Het gebruik van een Stevia Plant

Wanneer u stevia planten kweken of ze van de gezondheid-voedsel op te slaan kopen, kunt u een natuurlijke zoetstof met voordelen voor de gezondheid hebben. Stevia rebaudiana, die heeft zijn oorsprong in Zuid-Amerika, is 30 keer zoeter dan suiker in zijn natuurlijke, groene blad vorm en 300 keer zoeter dan suiker in de vorm van geconcentreerd extract, volgens onderzoek van Kansas State University en uitbreiding. Stevia planten groeien goed in tropische klimaten buitenshuis maar ook kunnen binnenshuis worden gebracht tijdens de winter. Het is essentieel om hen te houden warm en vochtig. Plant stevia stekken in verhoogde bedden ter voorkoming van wortelrot. Stevia zaden vruchtbaarheidsproblemen hebben, dus het gebruik van stekken om planten groeien. Stevia rebaudiana stekken zijn best, zoals andere soorten stevia niet de zelfde zoetheid hoeft. Stevia planten op een zonnige vensterbank plaatsen en zorg voor hen, zoals u zou doen kamerplanten. U kunt uw planten op verschillende manieren: thee, om zo te maken zoetstoffen in recepten, voor het verlichten van hypertensie, zelfs als een gezichtsmasker.

Wat die u nodig hebt

  • Tekenreeks of elastiekjes
  • Koffiemolen of vijzel en een stamper
  • Glazen pot met deksel
  • Muntblaadjes
  • Takken van stevia planten verzamelen, binden ze met behulp van tekenreeks of elastiekjes en hang ze op een droge, koele plaats op haken of nagels. De bladeren wordt droog en knapperig na ongeveer een week. Strip de droge bladeren van de takken, slijpen van de stevia bladeren met behulp van een koffiemolen of een mortier en een stamper en de bladeren op te slaan in een overdekte container, zoals een glazen pot.

  • Grond stevia bladeren in plaats van suiker in uw recepten gebruiken. Volgens onderzoek van Kansas State University en uitbreiding, kunt u vervangen door 3/8 tsp. van droge, grond-blad stevia voor 1 tbsp. van suiker, en u kunt ook 2 tbsp. van grond-blad stevia gelijk 1 kopje suiker. Strooi op uw ontbijtgranen of in uw koffie of thee grond stevia als zoetstof. De Food and Drug Administration goedgekeurd stevia voor gebruik in de VS als een zoetstof vanaf 2008.

  • Eten stevia bladeren eraf uw stevia planten. U kunt ook eten stevia bladeren samen met muntblaadjes voor een traktatie.

  • Maak stevia thee met verse of losse, gedroogde stevia bladeren. U kunt ook gedroogde stevia bladeren of stevia theezakjes op de health-food winkel kopen. Sommige mensen beweren dat stevia helpt bij de spijsvertering en kalmeert de maag overstuur wanneer geconsumeerd in de vorm van thee.

  • Mix ¼ kopje grond stevia bladeren met 1 kopje warm water in een glazen pot te maken van uw eigen stevia vloeibaar concentraat. Jan London, auteur van "Coconut Cuisine, Featuring Stevia," stelt u laat de grond stevia en water mengsel zitten voor 24 tot 48 uur, en vervolgens de oplossing door de kaasdoek stam. Het vloeibare concentraat gekoeld houden.

  • Stevia vloeistof toepassen op je gezicht als een masker. Hoewel nog niet ondersteund door wetenschappelijke studies, misschien stevia kunnen helpen behandelen vroegtijdige huidveroudering, acne en andere huidproblemen. Wrijf een paar druppels van het geheel-blad stevia vloeibaar concentraat op uw huid, laat het op voor 30 tot 60 minuten en spoel af. U kunt ook een druppel op een puistje of mond pijnlijk zetten en laten drogen.

  • Stevia planten veilig gebruiken als je diabetes hebt. Stevia heeft een lage glycemische index, zin stevia releases glucose langzaam in de bloedbaan. Volgens de National Institutes of Health, een 1986 drie-daagse studie van 16 normale vrijwilligers bij de Universidade de Maringa in Brazilië toonde extract van stevia bladeren aanzienlijk lagere bloedsuikerspiegel.

  • Gebruik stevia als u hoge bloeddruk hebben. Twee langetermijnstudies — één per jaar in lengte en de andere twee jaar lang — geopenbaard in het Massachusetts General Hospital in April 2010 stevia kan effectief lagere bloeddruk, volgens de National Institutes of Health.

Tips & waarschuwingen
  • Giet sommige van uw zelfgemaakte stevia vloeibaar concentraat in een 1-oz. druppelaar fles wanneer u wilt sommige met u voeren. Dit is een handige manier om stevia toevoegen in uw koffie of thee wanneer weg van huis.
  • Neem stevia naar je helpen gewicht te verliezen. Stevia heeft nul calorieën en kan u helpen verminderen uw suiker en vet voedsel het hunkeren naar. 10 tot 15 druppels geheel-blad stevia vloeibaar concentraat in water 20 minuten duren voordat uw maaltijden.

Gerelateerde Artikelen

Het gebruik van een tuin Frost doek

Het gebruik van een tuin Frost doek

Zelfs een lichte vorst kan veel warm-seizoen planten beschadigen. Of u wilt jonge planten beschermen tegen een laat seizoen lente vorst of u wilt uitbreiden van het groeiende seizoen voorbij de eerste vorst in herfst, vereisen de meeste planten vorst
Het gebruik van een Subsoiler

Het gebruik van een Subsoiler

Het gebruik van een Subsoiler. Gewas kwekers gebruiken een subsoiler voor diepe grondbewerking in samengeperste grond. Wanneer de bodem wordt gecomprimeerd van zware ladingen passeren over de grond, water drainage en plant groei lijden. Het is een ti
Het gebruik van een zweep Vaporizer

Het gebruik van een zweep Vaporizer

Zweep vaporizers kunnen worden gebruikt als een alternatieve manier om het inslikken van de werkzame bestanddelen in kruiden en tabak gevonden. Beschouwd als een gezonder alternatief voor roken, vaporizers een verwarmingselement gebruiken in plaats v
Het gebruik van een draagbare serre

Het gebruik van een draagbare serre

Wanneer de bouw van een serre is niet een haalbare optie is voor uw woonsituatie, bieden draagbare serres de flexibiliteit die een permanente structuur kan niet. Misschien bent u een huurder gelukkig genoeg om een ruimte hebben voor de tuin, maar gee
Het gebruik van een Potpourri sudderen Pot

Het gebruik van een Potpourri sudderen Pot

Er zijn tal van producten op de markt te vullen uw huis met de geur. Met behulp van een potpourri sudderend pot is een manier om uw huis gevuld met uw favoriete geur. U kunt kiezen uit een scala aan vloeibare potpourri speciaal gemaakt voor een sudde
Het gebruik van een Mr Clean Magic Eraser op een auto

Het gebruik van een Mr Clean Magic Eraser op een auto

Mr Clean kwam uit met een nieuw product genaamd een tovergummetje. Deze Eraser is rechthoekig van vorm. Het heeft een sponzige vorm en moet worden bevochtigd om te werken. Omdat het tovergummetje is gemaakt van een poreus materiaal, kan zelfs het moe
Het gebruik van een plaat Sizzle

Het gebruik van een plaat Sizzle

Als je sizzling fajitas komen uw tabel aan een Mexicaans restaurant hebt gehad, weet je de opwinding die zij roer. Een plaat sizzle serveert dubbele plicht, want je kunt het gebruiken voor het verwarmen van het voedsel ook te serveren. Je kunt deze p
Het gebruik van een e-mailtemplate in Microsoft Outlook

Het gebruik van een e-mailtemplate in Microsoft Outlook

Microsoft Outlook is een gemeenschappelijk e-mailtoepassing in bedrijven en huizen. Het biedt geweldige organisatiefuncties, met inbegrip van agenda's, RSS feed managers en e-mail. Een populaire functie in e-mail is de mogelijkheid om te maken en geb
Het gebruik van een Twin-matras op een Futon Frame

Het gebruik van een Twin-matras op een Futon Frame

Het gebruik van een traditionele matras met een futon frame is een eenvoudig proces. Het grootste probleem met het gebruik van een gewone matras is dat de futon zal niet zitten kundig voor Vouw in grootte van de Bank. Met een regelmatige tweeling mat
Het gebruik van een emmer als een kerstboom staan

Het gebruik van een emmer als een kerstboom staan

Als u maken van een kerstboom staan wilt, kunt u overwegen met behulp van een emmer. Een emmer zal de kerstboom lijken realistisch als u een kunstmatige boom gebruikt, en het heeft tot doel een echte naaldboom hydraterende maken. De emmer moet passen
Het gebruik van een emaille verf op hout

Het gebruik van een emaille verf op hout

Met behulp van emaille verf op hout kunt het oppervlak langer duren, en is ideaal voor hoog-verkeersgebieden zoals trappen, houten patio's en portieken. Het ook werkt goed op meubels, en creëert een gemakkelijk te reinigen oppervlak voor tafels en st
Het gebruik van een PASSAP Machine breien

Het gebruik van een PASSAP Machine breien

Breien machines maken een groot item veel sneller dan het breien met de hand breien. De PASSAP breien machine heeft dit gedaan sinds de invoering ervan in 1939 door zijn uitvinder Ernst Luchsinger. PASSAP machines werden oorspronkelijk verkocht in Zw
Het gebruik van een aquarel blok

Het gebruik van een aquarel blok

Een aquarel blok is een pad van 15 tot 20 aquarel bladen die op alle vier randen hebben zijn verlijmd. Een aquarel blok is stijf, waardoor het gemakkelijk te nemen overal dus je zonder een tekentafel doen kunt. Hier vindt u tips over hoe effectief te
Het gebruik van een zwarte & Decker Stud Sensor

Het gebruik van een zwarte & Decker Stud Sensor

Hangende planken en zware spiegels op uw binnenmuren vereisen vinden de muur stud. Er zijn verschillende manieren van het vinden van de stoeterij van de muur door te tikken met je vinger of maken van kleine gaten in de muur met een brad nagel op zoek