Opgericht in 1997 als een project voor een middenschool van Alaska, heeft de driehoek van gezondheid gediend als een grafiek die maatregelen van iemands fysieke, mentale en sociale gezondheid. De makers gebruikt een gelijkzijdige driehoek te vertegenwoordigen deze aspecten van de gezondheid. Omdat alle zijden van deze soorten driehoek gelijk zijn, benadrukt het het gelijk belang van elk van deze aspecten. In feite, kan meer aandacht besteedt aan een bepaalde zijde, terwijl het negeren van de anderen, leiden tot onevenwichtigheden van de gezondheid.
Geestelijke gezondheid
Geestelijke gezondheid is gedefinieerd en geëvalueerd door ons vermogen om omgaan met de stress van het dagelijks leven en het handhaven van een houding van het over het algemeen vrolijk en optimistisch over leven. Bij het bestuderen van iemands geestelijke gezondheid, moeten we overwegen haar relaties met vrienden en familie. Sommige mensen ook leren van vaardigheden, bij de beoordeling van de geestelijke gezondheid.
Sociale gezondheid
Iemands levensechte sociaal netwerk is een cruciale indicator van sociale gezondheid. Het gaat om de mogelijkheid om te vormen positieve en aanmoedigende relaties met leeftijdgenoten. Hier ziet u een tie-in met geestelijke en lichamelijke gezondheid. Gebrek aan vrienden kan leiden tot depressie, die leiden fysieke gezondheid-gerelateerde symptomen tot kan. Een persoon met een sterk netwerk van vrienden heb daarentegen altijd mensen die zij terecht kunt.
Lichamelijke gezondheid
Fysieke gezondheid is gedefinieerd door iemands slaap en eetgewoonten, als alsmede het bedrag van de oefening zij krijgen en hun mondhygiëne. Bij de evaluatie van fysieke gezondheid, we kijken drugs-, alcohol- en rookgedrag en overwegen of de persoon regelmatige controles zoals borst examens, colonoscopie, huid kanker examens en eventuele andere noodzakelijke medische onderzoeken heeft.
Interactie tussen de zijkanten van de HealthTriangle
Alle drie zijden van de driehoek van gezondheid zijn afhankelijk van elkaar. Bijvoorbeeld de zeer sociaal persoon die blijft feesten misschien hele nacht niet genoeg slaap krijgen. Als ze ook drinkt, zal drugs en roken, haar lichamelijke gezondheid, en misschien geestelijke gezondheid, worden aangetast. Daarentegen overwegen de persoon die nauwgezet over dieet en lichaamsbeweging is. Deze persoon zal vaak vergeten socialiseren met vrienden uit angst voor het ontbreken van een training. Hij kan voorkomen dat diner met mensen vanwege de strenge dieet regels. Deze persoon kan hebben uitstekende fysieke gezondheid, maar zijn sociale gezondheid is ontoereikend. Dit kan leiden tot eenzaamheid, die uiteindelijk geestelijke gezondheid in gevaar kan brengen. Bekijk nu de oudere persoon die aan Alzheimer lijdt. Dit is een fysieke ziekte die kan leiden tot leerproblemen, die een negatieve invloed op de geestelijke gezondheid kunnen hebben.
Met behulp van de driehoek van gezondheid
Van tijd tot tijd, betaamt het u kijken naar de verschillende zijden van de driehoek van gezondheid en gebruiken als een middel van evalueren en eventueel te wijzigen, uw gezondheid gewoonten. Bijvoorbeeld, als uw fysieke gezondheid goed is, maar minder dan uw sociale gezondheid volstaat, kunt u overwegen toetreding tot een fitnesscentrum en vergadering nieuwe sportschool vrienden. Het Internet maakt het makkelijker om te praten met oude vrienden, dus overweeg sommige e-mails schrijven aan vrienden je heb niet gesproken in een tijdje. Uw systeem kan helpen u en uw vrienden houden met hun arts benoemingen en vasthouden aan gezonde gewoonten.