Koraal calcium, die afkomstig is van koraalriffen en schelpen, is een populaire vorm van calcium die volgens veel voordeliger dan andere vormen van calcium. Maar sommige van de bijwerkingen van negatieve koraal calcium zijn waardoor mensen na te denken over wat voor soort calciumsupplement ze moeten nemen.
Mysterie mineralen
Omdat koraal calcium uit de zee komt, wordt het geregen met andere sporenelementen en metalen uit het water eromheen. Studies tonen aan dat sommige koraal bevat traceringsniveaus van strontium, mangaan en zelfs uranium--alle elementen die slecht voor je zijn.
Andere verontreinigingen
Koraal en schelpen zijn poreuze materialen, zodat ze veel absorberen van wat in het water om hen heen, met inbegrip van verontreinigende stoffen.
Kosten
Terwijl de meeste deskundigen het erover eens dat er is geen bewijs dat koraal calcium is beter voor je dan andere types, marketing inspanningen lijken te hebben gewonnen uit over wetenschap. Dus deze bijwerking van koraal calcium kan u verrassen: zeker een maand van koraal calciumsupplementen zal instellen je terug een gemiddelde van $30--over drie keer meer dan het gemiddelde van andere vormen.
Milieu bijwerkingen
Een groot deel van het koraal gebruikt in koraal calciumsupplementen is geoogst van levende koraalriffen. Sommige bedrijven zeggen dat ze oogsten alleen dode koraal. Maar veel van de oogsten wordt gedaan in Japan, waar handhaving van regels en verordeningen vlekkerig op zijn best is.
Het vonnis
De bottom line is dat de bijwerkingen van koraal calcium lijken te opwegen tegen de beweringen dat deze vorm van aanvulling beter dan alle andere is. De meeste artsen zullen u vertellen dat het maakt niet uit wat voor soort calciumsupplement u nemen, zolang je de juiste dosering krijgt. Het is waarschijnlijk beter voor uw gezondheid, uw portemonnee en het milieu om te kiezen een andere vorm van calcium, zoals Calciumcitraat.
