De beste manier om te eten van kokosolie

Kokosolie voegt een subtiele zoetheid aan iets waaraan dit wordt toegevoegd. Het heeft ook een gematigde rook punt, waardoor het ideaal is voor sauteing iets van fruit te pannenkoeken. Plus, kokosolie is een lieveling van gezonde eters die verzadigd zingen van de gezonde middellange-keten vetzuren en anti-microbiële eigenschappen.

Kokosolie is bij kamertemperatuur niet zoals andere frituurvet. Het is een zachte solid, bijna als gekoelde boter. Laat niet de textuur stopt u van het gebruiken van het, niettemin. De beste manier om te consumeren is gewoon enerzijds u genieten van meest.

Waarschuwing
  • Kokosolie heeft een smaak van de kokosnoot. Als je een hekel sterk de smaak van kokos, bent u beter af met andere frituurvet.

Bakken

Kokosolie kan worden gebruikt in de meeste gebakken goederen met positieve resultaten.

  • Vervangen plantaardige verkorting met kokosolie in cookie of bar recepten.
  • Gebruik kokosolie in plaats van boter in een recept van gebakken-goed.
  • Koken pannenkoeken in kokosolie in plaats van koken spray of boter.

Sauteing

Kokosolie kan uitgroeien tot een standaard olie voor roerbakken of pan bakken.

  • Scramble eieren in een pan ingevet met kokosolie.
  • Koken tot een groente roerbak in kokosolie.
  • Gebruik kokosolie als een basisolie voor Curry's of andere sauced gerechten. Het is bijzonder aantrekkelijk in Indische of Caraïbische recepten.
  • Pan-Fry vis of Gepaneerde kip schnitzels in kokosolie.

Niet-koken

Als je niet in de bakolie maar toch wilt opnemen in uw dieet, heb je opties.

  • Smelt een theelepel of twee kokosolie over een hete graan granen, zoals havermout, in de ochtend.
  • Expert kokosolie in een smoothie.
  • Top popcorn met kokosolie in plaats van boter.
  • Roer een theelepel in een kopje soep of stoofpot.
  • Giet gesmolten kokosolie over wafels, in plaats van boter, voordat u siroop toevoegen.

Extra manieren om het te eten

Als sauteing, snoepen en bakken niet voor u, zijn andere opties nog steeds beschikbaar.

  • Gooi wiggen van wit of zoete aardappelen in gesmolten kokosolie voor het bakken van de oven.
  • Maak energie koffie door hoge snelheid een kopje met een eetlepel kokosolie en gras gevoederde boter te mengen. Hetzelfde kan worden gedaan met warme chocolademelk.
  • Wrijf het op een geroosterde kip of kalkoen alvorens de vogel in de oven. Het helpt kruiderijen houden en geeft de huid een krokante afwerking.
  • Neem het rechte --sommige mensen genieten van de smaak zonder koken en andere ingrediënten.
Tip
  • Geraffineerde kokosolie heeft een lichtere smaak van de kokosnoot en hogere temperaturen kan weerstaan. Virgin en extra vergine oliën hebben een smaak die wordt meer uitgesproken. Beide zijn geschikt voor sauteing en bakken.

Gerelateerde Artikelen

Beste manier om de binnenkant van de voorruit van de auto schoon te maken

Beste manier om de binnenkant van de voorruit van de auto schoon te maken

Schoonmaken van de binnenkant van de voorruit van een auto is belangrijk om zichtbaarheid te verbeteren. Echter, vanwege de hoek van de voorruit en de positie van het dashboard kan het een uitdaging om het grondig schoon te maken. Gelukkig is de best
De beste manier om het slijpen van zakmessen

De beste manier om het slijpen van zakmessen

Zakmessen komen in handig wanneer u wilt knippen een touw of een touwtje of open een kan, cadeau of gelaste vak. Echter, tenzij deze dagelijkse taken zijn, uw zakmes gaat waarschijnlijk ongebruikte allermeest naar de tijd. Zonder regelmatig gebruik,
De beste manier om te bevriezen van herten vlees

De beste manier om te bevriezen van herten vlees

De jacht was succesvol en u nu hebben pond van herten vlees verwerkt en klaar om te worden verpakt voor maaltijden in de toekomst. De beste manier om te bevriezen van herten vlees is dat het snel ingevroren bij een vlees verpakken plant, maar wanneer
De beste manier om te verwijderen van siliconen breeuwwerk

De beste manier om te verwijderen van siliconen breeuwwerk

Oude boor in uw badkamer ontwikkelt die vlekken of schimmel is lelijk en ongezond. Zodra meeldauw en schimmels van de breeuwwerk houden, is de enige remedie te vervangen door nieuwe breeuwwerk. De beste manier om het verwijderen van siliconen breeuww
De beste manier om te werken van keramische tegels in de badkamer zonder het verwijderen van de tegel

De beste manier om te werken van keramische tegels in de badkamer zonder het verwijderen van de tegel

Populaire tegel kleuren van de jaren 1970 zoals lichtgeel en olijf groen maken een badkamer lijken verouderd. Remodelleren kan hard werken, en het idee van het rippen van alle van de keramische tegel kan overweldigend schijnen. De beste manier om te
De beste manier om het reinigen van muren voor schilderij

De beste manier om het reinigen van muren voor schilderij

Als u zijn schilderwerk wanden in uw huis, is het belangrijk om de muren alvorens de verf schoon te maken. De muren moeten grondig worden schoongemaakt, zodat de nieuwe verflaag goed zal houden. Schoonmaken van de muren is vaak een slordige baan, maa
De beste manier om te doden van ratten op een zolder

De beste manier om te doden van ratten op een zolder

Alleen de gedachte van het hebben van een rat in het huis maakt de meeste mensen huid kruipen. Wanneer de knaagdieren in de zolder krijgen, is er geen twijfel dat er een probleem van de rat. Soms hoor je ze pitter-pattering over de vloer van de zolde
De beste manier om de rand van een mozaïek tegel tabel

De beste manier om de rand van een mozaïek tegel tabel

De kunst van het maken van mozaïeken dateert uit tenminste de vierde eeuw. Door de jaren heen, de kunst heeft gebloeid, en het is niet langer gereserveerd voor edelen maar kan worden genoten door iedereen. Door het maken van een mozaïek tegel tabel,
De beste manier om de kleur van ongekookte rijst voor ambachten

De beste manier om de kleur van ongekookte rijst voor ambachten

De beste manier om de kleurstof van ongekookte rijst is het gebruik van een paar eenvoudige materialen gevonden rond het huis. U kunt uw geverfd rijst gebruiken voor een verscheidenheid van ambachtelijke projecten. Bijvoorbeeld, kunnen uw kinderen de
De beste manier om te wisselen van geld in Europa

De beste manier om te wisselen van geld in Europa

Wanneer u een reis naar een land in Europa moet u geld uit uw valuta naar de Europese Unie euro wisselen. Er zijn een paar dingen te overwegen met inbegrip van de huidige wisselkoersen, kosten in verband met geld uitwisselingen en veiligheid bij de u
De beste manier om het smelten van ijs op trottoirs

De beste manier om het smelten van ijs op trottoirs

De beste manier om het smelten van ijs op trottoirs zal worden bepaald door de huidige temperatuur, als het gebied zal worden blootgesteld aan zonlicht of gearceerd is voor het grootste deel van de dag en wat voor soort voet verkeer is te verwachten.
Beste manier om het drinken van wodka

Beste manier om het drinken van wodka

Er zijn vele manieren om te genieten van de wodka. De beste manier om het te drinken is echt een kwestie van persoonlijke voorkeur. U kunt houden van uw wodka rechtstreeks zonder een chaser. Anderen kunnen het liever met ijs en vruchtensap. Sommige k
De beste manier om het verzamelen van Tulle

De beste manier om het verzamelen van Tulle

Of u tulle volants voor een klein meisje partij jurk of het toevoegen van tulle naar een trouwjurk of een sluier naaien zijn, is bijeenkomst een gemeenschappelijke stap wanneer naaien met Tule. De beste manier om het verzamelen van tulle is te lang v
De beste manier om te verkopen van oude Real bont jassen

De beste manier om te verkopen van oude Real bont jassen

U kunt een oude bontjas verkopen aan een handelaar die gebruikte jassen koopt, neem contact op met een Depotverkoop, online gaan om te vinden van een koper of nemen uit een advertentie in de krant. De beste manier om te verkopen een oude bontjas wil