Er zijn vele toepassingen voor essentiële oliën, van therapeutische voetbaden naar geurende kamer sprays. Vergeet niet, minder is meer. Altijd.
Wat die u nodig hebt
- Olie verdunnen
- Kleine Spray-flessen
- Amandel olie
- Kokosolie
- Munt en citroen oliën
- (Niet vierge) olijfolie
- Aloë Vera oliën
- Essentiële oliën
- Eucalyptus oliën
- Grapeseed olie
- Lavendel oliën
- Geneeskunde Droppers
- Pepermunt olie
- Sandelhout olie
- Tea Tree olie
- Essentiële oliën
Testen op de gevoeligheid van de huid door een patch test doen. Zet een beetje van verdunde olie in de bocht van je elleboog en 24 uur wachten om te zien als jeuk of roodheid ontwikkelen.
Het gebruik van essentiële oliën in het bad door toevoeging van drie tot acht druppels naar de kuip, afhankelijk van de olie. Voeg het net voordat je en gedurende ten minste 10 minuten geniet.
Gebruik oliën als een inhalant voor de behandeling van congestie (probeer eucalyptus) of stress (probeer pepermunt of sandelhout). Doe vier druppels in een kom met warm, bijna kokend water. Drape een handdoek over je hoofd om een tent en adem de stoom voor een paar minuten.
Maak een voetbad met vijf tot zeven druppels olie in een kwart van warm water; weken voor ongeveer 10 minuten. Citroen, munt, Theeboomolie of jeneverbes olie proberen.
Zet 20 druppels per 5 oz. van water in een spray fles te maken een kamer spray of toevoegen van een druppel of twee aan een mandje van gedroogde bloemen.
Een druppel olie zetten een hete gloeilamp - maar niet proberen dit met halogeen verlichting.
Maak een mix voor massage door 10 druppels olie per 1 oz. verdunnen olie, ook wel genoemd een vervoerder olie toe te voegen.
Make-up een massage-olie met abrikoos of 100 procent extra vergine, koudgeperste olijfolie voor normale huidtypes. Probeer aloe vera of kokosolie oliën voor de droge huid.
Grapeseed olie gebruiken in mengsels voor huid die neigt te zijn vette.
Gebruik geen minerale of baby-olie als een drager; ze absorberen niet goed.
- Wees voorzichtig met het zetten van de essentiële oliën op uw huid, met name citrus oliën. Ze zijn sterk geconcentreerd en kunnen ernstige bijwerkingen veroorzaken.
- Bewaar uw essentiële oliën uit de buurt van warmte en licht. Koelkast alle plantaardige oliën.
- Houd alle essentiële oliën uit de buurt van uw ogen, neus en mond, en buiten bereik van kinderen en huisdieren.
- Uitoefenen uiterste zorgvuldigheid bij het gebruik van essentiële oliën op de ouderen, zwangere vrouwen, kinderen of mensen met gezondheidsproblemen.
- De olie wordt verwerkt door de lever en kan schadelijk zijn bij langdurig gebruik.