Als u het einde van je zwangerschap nadert, is het tijd om na te denken over de verpakking voor het ziekenhuis. Terwijl u kunt breien voor de verpakking van de deken je tante of de perfecte komende thuis outfit voor uw baby, het is belangrijk om na te denken voor uw eigen behoeften. U gaat naar het ziekenhuis te bevallen. Verpakking de juiste benodigdheden kunt u zoals u nieuw leven ter wereld brengen comfort.
Labor kleding
Neem contact op met uw ziekenhuis. Veel ziekenhuizen krijgt u een jurk te dragen tijdens arbeid. Echter, vele ziekenhuizen kunnen u tijdens de beginfase van arbeid meer bescheiden en comfortabele kleding te dragen. Overwegen verpakking een zachte, oversized T-shirt of Nachthemd te dragen in plaats van de toga ziekenhuis. Het is ook belangrijk voor de verpakking van een gewaad of je uw eigen kleding dragen of niet. Tijdens de vroege stadia van arbeid vinden veel vrouwen lopen verlicht spanning en pijn. Een badjas omvat gebieden die de toga ziekenhuis openlaat. Vergeet niet, antislip slippers of sokken houden je voeten toasty warm.
Labor Massage
Labor massage is effectief tijdens de zwangerschap en arbeid, volgens een studie van de 2011 gedaan door de Universiteit van Miami School voor geneeskunde. Massage ontspant de moeder en haar cortisol niveaus, die op zijn beurt verminderen geen onnodige foetale verkeer vermindert. De studie vond ook dat vrouwen die massage tijdens arbeid ontvangen minder pijn en angst ervaren en hun arbeid duur gemiddeld met drie uur verlaagd. Pak wat u nodig heeft voor massage, waaronder massageolie en lotions. Overwegen verpakking tennisballen of andere massage objecten zoals een back roller.
Voedsel
Afhankelijk van uw arts, mei u niet zitten kundig voor eten tijdens arbeid. Als dit het geval is, pak sommige van uw favoriete, hoge voeding-snacks zoals muesli bars of trail mix. Echter, als je risico voor een cesarean bent of uw arts vast voedsel verbiedt, afzien van snacks voor jezelf. In plaats daarvan pack lollies of bevroren SAP worden behandeld om te helpen uw mond vochtig houden tijdens arbeid. Daarnaast kunt u voor de verpakking van uw favoriete thermische kopje of mok te houden van ijs chips bevroren.
Comfort-objecten
Arbeid is hard werken. Vele objecten kunnen helpen u aangenamer te maken. Hierbij kan muziek of een object te richten op tijdens harde arbeid. Pak lippenbalsem en lotion te houden van uw huid en de mond comfortabel. Als je lang haar hebt, breng een elastiekje of haar elastische uw haar uit de weg te houden. Houd de aantallen van de telefoon van familie en vrienden handig in het geval u wilt praten tijdens de vroege arbeid en om aan te kondigen uw gelukkig nieuws. Ten slotte, houd een camera handig om op te nemen van uw gedachten en gevoelens als u voor te bereiden om dit nieuwe leven in de wereld.