rijst koken is een snel proces. U moet al uw ingrediënten bereid en klaar om te gaan voordat u begint. De olie die u wilt gebruiken en plaats het door de kachel te meten. Hakken van groenten in 1/2 inch stukken en plaats in de kommen in de buurt van de kachel zodat u hen in de pan snel dumpen kunt. Krijgen de rijst uit de koelkast en plaats deze door de kookhoek, ook. Meet alle vloeibare ingrediënten die u van plan bent te gebruiken en hebben ze klaar om te gaan, ook.

Koken

  • De gebakken rijst koken kunt u een platbodem wok of een 12-inch koekepan. Een wok kan lastig te gebruiken maar is de traditionele methode. Een koekepan kan geven u een meer zelfs koken ervaring, aangezien het gehele oppervlak van de pan in contact met uw oven de brander is. Als u een doorgewinterde wok of een niet-stick pan kunt u minder olie bij het koken. Verhit de pan voordat u geen ingrediënten toevoegen. Voeg ingrediënten in de pan op basis van hoe lang ze nodig hebben om te koken. Bijvoorbeeld vlees eerst toevoegen, voeg dan harde groenten zoals worteltjes of broccoli. Ten slotte, voeg de rijst en een zachtere groenten, zoals erwten of groene uien, plus uw saus. Als u een ei toevoegt, breek het in de pan op het einde toe en roer totdat het gaar.

Gerelateerde Artikelen

Hoe maak je een gezonde roerbak (of kip gebakken rijst)

Hoe maak je een gezonde roerbak (of kip gebakken rijst)

Meeste roerbak recepten kunnen worden gemaakt, snel en zonder het vet-producerende elementen. Roerbak voedingsmiddelen zijn gebaseerd op olie met een hoge rook punt. Een roerbak kip-gebakken rijst kunt verminderd-natrium sojasaus. Een gebruiker kan o
Hoe maak je gouden gebakken rijst

Hoe maak je gouden gebakken rijst

Start to Finish: 25 minutenPorties: 4Moeilijkheidsgraad: BeginnerGekookte rijst die heeft zijn gekoeld--zoals dag oud overgebleven gestoomde rijst--werkt het beste in gouden gebakken rijst. Droge granen die niet samen klomp zijn gemakkelijker te fry
How to Cook bruin Basmati rijst

How to Cook bruin Basmati rijst

Basmatirijst is een populaire variëteit van de lange-korrel van rijst geteeld in Pakistan en India. Basmati betekent "queen of geurstoffen" in het Sanskriet, die is vrij montage, omdat de rijst beroemd om zijn unieke aroma en delicate moer-achti
Hoe maak je zelfgemaakte kip gebakken rijst

Hoe maak je zelfgemaakte kip gebakken rijst

Hoe voor te bereiden van kip gebakken rijst thuis.Voorbereiding van kip gebakken rijst en het vrij eenvoudig. Ik zal u mijn recept dat ik zelf ontworpen. Je moet 1 pond vlees zonder been kip, 3 kopjes instant rijst, 1 kan kip bouillon 1 kop in blokje
Soorten Chinese gebakken rijst

Soorten Chinese gebakken rijst

Chinese gebakken rijst combineert een verscheidenheid van verschillende ingrediënten in een wok voor een snelle roerbak. De exacte oorsprong is niet duidelijk, hoewel het waarschijnlijk is ontstaan in China als een manier om het gebruik van overgeble
Hoe maak je heerlijke lekkere garnalen gebakken rijst

Hoe maak je heerlijke lekkere garnalen gebakken rijst

Hoe maak je garnalen gebakken rijst in uw eigen huis.Garnalen gebakken rijst is een smakelijk gerecht. Daarmee jezelf is nog beter. Wat u nodig hebt, 1 pond Jumbo garnalen geschild en vloeien voort uit 1 eetlepel gemalen knoflook, 1 theelepel zout, 1
Sojasaus toevoegen aan gebakken rijst

Sojasaus toevoegen aan gebakken rijst

Gebakken rijst is een heerlijke schotel met rijst, eieren, groenten, soja saus en kruiderijen. Het is veelzijdig, want u kunt als bijgerecht serveren of vlees of de tofu te maken groot genoeg is om te dienen als een voorgerecht toevoegen. Er zijn vel
How to Make Tagalog knoflook gebakken rijst

How to Make Tagalog knoflook gebakken rijst

Filippino's eten grote hoeveelheden rijst, met kleine porties van het hoofdgerecht. Overgebleven rijst maakt vervolgens grote knoflook gebakken rijst voor het ontbijt. Serveert een hongerig persoon of twee niet-zo-hongerige mensen.Wat die u nodig heb
Hoe maak je gebakken rijst met behulp van een fornuis

Hoe maak je gebakken rijst met behulp van een fornuis

Gebakken rijst is een favoriet onder veel mensen. Kan het een snel en eenvoudig gerecht te bereiden, zonder in te boeten op de smaak. Informatie over het maken van gebakken rijst in een handomdraai met behulp van een fornuis.Wat die u nodig hebtRijst
How to Make Nigeriaanse-stijl gebakken rijst

How to Make Nigeriaanse-stijl gebakken rijst

Nigeriaanse gebakken rijst is eigenlijk een mix van rijst en vlees. Het vlees kan lever, geitenvlees, rundvlees en kip, en sommige recepten vragen garnalen aan het eind. Zelfs met de gemengde vlees met wordt de gebakken rijst meestal geserveerd als b
Hoe maak je heerlijke Japanse gebakken rijst

Hoe maak je heerlijke Japanse gebakken rijst

Start to Finish: 45 minutenPorties: 2Moeilijkheidsgraad: gemakkelijkVindt u zo veel variaties van gebakken rijst wat Curry's, maar ze delen een gemeenschappelijke kenmerken: snelheid van vergadering. Je moet alles klaar om te gaan voordat u de pan, d
Hoe maak je ei gebakken rijst (recept)

Hoe maak je ei gebakken rijst (recept)

Start to Finish: 10 minuten porties: 2 tot 3 Moeilijkheidsgraad: BeginnerAls bijgerecht, hoofdgerecht of middernacht snack, ei gebakken rijst voldoet altijd aan. Voorgekookte rijst en een combinatie van oliën en aromaten gebruiken om te maken een ger
Hoe maak je gebakken rijst

Hoe maak je gebakken rijst

Er is geen reden om de wacht 30 minuten voor uw lokale Chinese plaats leveren wanneer kunt u vers gebakken rijst in 20 minuten-- en als u diepvriesgroenten en voorgekookte rijst gebruikt, duurt het meer als 10. De entree van deze vulling is volledig
Hoe maak je varkensvlees gebakken rijst

Hoe maak je varkensvlees gebakken rijst

Start to Finish: 45 minutenPorties: 6Moeilijkheidsgraad: BeginnerDe Chinese mensen houden varkensvlees vooral andere vleessoorten--het is goed voor driekwart van de vleesconsumptie in China, op moment van publicatie. Dit maakt varkensvlees gebakken r