Hoe Bak groenten

Vers gebakken groenten of geroosterde groenten, zijn een heerlijk alternatief voor stomen of rauw eten. Het is gemakkelijk om smaak groenten voor het bakken van hen en de hitte kunt alle verschillende kruiderijen aan meld met de sappen van je groenten. U kunt hele jaar lang bakken van allerlei soorten groenten, dus kies je groenten en verwarm die oven voor een lekker bijgerecht vanavond!

Wat die u nodig hebt

  • Groenten van keuze
  • Kruiderijen van keuze
  • Pan bakken
  • Aluminiumfolie (optioneel)
  • Extra vergine olijfolie
  • Oven
  • Non-Stick spray
  • Verwarm uw oven op 400 graden.

  • Wassen en drogen van uw groenten van keuze. Sommige populaire plantaardige opties zijn aardappelen, courgette, paprika, broccoli, tomaten, bloemkool, squash en wortelen. Zodra je groenten schoon zijn is het tijd om te hakken. Dit is een persoonlijke voorkeur en de kooktijd zo goed kunt bepalen. Kleinere stukken betekent korter bakken terwijl grotere stukken een beetje langer duren om te koken via. Één inch blokjes of plakjes voor zachtere groenten zoals courgettes of aardappelen kunnen beter werken met kleinere segmenten van uw stevigere groenten zoals wortelen of squash.

  • Zodra u hebt uw groenten gevierendeeld, 's it time to seizoen! Plaats uw groenten in een middelgrote kom. Seizoen je groenten met wat er ook gebeurt te zijn naar uw wens. Populaire keuzes kruiden zijn zout, peper, paprika, verse dille, peterselie, rozemarijn, rode peper vlokken, knoflook, gember, of zelfs poedervorm dressing mixen zoals ranch of Italiaans. Uw kruiden, specerijen of mixen aan de groenten toevoegen en voeg vervolgens een beetje extra vierge olijfolie, genoeg licht jas elk stuk van groente.

  • Zodra de groenten gelijkmatig zijn bekleed, spray een ondiepe pan bakken met niet-stick spray of lijn het met aluminiumfolie. Voeg uw groenten en zet de pan in de oven gedurende 10-20 minuten afhankelijk van hun grootte. Na die tijd is verstreken, trek de pan en roer de groenten. Een vork steken in uw groter, steviger groenten te meten geschatte resterende tijd. Zet terug in de oven nog een 10-20 minuten. U moet zitten kundig voor gemakkelijk doorboren uw groenten als ze gaar zijn door.

Tips & waarschuwingen
  • Als uw groenten zeer groot zijn, of u moet bezuinigen kooktijd, probeer die betrekking hebben op uw pan met aluminiumfolie voor de eerste helft en het vervolgens te verwijderen nadat u roer de groenten.

Gerelateerde Artikelen

Hoe bak asperges

Hoe bak asperges

Nadat u alle winter voor inschrijving asperges stengels te kijken door de grond wachten, moet uw doel in asperges voorbereiding zijn om de beste smaak uit elke hap. Sauteing concentreert zich en verbetert de natuurlijke smaak van de asperges, in plaa
Hoe gebakken groenten

Hoe gebakken groenten

Hoe gebakken groenten. Gebakken is een methode van hoog-vuur koken die verdampt water uit fruit waardoor ze een meer geconcentreerde smaak. Het doel wanneer u gebakken is te verdampen van het water uit zodat de groenten knapperig in plaats van doorwe
Hoe Deep Bak groenten met slagmensen

Hoe Deep Bak groenten met slagmensen

Licht gehavende groenten in hete olie frituren creëert een aangenaam krokante goudbruine coating en helpt zegel in de groentesappen. Elke groente groot genoeg om de vacht in beslag is geschikt voor diepe frituren. Goede kandidaten zijn aubergine, uie
Hoe bak gemengde groenten in olijfolie

Hoe bak gemengde groenten in olijfolie

Gesauteerde groenten ontwikkelen een tedere, kernachtige textuur en een felle kleur dat ze zo mooi maakt als ze lekker zijn. Hoge warmte in combinatie met een kleine hoeveelheid olijfolie kookt de groenten snel dus je kan niet stap uit de buurt van d
Hoe bak of stoom regenboogforel

Hoe bak of stoom regenboogforel

Bakken of stomen regenboogforel is een gezonde manieren om te koken vis. Zeer weinig vet wordt toegevoegd - none, in het geval van stomen - en kunt u elke gewenste kruiderijen. Deze twee methoden zijn handig als u grotere, hele vis die past mogelijk
Hoe gebraden groenten op 300 graden

Hoe gebraden groenten op 300 graden

Roosteren van groenten bij 300 F brengt een zoete, vol smaak om dergelijke groenten als uien, wortelen, squash en asperges. Deze lage temperatuur kan de meer delicate groenten, zoals squash, aan het braden gelijkmatig zonder te schakelen snel zacht e
Hoe vijf groenten en fruit eten elke dag

Hoe vijf groenten en fruit eten elke dag

De American Heart Association adviseert dat volwassenen acht porties van fruit en groenten per dag verbruiken. Groenten en fruit zijn laag in vet en calorieën en heb last van vezels, vitaminen en mineralen. Gezond te blijven en zich richten op zijn m
Hoe stoom groenten zonder een stoomboot

Hoe stoom groenten zonder een stoomboot

Gestoomde groenten zijn gezond en lekker, maar wat als u niet beschikt over een stoomboot? Geen probleem! Met deze methode, kunt u hebben gestoomde groenten wanneer je met geen stoomboot wilt!Wat die u nodig hebtPot of panDekselStap 1Hak uw groenten
Hoe bak koekjes met glas pannen

Hoe bak koekjes met glas pannen

Cookies zijn een van de eenvoudigste en meest leuke dingen te bakken. Niet alleen doen ze vereisen weinig voorbereiding, ze vers uit de oven kunnen worden gemaakt in slechts zeven minuten. Men kan gebruik maken van speciale ontlucht cookie pannen of
Hoe bak knoflookteentjes

Hoe bak knoflookteentjes

Knoflook vereist weinig tijd om de bak, een proces dat gemakkelijk is en het meest de voorkeur koken methode voor knoflook. Het is ook gemakkelijk te overcook, resulterend in een bittere smaak. De sleutel tot heerlijke gebakken knoflook is te koop kw
Hoe bak aubergine

Hoe bak aubergine

Perfect gebakken aubergine heeft een licht gebruind buitenkant met een interieur smelt-in-uw-mond. Opnemen in een roerbak of toe te voegen aan de pasta. Aubergine is een spons-achtige kwaliteit die kan leiden tot het weken van buitensporige hoeveelhe
Hoe bak koekjes in een Toaster Oven

Hoe bak koekjes in een Toaster Oven

Uw huis vullen met warmte en de geur van bakken cookies is een aantrekkelijk vooruitzicht, in midwinter. In de zomer, het aangename cookie aroma is nog steeds een genot, maar de warmte van de oven neigt minder welkom zijn. Dat is wanneer de broodroos
Hoe bak Mac & kaas met een korst van de ' breadcrumb '

Hoe bak Mac & kaas met een korst van de ' breadcrumb '

Mac & kaas is een klassiek jeugd comfort food. Het is rijk, warm en romig, met net genoeg textuur contrast van de geroosterde breadcrumb korst te maken het interessant, zonder te exotisch voor zelfs de pickiest eter. Of u wilt een gemakkelijk doordew
Hoe Fry groenten & Peppers

Hoe Fry groenten & Peppers

Groenten en paprika in een koekenpan bakken over de bovenkant van een kachel biedt snelle voorbereiding voor een bijgerecht, sandwich vullen of belangrijkste entree topping. De stookolie vóór het koken van groenten verlaagt de kooktijd. Groenten zoal