Sauna pakken zijn een opkomende trend die beloven te helpen gebruikers gewicht te verliezen en hun lichamen te zuiveren door het zweten uit gifstoffen en vrije radicalen. De kostuums zijn meestal gemaakt van een niet-ademend materiaal zoals PVC en beperken het vermogen van het lichaam te koelen zelf door te houden van zweet van verdamping. Terwijl sauna pakken opmerkelijke instrumenten wanneer behoorlijk gebruikt zijn kunnen, kan oneigenlijk gebruik leiden tot letsel, ziekte, of zelfs de dood.
Wat die u nodig hebt
- Sauna passen veel water
Strakke ondergoed en een t-shirt zetten voordat u op uw sauna pak plaatst. Dit zal helpen u ook het houden van het materiaal van het pak van het chaffing tegen je huid te voelen zich meer comfortabel binnenkant van het pak van de sauna.
Zet op uw sauna pak, ervoor zorgend om Draai elke toepasselijke banden rond uw enkels of polsen voor optimale isolatie. Vergeet niet dat elke opening koele lucht laten zal, het vrijgeven van uw lichaamswarmte, en waardoor uw zweet te verdampen. Dit zal nederlaag het doel van het pak van de sauna.
Veel koud water drinken terwijl je in de sauna pak (ten minste één 8 oz. glas voor elke 15 minuten bent u in het pak). Terwijl het dragen van een sauna pak u zweet met een wonderbaarlijke snelheid zal verliezen en zal moeten vervangen verloren vocht door drinkwater.
Ontspan in uw sauna pak voor maximaal 30 minuten, geniet van de ontspannende warmte en het gevoel van het zweten uit alle onzuiverheden uit uw systeem.
Wegnemen naar de sauna pak, wanneer verricht, terwijl staande in uw douche of bad. Dit voorkomt eventuele geaccumuleerde zweet dat uit het pak, stroomt zoals u het opstijgen vanaf het maken van een puinhoop in uw huis.
- Zorg ervoor dat u het juiste sauna pak uitzoeken. Het pak van de sauna dat u uitzoeken moet ruim genoeg zijn zodat u gratis bereik van de beweging (iets ruimer dan uw normale kleding), maar strak genoeg te bieden goede isolatie van uw lichaamswarmte.
- Vergeet niet dat de meerderheid van gewicht je verliest terwijl het dragen van een sauna pak gewoon water gewicht is. U mag niet proberen met een sauna pak te versnellen Vetverbranding, omdat het gewoon niet werken en kan gevaarlijk zijn. Niet uw sauna pak dragen tijdens het sporten (omdat dit leiden een onveilige stijging van je lichaamstemperatuur tot kan), en een sauna pak langer dan 30 minuten per dag niet dragen. Een medische deskundige te raadplegen alvorens een sauna pak te gebruiken om uit te vinden als je gezond genoeg om één te gebruiken.
