Hoe goed een atleet presteert tijdens sport concurrentie, hangt af van een aantal factoren, waaronder fysieke, psychologische, persoonlijkheid en externe. Enkele van de factoren kan worden gecontroleerd en aangepast om aan te moedigen van betere prestaties, terwijl andere worden veroorzaakt door externe omstandigheden en volledig uit de hand van een atleet zijn.
Fysieke factoren
De fysieke factoren die kunnen invloed hebben op de prestaties van een atleet zijn fitness-niveau, training van geschiedenis en vaardigheidsniveau. Atleten die besteden meer tijd opleiding en het ontwikkelen van hun vaardigheden meestal zie opmerkelijke verbeteringen in hun prestaties. Een atleet voedings gewoonten, met inbegrip van naar behoren tanken en hydraterende voorafgaand aan de competitie, kunnen helpen stimuleren prestaties. Volgens Dr Shona L. Halson van de Gatorade Sport Science Institute, acht uur van nachtelijke slaap en regelmatig dutjes van 30 minuten te voorkomen dat de prestaties valkuilen die zich voordoen met slaaptekort, stimuleren een athlete's vermogen om te leren van nieuwe vaardigheden en tactieken en toestaan dat een atleet lichaam volledig herstellen uit opleiding zodat hij of zij is in staat om uit te voeren op een hoger niveau tijdens de wedstrijd. Fysieke factoren die kunnen een atleet netwerkprestaties nadelig beïnvloeden zijn tijdelijke ziekte, vermoeidheid als gevolg van jet-lag en de aanwezigheid van gezondheid aandoeningen zoals astma, bloedarmoede en allergieën.
Psychologische factoren
Atleten die zijn vertrouwen en voel me voldoende voorbereid presteren op een hoger niveau. Met meer concurrentie ervaring vaak leidt tot meer vertrouwen in te gaan in een spel of een wedstrijd. Bijvoorbeeld, kan eerder succes hebben bereikt door te voeren op een hoog niveau in eerdere games of praktijken vertrouwen en dus prestaties stimuleren. Ontspanningstechnieken, zoals een honkballer die doelbewuste presteert voorbereid ademhaling voorafgaand aan intensivering in het slagperk en beelden oefeningen, als een basketbalspeler die voorziet zelf maken van vrije worpen, kan leiden tot verbetering, omdat de sporter voelt beter. Psychologische factoren die kunnen een atleet netwerkprestaties nadelig beïnvloeden zijn angst veroorzaakt door persoonlijke of familiale problemen. Deze kunnen verstoren zijn gebruikelijke niveau van focus en spanning toevoegen. Sommige atleten ervaring ook druk omdat ze niet willen anderen teleur. Zij kunnen hun capaciteiten vraag en minder zelfverzekerd voelen.
Persoonlijkheid factoren
Hoewel de persoonlijkheden van atleten aanzienlijk variëren kunnen, hebben de meest succesvolle atleten een neiging om delen van een aantal eigenschappen en kenmerken. Een atleet, die natuurlijk meer zelfverzekerd en minder bang voor mislukking is dreigt uit te voeren op een hoger niveau. Spelers die zijn beter in staat om te gaan met stress en angst als een heilzame uitdaging vaak kijken intensiveren en excel. Bijvoorbeeld, zal een voetbal keeper die van oordeel de noodzaak is voor het blokkeren van een strafschop voor zijn team om te winnen een wedstrijd als een welkome uitdaging hebben een betere kans op het succesvol maken van de spelen. Atleten die kunnen controleren hun emoties en negeren buitenste afleidingen, zoals een ongedisciplineerde menigte, blijven gerichtere en ervaren betere prestaties. Als een speler natuurlijk meer is gedisciplineerd en zelf gemotiveerd, hij zal harder werken bij training en daarom hebben een betere kans van het hebben van meer algemene prestaties. Het onvermogen om stress, angst en tegenspoed kan de prestaties negatief beïnvloeden. Atleten die de behoefte voelen om lash uit op gewelddadige tegenstanders vaak ervaren een verlies in focus. Degenen die natuurlijk clam omhoog en zenuwachtig tijdens cruciale momenten zijn meer kans om te lijden prestaties blunders.
Externe factoren
De meeste externe factoren die de prestaties van een atleet zijn uit zijn of haar controle. Deze soorten factoren zoals wind, die kan invloed hebben op de vlucht van een bal of klap puin in een atleet de ogen; extreme weersomstandigheden, zoals warmte of koude; en wedstrijden gespeeld op grote hoogte, die fysiologische veranderingen stimuleren en leiden tot meer stress op het lichaam van een atleet worden gebracht. Andere externe factor die kan niet worden gecontroleerd door een atleet omvatten de beslissingen van scheidsrechters of scheidsrechters, de prestaties van de tegenstanders en het gedrag van een menigte.