Wat kokosolie en hypothyreoïdie hebben met elkaar gemeen? Meer dan je zou denken. Kokosolie in zijn zuivere, niet-gehydrogeneerde, maagdelijke vorm is een gezonde toevoeging aan een dieet. Kokosolie bevat laurinezuur, een middellange-keten vetzuren die met neurotransmitters en de hersenengezondheid van de helpt. Kokosolie helpt ook de schildklier in het metabolisme reguleren. Als de schildklier niet goed functie, en laag loopt, kan hypothyreoïdie (lage schildklier) optreden, gewichtstoename, vermoeidheid, haarverlies en andere symptomen te brengen. Bestrijden van hypothyreoïdie is essentieel voor alle leeftijden, en kokosolie is een grote natuurlijke dieet steun in het vechten. Het smaakt ook goed! Informatie over het gebruik van kokosolie voor hypothyreoïdie in dit artikel.
Wat die u nodig hebt
- Kokosolie: Maagd en niet-gehydrogeneerde
Maagd, de niet-gehydrogeneerde kokosolie kopen. Kokosolie liquifies op 76 graden F. Op koelere temperaturen, het stolt en neemt op een witte, melkachtige uitstraling. Wees niet verontrust, en maak je geen zorgen--kokosolie kun van vaste naar vloeibare herhaaldelijk met geen schade aan de olie zelf.
Studietraject 1/4 van een theelepel kokosolie per dag. U kunt het verspreiden op toast (zoals boter), neem het rechte of toe te voegen aan elke maaltijd. Niet beginnen met meer dan dit, zoals teveel kan je ziek maken als uw lichaam is niet gewend aan kokosolie.
Neem 1/2 theelepel tweemaal per dag binnen 1 maand. Uw schildklier zullen profiteren van de impuls en je hersenen zullen profiteren van het laurinezuur. De schildklier krijgt hulp van de kokosolie, te laten verbranden calorieën efficiënter en het stimuleren van de stofwisseling.
Gebruik kokosolie als invaller met kokende olie. Vermijd het gebruik van het in bakken, echter; de eigenschap van het verschuiven van vloeibare naar vaste kun gebakken goed onvoorspelbaar. Kokosolie kan worden gebruikt in roer friet en andere recepten, echter.
Check uw niveaus van de schildklier met bloodwork na ongeveer 6 maanden van regelmatig kokosolie eten. U kan verrast worden door de verbetering in uw schildklier niveaus.
- Kokosolie heeft een hoog niveau van verzadigd vet, maar dat wordt gecompenseerd door de voordelen voor de gezondheid van de laurinezuur.
- Eet niet te veel kokosolie tegelijk. het maakt je ziek.