Het gebruik van een zwangerschaps kussen



Zwangerschap is een tijd van vreugde en anticipatie als uw lichaam verandert en u genieten met dat kleine leven in je groeit. Als je buik groeit, kan je merkt dat je met meer pijn, pijn, kortademigheid en slapeloosheid. Al deze dingen kan maken het moeilijk te vinden een comfortabele positie en krijgen een goede nachtrust. Met behulp van een zwangerschaps kussen 's nachts kunt.

  • Liggen aan uw linkerzijde, aangezien uw lever aan de rechterkant van je buik is. Wanneer u op de linker kant liggen, verhindert het uw baarmoeder onder druk te zetten door de lever, merkt KidsHealth. Deze slaap positie kan ook meer voedingsstoffen en bloed naar het bereiken van je baby en de placenta terwijl u, volgens de American Association van de zwangerschap slaapt. Daarnaast slapen op uw kant helpt bij het nemen van sommige druk af van je rug, waardoor je lichaam meer ontspannen.

  • Buig je benen iets omhoog te trekken je knieën comfortabel naar je buik. Dit maakt het gemakkelijker voor je hart te verrichten zijn job, uitvoering van bloed terug van uw benen en voeten, omdat dit standpunt de druk op de vena cava inferior minimaliseert volgens KidsHealth.

  • Plaats de onderkant van uw moederschap kussen tussen uw knieën en het midden van het kussen onder je buik om te helpen minimaliseren of te verlichten van rugpijn. Rust uw hoofd op de bovenkant van het kussen ter ondersteuning van je nek en houd je rug recht.

  • Plaats een kussen achter je rug of, als uw moederschap kussen naar je rug terugloopt, ondersteunen je rug met dit deel van het kussen. Het voorkomt kantelen op uw rug in uw slaap, omdat dit tot rugpijn, lage bloeddruk en aambeien leiden kan--u kan helpen en het verkeer naar je baby en je hart kunnen afnemen. Als u gebeuren om te rollen op uw rug in uw slaap, geen paniek, als het verschuiven tijdens is uw slaap natuurlijk en uit uw controle. Als u zich tot deze positie tijdens het slapen wenden, zal het waarschijnlijk worden ongemakkelijk, waardoor u wakker worden, merkt KidsHealth. Vervolgens, u kunt gewoon terugdraaien boven op uw linker kant.

Tips & waarschuwingen
  • Start met behulp van uw zwangerschap kussen nadat je leert dat je zwanger bent, zodat u tijd aan te passen aan het hebben. Dit zal u helpen wennen aan het slapen aan uw kant als je altijd een rug of buik slaper geweest en gemakkelijker te gebruiken als je verder in je zwangerschap--wanneer je begint te voelen meer ongemakkelijk.
  • Praat met uw arts als u zich zorgen dat uw moederschap kussen zal niet voorkomen dat u op uw rug tijdens de slaap kantelen. Hij kan adviseren toevoegend een ander kussen, zoals een wig, te houden uw gestut aan de kant, volgens KidsHealth.
  • Volg de aanwijzingen van de fabrikant die bij uw specifieke moederschap kussen voor de veiligheid van u en uw baby.

Gerelateerde Artikelen

Het gebruik van een Wobble kussen

Het gebruik van een Wobble kussen

Gelijkaardig aan een wobble board gebruikt te staan op en je benen te versterken, een wobble kussen is een opblaasbare schijf die kunt u op zitten. Het kussen verschuift onder uw gewicht, dwingt u om uw positie om te verblijven evenwichtig voortduren
Het gebruik van een nek kussen

Het gebruik van een nek kussen

Een nek kussen kan worden gebruikt terwijl het reizen, slapen of zelfs rusten in een stoel. Het hoofdkussen ondersteunt en realigns de nek en de bovenste spinale ruimte in een goede houding-curve te helpen verlichten van chronische en tijdelijke nekp
Het gebruik van een vernevelaar tijdens de zwangerschap

Het gebruik van een vernevelaar tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is vaak een mooie, vrolijke tijd voor vaders en moeders gelijk. Helaas, diverse nieuwe of chronische medische en gezondheidsdiensten kwesties kunnen gevolgen hebben voor de moeder. Voorbeelden zijn astma, een gemeenschappelijke medische
Waarschuwingen bij het gebruik van een Neti Pot

Waarschuwingen bij het gebruik van een Neti Pot

Neti potten zijn kleine pot-achtige containers voor het spoelen van de Marine holte voor de behandeling van verkoudheid, sinus problemen en irritaties van nasale allergieën, volgens James T. Li, MD op MayoClinic.com. De uitloop van de neti pot wordt
Het gebruik van een sigaret Roller & tabak

Het gebruik van een sigaret Roller & tabak

Zoals de kosten van sigaretten stijgen blijft, hebben sommige rokers gevonden dat hun eigen shag een kosteneffectief alternatief is. Hier is een stapsgewijze handleiding voor het gebruik van een roller om een perfect gevormde sigaret ambacht.Wat die
Het gebruik van een geboorte-bal

Het gebruik van een geboorte-bal

Een geboorte bal is een bal van eenvoudige oefening en het is een geweldig hulpmiddel om te gebruiken tijdens de zwangerschap en geboorte. Gebruik ervan tijdens de zwangerschap zal helpen met houding kan elimineren gemeenschappelijk zwangerschap pijn
Het gebruik van een Potpourri sudderen Pot

Het gebruik van een Potpourri sudderen Pot

Er zijn tal van producten op de markt te vullen uw huis met de geur. Met behulp van een potpourri sudderend pot is een manier om uw huis gevuld met uw favoriete geur. U kunt kiezen uit een scala aan vloeibare potpourri speciaal gemaakt voor een sudde
Het gebruik van een Mr Clean Magic Eraser op een auto

Het gebruik van een Mr Clean Magic Eraser op een auto

Mr Clean kwam uit met een nieuw product genaamd een tovergummetje. Deze Eraser is rechthoekig van vorm. Het heeft een sponzige vorm en moet worden bevochtigd om te werken. Omdat het tovergummetje is gemaakt van een poreus materiaal, kan zelfs het moe
Het gebruik van een plaat Sizzle

Het gebruik van een plaat Sizzle

Als je sizzling fajitas komen uw tabel aan een Mexicaans restaurant hebt gehad, weet je de opwinding die zij roer. Een plaat sizzle serveert dubbele plicht, want je kunt het gebruiken voor het verwarmen van het voedsel ook te serveren. Je kunt deze p
Het gebruik van een e-mailtemplate in Microsoft Outlook

Het gebruik van een e-mailtemplate in Microsoft Outlook

Microsoft Outlook is een gemeenschappelijk e-mailtoepassing in bedrijven en huizen. Het biedt geweldige organisatiefuncties, met inbegrip van agenda's, RSS feed managers en e-mail. Een populaire functie in e-mail is de mogelijkheid om te maken en geb
Het gebruik van een Twin-matras op een Futon Frame

Het gebruik van een Twin-matras op een Futon Frame

Het gebruik van een traditionele matras met een futon frame is een eenvoudig proces. Het grootste probleem met het gebruik van een gewone matras is dat de futon zal niet zitten kundig voor Vouw in grootte van de Bank. Met een regelmatige tweeling mat
Het gebruik van een emmer als een kerstboom staan

Het gebruik van een emmer als een kerstboom staan

Als u maken van een kerstboom staan wilt, kunt u overwegen met behulp van een emmer. Een emmer zal de kerstboom lijken realistisch als u een kunstmatige boom gebruikt, en het heeft tot doel een echte naaldboom hydraterende maken. De emmer moet passen
Het gebruik van een emaille verf op hout

Het gebruik van een emaille verf op hout

Met behulp van emaille verf op hout kunt het oppervlak langer duren, en is ideaal voor hoog-verkeersgebieden zoals trappen, houten patio's en portieken. Het ook werkt goed op meubels, en creëert een gemakkelijk te reinigen oppervlak voor tafels en st
Het gebruik van een PASSAP Machine breien

Het gebruik van een PASSAP Machine breien

Breien machines maken een groot item veel sneller dan het breien met de hand breien. De PASSAP breien machine heeft dit gedaan sinds de invoering ervan in 1939 door zijn uitvinder Ernst Luchsinger. PASSAP machines werden oorspronkelijk verkocht in Zw