Amandel boter is een natuurlijk zoete, voedzaam alternatief voor pindakaas die over het algemeen minder additieven, zoals suiker heeft. Veel mensen kiezen om te gebruiken van amandel boter in plaats van pindakaas voor een verscheidenheid van dieet redenen, zoals gewichtscontrole of vanwege voedselallergenen. Als een persoon allergisch voor pinda's, maar niet de amandelen is, kunnen ze vervangen pindakaas amandel boter in hun dieet omdat amandel boter pinda-vrij is. Pure amandel boter is ook gluten-vrij, waardoor het een gezonde keuze voor een glutenvrij dieet. Zoekt u jarred amandel boter in de markten van de gezondheid van voedsel en kruidenierszaken en maken de overgang uit de buurt van pindakaas.
Wat die u nodig hebt
- Amandel boter
Vervangen van amandel boter voor pindakaas in een recept of een maaltijd die u aanbrengt. Amandel boter heeft het dezelfde boterachtige en dikke consistentie die pindakaas, maar komt niet in een "dikke" of "glad" optie. Alle amandel boter variëteiten zijn glad en romig. Echter kunt u amandel boter die is gezouten of ongezouten.
Maak een amandel boterham met boter en jam. Verspreiden van de amandel boter aan een stuk brood, laden de andere snee brood met jam en combineren van de twee helften zodat uw broodje compleet.
Toevoegen amandel boter aan je smoothies van eiwit. In plaats van met behulp van primeurs van pindakaas, het recept zodanig aanpassen dat u lepels van amandel boter in plaats daarvan toevoegt. Houd de rest van uw smoothie hetzelfde. Bessen, eiwit poeder, melk en andere ingrediënten toevoegen net zoals u zou doen als je met behulp van pindakaas.
Dompel je groenten in een kom van amandel boter in plaats van pindakaas. Verspreid uw amandel boter op uw selderij of wortel-stokken, en zelfs rozijnen toevoegen als u mieren op een logboek voor een snack.
Bak koekjes amandel boter gebruiken. Amandel boter koekjes kunnen vervangen door pindakaas koekjes. Amandel boter combineert goed met andere ingrediënten die nodig zijn om deze zoete lekkernijen, zoals meel, bruine suiker en eieren.
- Hoewel amandel boter gezonde vetten bevat, het is niet een goed idee om te consumeren voedsel — met inbegrip van amandel boter — in grote hoeveelheden. Houd uw maaltijden evenwichtig en goed geproportioneerd om gezondheid te behouden.