Calorieën in een kleine Caesar salade



Een kleine Caesar salade is een gemeenschappelijk voorgerecht of begin van een maaltijd. Die bestaat voor ongeveer een kopje Romaine Sla een paar croutons, dressing en geraspte Parmezaanse kaas, deze kleine salade kunt pak een ton van calorieën, afhankelijk van de keuzes van de ingrediënten en hoeveelheden van elk.

Grootte en gedeelte

  • De grootte van de salade is belangrijk en rechtstreeks van invloed op de totale calorieën. De bedragen van de afzonderlijke ingrediënten zal ook invloed op de totale calorieën, dus gewoon meten de salade is echter niet zo nauwkeurig. Als de Caesar salade bestaat uit ongeveer één kop van Romaine sla, een eetlepel van Parmezaanse kaas, Caesar salade dressing en een half dozijn croutons (ongeveer 1/2 ounce), de calorieën gemakkelijk berekend.

Individuele calorieën optellen

  • De calorieën voor één kopje van Romaine Sla zullen de minst pijnlijke van de Caesar salade ingrediënten, op slechts acht calorieën of zo. Een eetlepel geraspte Parmezaanse kaas brengt ongeveer 22 calorieën aan de Caesar salade ook. Croutons in calorieën afhankelijk van het merk zal variëren, maar de gemiddelde verpakte croutons ongeveer 70 calorieën voor de helft een ounce van doorgewinterde croutons, of ongeveer 60 calorieën voor de helft een ounce voor plain zal toevoegen. Afhankelijk van de dressing voegt regelmatig Caesar salade gebotteld dressing meestal ongeveer 80 calorieën. Voor deze ingrediënten en hoeveelheden, zou de kleine Caesar salade tussen de 170 en 180 calorieën bevatten.

Opties voor snijden calorieën

  • Calorieën kunnen worden gesneden met behulp van een lichte dressing of gewoon gooien met een beetje olijfolie en citroensap. Lichte dressings, omvatten echter ook vaak high-fructose corn siroop en gehydrogeneerde oliën, die door veel van hedendaagse gezondheid-bewuste mensen zijn afgekeurd. Met behulp van de traditionele, reguliere-calorie Caesar salade dressing is prima, zelfs als proberen te snijden calorieën; hoeft de dressing aan de kant, en in plaats van topping de salade mee, duik een beetje elke hap in de dressing. Verrassend, zal dit zorgen voor gebruik van goed onder een eetlepel van dressing.

Gerelateerde Artikelen

Hoe maak je een snelle en gemakkelijke Caesar salade

Hoe maak je een snelle en gemakkelijke Caesar salade

Zodra een nietje van elke fine dining restaurant met tabel-service aan, vers gemaakte is Caesar salade een ware luxe--maar een toegankelijk. Deze versie heeft net als Caesar salade in haar klassieke presentatie, alles wat die u nodig hebt om die luxe
Hoe te hakken Romaine sla voor een Caesar salade

Hoe te hakken Romaine sla voor een Caesar salade

Romaine in hapklare stukken gehakt is meest diner-vriendelijk als het gaat om een Caesar salade. Het originele recept hele romaine bladeren kan hebben aangedrongen, maar kleinere stukken gooien gemakkelijk en u toelaten om het verspreiden van de dres
Hoe maak je echte Caesar salade Dressing

Hoe maak je echte Caesar salade Dressing

Er is niets als een stevige motregen van Caesar dressing op krokant romaine sla en cheesy croutons. Winkel koopt salade dressings kunnen worden verpakt met kunstmatige ingrediënten en de neiging om zijn glansloos in smaak en textuur, dus waarom niet
Ideeën voor een kleine bruiloft receptie catering

Ideeën voor een kleine bruiloft receptie catering

Eten is vaak een van de belangrijkste beslissingen die u moet maken voor uw bruiloft. Uw locatie en de bronnen die u beschikbaar aan u vaak bepalend is voor het type en de kwaliteit van voedsel u serveren. Als u een kleine huwelijksreceptie die kunt
Hoe te beginnen een kleine broodjeszaak

Hoe te beginnen een kleine broodjeszaak

Het starten van een kleine broodjeszaak is een lonende onderneming. Het is niet ingewikkeld, maar het duurt een heleboel werk. Vinden van de perfecte locatie, voltooiing van alle de overheidseisen, krijgen van apparatuur en benodigdheden en maken het
Caesar salade ingrediënten

Caesar salade ingrediënten

Caesar salade is het geesteskind van Italiaanse komaf restauranthouder Caesar Muscardini. Anderen hebben echter krediet voor dit recept ook genomen. In 1896 opende Muscardini een Eetcafe in Tijuana, Mexico, een korte afstand van zijn San Diego thuis.
Hoe maak je een gemakkelijk Zuidwest salade

Hoe maak je een gemakkelijk Zuidwest salade

Een feestelijke, kleurrijke en smaakvolle Zuidwest salade met premade ingrediënten maken De salade is gelaagd, in plaats van gegooid, voor een indrukwekkende uitstraling die uw gasten zal bekoren. Dit recept hoeft niet alle kruiderijen en duurt slech
Ideeën voor een kleine rotstuin

Ideeën voor een kleine rotstuin

Een kleine rotstuin hoeft niet te verschijnen als een nakomertje landschap. Volg enkele losse regels met betrekking tot wat gebruiken en hoe te trekken alles samen, van plantaardige aard en omvang texturen en extra's, voor een succesvolle afwerking.H
Hoe Open je een kleine bakkerij-Business

Hoe Open je een kleine bakkerij-Business

Een kleine bakkerij kan dienen als een verzamelplaats of het gelegen in een drukke stedelijke gebied of kleine stad. Een aroma gevulde bakkerij met een handtekening specialiteit kunt ook herinneringen voor gezinnen die brengen hun kinderen om te geni
Hoe te voeden een kleine hond

Hoe te voeden een kleine hond

Uw hondje mag niet veel ruimte in beslag nemen, maar hij heeft sommige grote nutritionele behoeften die invloed hebben op hoe je hem voedt. Hij heeft ook enkele unieke fysieke kenmerken, zoals een kleine mond en hogere stofwisseling tarief, te overwe
Hoe te voeden een kleine hond met niets om het lijf

Hoe te voeden een kleine hond met niets om het lijf

Honden met weinig of geen tanden kunnen passen goed bij de maaltijd, met uw hulp. Honden die alle tandvlees zijn vrij normaal--kleine rassen zijn vatbaar voor tandheelkundige problemen. Als reguliere tandheelkundige zorg niet opslaan van uw pup kwets
Hoe krijg ik een kleine taille & grote schouders

Hoe krijg ik een kleine taille & grote schouders

Een kleine taille en grote schouders echt kan je onderscheiden van de menigte en de indruk van gespierdheid te maken zonder te kijken te omvangrijk. Bij mannen, staat dit soort lichaamsbouw bekend als de V-taper, terwijl vrouwen vaak het de zandloper
Hoe maak je een kip Caesar Wrap

Hoe maak je een kip Caesar Wrap

Chicken Caesar wraps zijn een combinatie van een Caesar salade en een kip burrito. U kunt een wrap kan dienen als een complete maaltijd vol gezonde ingrediënten en een robuuste smaak. Maak een van deze omslagen voor een lunch of diner, of voor een ma
Hoeveel calorieën moet een Baby een dag?

Hoeveel calorieën moet een Baby een dag?

Het lijkt misschien dat een kleine baby zeer weinig calorieën per dag moet, maar met hun lichaam drastisch te groeien in het eerste jaar, het is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw kind krijgt genoeg calorieën uit voedselbronnen die u hebt besproke