Tandenknarsen, ook bekend als tandenknarsen, kunnen letterlijk een pijn, zijn. Tandenknarsen kunnen worden veroorzaakt door stress of de uitlijning van hoe de tanden in elkaar passen. Bruxisme kan leiden tot aandoeningen kaak, beschadigd of gebroken tanden, artrose van de kaak, botverlies, parodontitis en hoofdpijn. Vaak tandartsen zal het voorschrijven van een ingerichte mond/beet bewaker te dragen om te beschermen de tanden 's nachts. Deze beet bewakers kunnen zeer duur zijn als die van de tandarts. Goedkoper beet bewakers kunnen worden gekocht vanaf sporting goede winkels en gemakkelijk gevormd tot de tanden thuis.
Wat die u nodig hebt
- Mond bewaker
- Pan
Koop een sport mond bewaker van een lokale sportieve goederen winkel, apotheek of super centrum. Deze mond-bewakers komen in verschillende maten, dus zorg ervoor te kopen van de juiste grootte voor de mond.
Breng water in een steelpan en warmte aan de kook.
Met een lepel of de Tang, dompel de mond bewaker in het hete water voor ongeveer 30 seconden.
Het gevoel van de mond bewaken om ervoor te zorgen dat het niet te warm. Plaats van mond bewaker in de mond, hard bijten neer en zuigen de guard in uw tanden om te maken van een goede pasvorm.
Verwijder de guard, plaats in koud water toestaan te verharden. Zodra de indruk is uitgehard, zal de mond bewaker behoorlijk over de tanden passen en vormt een barrière tussen de bovenste en onderste tanden om te voorkomen dat schade als gevolg van tandenknarsen.
- Als goede pasvorm niet in eerste montage verkregen wordt kan het opnieuw worden gedaan. Als er wijzigingen moeten worden aangebracht, kan de mond bewaker worden verwarmd en gesneden te passen.
