Terwijl laptops zijn vernoemd naar het gebied op het lichaam waar ze vaak worden gebruikt, moeten niet zij worden geplaatst op de schoot voor een langere periode van tijd. Hunching over een laptop terwijl in je bed kan in de rug resulteren pijn en de spanning; het is het beste om uw computer zittend aan een bureau te gebruiken. Als tijdens de vergadering in bed moet u uw laptop, ondersteunt uw rug om pijn en slechte houding gewoonten te vermijden. Als u een paar kussens of een ronde bureau gebruikt, zijn gebruik van uw laptop in bed niet een pijn.
Goede houding
Voordat u hop in bed met je laptop, neem een moment om te beoordelen uw computergebruiker houding. Wanneer u uw laptop gebruikt, moeten je ellebogen gebogen worden in een hoek van 90 graden. Uw hoofd moet worden gecentreerd over uw nek en rug met uw schouders naar achteren. Uw voeten zijn meestal op de vloer, dat een van de problemen is met het gebruik van uw laptop in bed. Door de juiste houding in gedachten te houden, kunt u beter regelen zelf in bed voor een comfortabele ervaring.
Rugondersteuning
Wanneer u uw laptop in bed, is het gemakkelijk om te vergeten uw houding, voorgevoel over of stam je nek. U zou niet dat soort houding handhaven op uw bureau, dus zitten en ondersteunen uw rug. Plaats van uw rug tegen uw hoofdeinde of een muur, indien mogelijk, en plaats een opgerolde kussen achter de kleine van je rug. Zorg ervoor dat u rechtop zit en stel je je hoofd omhoog getrokken aan een zijden draadje. Ontspan uw schouders, en een laptop in bed zelden gebruikt om te voorkomen dat slechte houding gewoonten elders.
Ronde tafels
Ronde bureaus zijn stevige hulpmiddelen die u toelaten om uw laptop op een juiste hoek houden terwijl het op uw schoot zit. Sommige kunt u rechtop zitten en geven de laptop te rusten op een stevig oppervlak. Sommige laptop bureaus regelen de computer, zodat u liggen kunt terwijl te typen en navigeren, vooral als je naar bed zijn beperkt en op je rug moet worden, in plaats van zitten.
Goede verlichting
Goede verlichting bespaart je nek en terug als u uw laptop in bed. Als de kamer dim is of de schermhelderheid van uw dim is, kan u hunch vooruit te beter zien het scherm. Deze hunching kan resulteren in een pijnlijke nek en terug in de ochtend. De helderheid van het scherm of een leeslamp gebruiken, zodat u het scherm gemakkelijk met je rug tegen een muur of zien kunt zittend rechtdoor. Vergeet niet dat je hoofd gecentreerd over je rug voor de juiste houding blijven moet tijdens het gebruik van uw laptop.
