Het kan het moeilijk om te kiezen tussen modieuze en fabelachtig passende schoenen. Het zou ideaal zijn als de leukste schoenen werden ook de gezondste, maar iedereen weet dat is niet het geval. Als je staan voor trajecten van meerdere uren per dag, kies schoenen die goed past bij voorkomen spier onevenwichtigheden, posturele kwesties en voetproblemen, die leiden uw benen tot kunnen naar pijn, volgens de California Podiatric Medical Association.
Soorten schoenen
Kies uw schoenen op basis van de activiteit die u zult moeten doen terwijl het dragen van hen: werken, sporten, lange afstanden wandelen of zitten. Om te stoppen pijn in je benen uit na staan voor langere tijd oplaaien, zoekt u een schoen klomp-stijl met een rubberen zool of kurk gebaseerde sandalen. Deze bieden boog steun en demping, zodat u comfortabel. Wanneer je voor onderweg voor het werk of het doen van rondgekeken op vakantie, kies een atletische schoen ontworpen te absorberen honderd mijlen van het lopen.
Schoenpoetsen functies
Voor vrouwen, de meest ondersteunende schoenen blijven zitten met behulp van veters en hebben een beklede hak. Vermijd slip-on schoenen of degenen met een dunne zool die weinig steun biedt. Voor chic gelegenheden is een flat met een gewatteerde inlegzool beter dan hakken verhoogde meer dan 2 inch. Hoge hakken kunnen leiden tot problemen, voet volgens de CPMA.
Ondersteunende schoenen
Soms is het gewoon niet geschikt om te dragen dikke-zolen schoenen of ondersteunende sneakers. Wanneer u te glijden in ballet flats of hakken, suggereert de Podotherapeut Center van Oost-CT alleen het dragen van de schoenen voor de speciale gebeurtenis, in plaats van ze op te houden voor de hele dag. Wanneer het winkelen voor kleding schoenen, kijk voor opties met versterkte tippen, brede hakken en grote teen ruimte voor maximaal comfort.
Schoen Kooptips
Ga naar een podoloog te hebben van je voeten professioneel gemeten, zodat u de best passende schoenen kunt kopen. De meting moet worden gehouden terwijl je staande en beide voeten omvatten, zoals zij niet dezelfde grootte wellicht. Vóór het verlaten van een schoen slaan, proberen op zowel de linker- en schoenen en lopen rond de winkel. Schoenen moeten voelen de eerste keer dat u ze dragen en niet nodig een ' breken-in ' periode.
