Chronische pijn van de spieren en/of gewrichten kunnen onder de voorwaarden van het meest ongemakkelijk en slopende om te leven met. Chronische pijn is vervelend en over het algemeen duurzame langer dan drie maanden omdat spieren en ligamenten het lichaam voorzien van haar natuurlijke vermogen om te bewegen en functioneren en moeten vaak worden gebruikt. Juiste diagnose, begrip en behandeling zijn essentieel voor de bestrijding van de symptomen die het gevolg zijn van chronische pijn.
Diagnose
Chronische pijn wordt meestal gediagnosticeerd door een arts of Arts. Hoewel elk geval en type variëren zal, zijn chronische vormen van spieren en gewrichtsbanden pijn meestal ernstig genoeg zijn om te renderen gemiddelde, over-the-counter pijnstillers ineffectief. Fysieke therapie, chirurgie en voorschrift medicijnen zijn conventionele opties gegeven aan degenen gediagnosticeerd met chronische pijn.
Oorzaken
De meest voorkomende oorzaken van chronische gewricht en spier pijn zijn ontsteking en verwondingen zoals bot pauzes en fracturen. Deze komen vaak in de vorm van sportgerelateerde verwondingen zoals peesontsteking en tendonosis (spier en gezamenlijke spanning veroorzaakt door verstuikingen of gewrichtsbanden atrofie). Dragen van schoenen te klein of zonder goede opvulling gemakkelijk kan leiden tot chronische voet spierpijn na verloop van tijd. Mensen met artritis ervaren vaak een vorm van chronische pijn als gevolg van de leeftijd en de natuurlijke achteruitgang van hun gewrichten. Bovendien complicaties botten, zoals samengestelde fracturen, waarbij vaak leiden tot afgietsels en langdurig ongemak.
Behandeling
Een arts zal waarschijnlijk voorschrijven van fysiotherapie en/of recept pijnstillers spieratrofie en doffe pijn te voorkomen. Andere vormen van behandeling zijn bijvoorbeeld chirurgie wilt uitlijnen van botten of vervangen van de gescheurde spier. Een cast kunnen ook worden gebruikt ter voorkoming van overmatige activiteit rond het getroffen gebied. Volg de adviezen van uw arts, en probeer niet om het aangetaste gewricht of spier meer dan hij suggereert te gebruiken. Dit zal de snelheid van herstel en vermindering van de hoeveelheid pijn veroorzaakt.
Homeopathie
Verschillende mensen hebben zich tot homeopathische behandelingen om te helpen met chronische pijn. Als dit een methode die is voorgeschreven door uw therapeut of Arts is, zijn er verschillende methoden van de homeopathie te overwegen. Aromatherapie met lavendel, kamille of citroengras is gekend om te ontspannen van de spieren en ontspanning bevorderen. Acupunctuur en frictie massage kan worden uitgevoerd door een professionele therapeut te doffe pijn.
Zodra de juiste behandeling is misbruikt en pijn begint te saai, zijn er een paar home remedies die Self-toegediend kunnen worden. Bevriezing van een fles driekwart vol water en rollend langs het getroffen gebied stompt pijn en ontsteking voorkomt. Daarnaast kunnen licht massages Self-toegediend aan de handen, voeten, armen, benen en schouders door crème of olie toe te passen en het gebruik van bewegingen van de circulaire wrijven met je handen ter stimulering van zenuwen.
Preventie/oplossing
Preventie zal altijd de beste vorm van behandeling voor chronische pijn. Het dragen van goed zittende schoenen met opvulling als je op je voeten voor langere tijd. Ga niet voorbij aan spier- of gewrichtspijn als het duurt meer dan een paar minuten. Probeer nooit fysiek uitoefenen van een spier of gewricht als het ongemak veroorzaakt. Draag goede opvulling, vistuig en bescherming indien u betrokken bent in sporten of activiteiten die hoge niveaus van lichamelijke activiteit bevatten. Oefening en strek dagelijks gedurende 30 tot 60 minuten te versterken van spieren, het verbeteren van de flexibiliteit en het voorkomen van blessures.
