Het gebruik van de Tibetaanse bidparels



Tibetaanse bidparels, ook bekend als malas of boeddhistische rozenkransen, zijn strings van kralen door boeddhisten gebruikt om te helpen graaf meditaties, gebeden en gezangen bekend als mantra's. Bidparels kan bestaan uit slechts een paar kralen, gewoonlijk gedragen rond de pols, of langer strengen, vaak van 108 kralen, rond de nek gedragen. Ongeacht het aantal parels op een mala, worden de parels gebruikt op dezelfde manier.

Wat die u nodig hebt

  • Bidparels
  • Selecteer een mantra te mediteren met. Misschien wel is de bekendste mantra in het Boeddhisme "Om mani padme hum," die, volgens de boeddhistische resource site Dharma hemel, "roept de krachtige welwillende aandacht en zegeningen van Chenrezig, de belichaming van compassie."

  • Comfortabel zitten op de vloer in de lotus of half-lotuspositie, of op een kussen of een lage stoel, indien nodig. Houd uw gebed kralen in uw linkerhand. Plaats uw vingers op de eerste kraal naast de grotere guru bead (het maakt niet uit welke kant u begint op).

  • Focus op je ademhaling, zodat er zelfs en ontspannen. Spreken of denken van de mantra, zodat elke lettergreep wordt gekoppeld aan een lange, volledige uitademen. Als u van de mantra gebruikmaakt hierboven gegeven, zou dit: Om (inhale) Ma (inhale) Ni (inhale) Pad (inhale) Mi (inhale) Hum (inhale). Wanneer u klaar met de gehele mantra bent, verplaats uw vingers naar de volgende kraal.

  • Flipover de bidparels wanneer u de goeroe parel aan het einde van de voltooiing van de kleinere kralen bereikt zodat u de goeroe parel niet overslaan. Opnieuw beginnen met de eerste kraal en herhaal.

  • Zingen zo veel herhalingen van de mantra als u maar wilt. Wanneer u klaar bent, rustig zitten voor een paar momenten voordat u terugkeert naar uw dagelijkse activiteiten.

Tips & waarschuwingen
  • Mediteren of zingen in een rustige omgeving waar u zal niet verstoord worden.

Gerelateerde Artikelen

Het gebruik van PayPal op Amazon

Het gebruik van PayPal op Amazon

Amazon, accepteert voor al haar gemak, geen betalingen van een PayPal-rekening. Als je gewend bent te doen van uw online winkelen via PayPal, kan dit zijn frustrerend. Maar er is een manier om te betalen voor uw Amazon bestellingen bij uw PayPal-acco
Het gebruik van vloeibare Bronzer

Het gebruik van vloeibare Bronzer

Vergeleken met een poeder bronzer, kan een vloeibare bronzer geven een meer natuurlijk ogende, dewy afwerking. Om die reden is het vooral goed alternatief voor meer types van droge en rijpe huid. Hier zijn enkele tips voor goede toepassing, die afhan
Het gebruik van azijn & zout als een Weed Killer

Het gebruik van azijn & zout als een Weed Killer

Het is niet altijd nodig om te kopen van winkel koopt weed killer om onkruid te verwijderen in uw tuin, oprit of bloem bed. Azijn en zout maak uitstekende onkruid moordenaars op hun eigen, en vormen een dodelijke combinatie wanneer gecombineerd. Azij
Het gebruik van Pell Grant geld

Het gebruik van Pell Grant geld

Krijgen goedgekeurd voor een Pell kun grant je de zorg uit het college kosten betalen. Afhankelijk van de financieringsbehoefte, kunnen studenten krijgen goedgekeurd voor een volledige subsidie. Er zijn verschillende manieren om het gebruik van Pell
Het gebruik van arganolie in haar

Het gebruik van arganolie in haar

De Berberse bevolking van Marokko hebben arganolie gebruikt eeuwenlang in hun dieet, en voor cosmetische doeleinden. Afgeleid van de vrucht van de argan boom, is de olie een ingrediënt dat voor haarverzorging over de hele wereld geworden. Er zijn vel
Het gebruik van PayPal op niet PayPal-winkels

Het gebruik van PayPal op niet PayPal-winkels

PayPal biedt een zeer veilige methode om online aankopen te doen. Helaas, er zijn websites die PayPal niet direct accepteren. Hierdoor kunnen consumenten zich ongemakkelijk over maken aankoop op dat bepaalde website vanwege mogelijke fraude. PayPal h
Het gebruik van Vaseline voor donkere oogschaduw

Het gebruik van Vaseline voor donkere oogschaduw

Crème eyeshadows worden voornamelijk gebruikt voor hun levendige tinten en glansoptiek. Er is echter minder kleurselectie voor crème eyeshadows dan is er voor losse pigmenten. Unidirectioneel om te bereiken deze look zonder aankoop crème eyeshadows i
Het gebruik van Writepoint grammatica correcties

Het gebruik van Writepoint grammatica correcties

WritePoint is een universiteit van Phoenix nut voor de correctie van de grammatica. Het maakt het mogelijk studenten hun essays en andere geschriften voor evaluatie van grammatica en het gebruik voor te leggen. Nadat een document is verzonden, wordt
Het gebruik van Freon manometers

Het gebruik van Freon manometers

De eigenaar van een voertuig die wil laden zijn voorzien van airconditioningsysteem binnenkort verneemt dat de procedure geen gewoon aansluiten van een blikje en een slang tot de motor en het draaien van een ventiel. Sommige AC-eenheden moeten worden
Het gebruik van airco variëteit manometers

Het gebruik van airco variëteit manometers

Een airco-systeem in uw auto die hete lucht in plaats van koude lucht waait is ernstige overlast. Opsporen van de mogelijke oorzaak van de storing netvoeding vereist het gebruik van een airco spruitstuk gauge en sommige interpretatie van de gauge lez
Het gebruik van de 4WD in een RAV4 2011

Het gebruik van de 4WD in een RAV4 2011

De 2011 Toyota RAV4 heeft een verrassende hoeveelheid computer-gestuurde elektronica, waarin het voertuig four-wheel-drive systeem. De 2011 Toyota RAV4 four-wheel-drive is volledig verschillend van andere voertuigen four-wheel-drive en zelfs verschil
Het gebruik van Zopiclon

Het gebruik van Zopiclon

Zopiclon is een generieke mondelinge slapen voorschriftmedicijn gebruikt voor de behandeling van slapeloosheid. De medicatie helpt een persoon om te slapen en slapen zonder wakker tijdens de nacht. Zopiclon is verslavend, en mag alleen worden gebruik
Het gebruik van Replens

Het gebruik van Replens

Replens is een langdurige vaginale moisturizer ontworpen voor post-menopauzale vrouwen die vaginale droogheid ervaren. De moisturizer stokken aan vaginale weefsel en introducties water om te hydrateren van de huidcellen. Een studie uit 2002 aangehaal
Het gebruik van grind als rand voor een bloem Bed

Het gebruik van grind als rand voor een bloem Bed

Rand van uw bed van de bloem veel meer dan zodat het lijkt netjes en opgeruimd. Edgers een beschermende rand maken om uw bloem bed, gras-, onkruid- en andere ongewenste indringers buiten te houden. Het houdt ook bloemen van dwalen ver uit in uw tuin