Rillingen, volgens Medline Plus, "vaak voorspellen de komst van een koorts, of een toename van de kerntemperatuur van het lichaam." Wanneer je lichaamstemperatuur boven 98,6 stijgt, heb je een koorts. WebMD definieert een koorts als "het lichaam van de normale en gezonde reactie op infectie en andere aandoeningen, zowel ernstige als minder belangrijke. Het helpt het lichaam strijd infectie." Wanneer je lichaam is de bestrijding van een infectie, zijn er een paar dingen die u doen kunt om te helpen jezelf beter te voelen.
Wat die u nodig hebt
- Thermometer
- Vloeistoffen
- Aspirine, paracetamol, ibuprofen
Stap 1
Neem uw temperatuur met een thermometer. U kunt uw temperatuur op vele locaties, met inbegrip van uw mond, oor, oksel en endeldarm meten.
Stap 2
Drinken extra vloeistoffen. Het is belangrijk om te verblijven gehydrateerd als u koorts hebt. Uitdroging leidt tot duizeligheid en zwakte en een medische noodsituatie kan worden.
Stap 3
Neem een warm bad of douche te verminderen rillen. Rillen, treedt op wanneer uw lichaam probeert te verhogen van de temperatuur, zodat een warm bad of de douche helpen kan u warm en verminderen uw rillen.
Stap 4
Neem een over-the-counter pijnstiller zoals aspirine, paracetamol of ibuprofen volgens aanwijzingen van de fabrikant.
Tips & waarschuwingen
- Als je koorts langer dan drie dagen duurt of boven 103 graden blijft, professionele medische hulp inroepen.