Hoe gebraden boerenkool



Boerenkool is een van die ingrediënten dat maakt je zeggen, "ehh," het universele geluid van ambivalentie. Als boerenkool aandacht krijgt, is het omdat iemand nog een goed gestoofde groene waardeert wanneer ze een zien, of een loper voedsel op een casual-thema restaurant wat op je bord liet voordat hij het naar u bracht. Maar er is een hele andere kant te weinig van profiteren boerenkool en de manier waarop er wordt uitgevoerd door middel van de oven. Oven-roosteren zet boerenkool in een andere context, waardoor het de krokante makeover die het verdient. Het is niet een vervanging voor aardappel chips, maar geroosterde boerenkool zorgen ervoor dat u deze kool anders kijken.

Wat die u nodig hebt

  • Papieren handdoeken of een sla spinner
  • Keukenmes
  • Mengkom
  • Olijfolie
  • Bakplaat
  • Spatel
  • Kosher zout
  • Versgemalen zwarte peper
  • Spoel de boerenkool en DEP het droog met keukenpapier of droog het in een sla spinner. U wilt de boerenkool zo droog als je het krijgen kunt voordat je hem in de oven. Verwarm de oven tot 425 graden Fahrenheit.

  • Trim de dikke stammen uit de Boerenkool met een keukenmes en negeren, dan plaatst u de lommerrijke rest in een mengkom. Besprenkel de Boerenkool met olijfolie en het masseren met je handen.

  • Het kale verspreid in een gelijkmatige laag op een bakplaat. U hoeft niet tot de ruimte van de boerenkool bladeren uit elkaar, ze kunnen iets overlappen. Plaats de boerenkool op het midden van de oven rek.

  • Gebraden de boerenkool tot scherpe, ongeveer 12 minuten. Scheid elk geklonterd bladeren met een spatel na ongeveer vijf minuten van het roosteren. Verwijder de boerenkool uit de oven.

  • Seizoen het kale naar smaak. Verse boerenkool moet alleen een paar spleten van zwarte peper en wat grof koosjer zout te echt schitteren.

Gerelateerde Artikelen

Hoe gebraden groenten op 300 graden

Hoe gebraden groenten op 300 graden

Roosteren van groenten bij 300 F brengt een zoete, vol smaak om dergelijke groenten als uien, wortelen, squash en asperges. Deze lage temperatuur kan de meer delicate groenten, zoals squash, aan het braden gelijkmatig zonder te schakelen snel zacht e
Hoe gebraden varkensvlees

Hoe gebraden varkensvlees

Varkensvlees is een uitstekende roosteren gezamenlijk met een oneerlijke reputatie als moeilijk om te koken. Droog geroosterd varkensvlees is normaal gesproken overcooked en gewrichten met vet dat niet heeft omgezet in gekraak worden gekookt bij een
Hoe gebraden selderij

Hoe gebraden selderij

Geroosterde selderij kan nauwkeuriger worden omschreven als de oven-gestoofd, omdat selderij moet worden gekookt in vloeistof of het zal snel uitdrogen. Stoven helpt de groente zijn vorm en smaak behouden. Kies selderij waarvan stengels zijn gebundel
Hoe gebraden Broodvrucht

Hoe gebraden Broodvrucht

Met een naam als "Broodvrucht" komt het als geen verrassing dat dit tropische nietje van het Caribisch gebied, Zuid-Azië en de Pacific eilanden de textuur van een zetmeelrijke groente als onrijpe, heeft net als bananen en "plantains".
Hoe gebraden rauwe cashewnoten

Hoe gebraden rauwe cashewnoten

Rauwe cashewnoten hebben hun plaats in vegan "kaassaus""en cashew"boter". Voor andere hapjes, salades, hoofdgerechten en desserts die de noten omvatten, zijn geroosterde cashewnoten de weg te gaan. Het duurt slechts een paar minut
Hoe gebraden haver

Hoe gebraden haver

Haver bijdragen vitaminen, mineralen, ijzer, calcium, eiwitten en natuurlijke antioxidanten aan uw dieet. Naast hun bekende gebruik als een ontbijtgranen, kunt haver smaak en voeding toevoegen aan desserts, brood, pilav en zelfs soepen en salades. Ro
Hoe gebraden kip kwartalen

Hoe gebraden kip kwartalen

Kip kwartalen kunnen een zuinig en smakelijke keuze voor familie diners of een groot evenement. De kip roosteren is een heerlijke keuze voor het voorbereiden van het vlees met slechts een kleine hoeveelheid werk vooraf. Kiezen voor de kip gebraden ge
Hoe gebraden cassave

Hoe gebraden cassave

Sommige mensen moeten eten geroosterde cassave maar ze weten niet hoe aan het gebraden.De huid van het uiterlijke en innerlijke gebruikend uw mes opstijgen.Goed wassen en doe wat zout op het.Maken van vuur en gebraden het voor enkele minuten.Zet het
Hoe gebraden Spaghetti Squash

Hoe gebraden Spaghetti Squash

Voor wie eten van een gluten-vrij/tarwe-vrij/low-carb levensstijl, is spaghetti squash het ticket om te genieten van uw favoriete "" pastagerechten zonder de noedels. Om te braden het, allen het neemt is één grote squash en ongeveer een uur van
Hoe gebraden Chiles voor Chili Relleno

Hoe gebraden Chiles voor Chili Relleno

Chili relleno--een authentieke Mexicaanse recept die gebruikmaakt van milde poblano pepers--is een favoriete bijgerecht aan Mexicaanse hoofdgerechten. Wanneer u met poblano pepers maken Chili relleno, gebruikt u een stevige peper thats niet overdreve
Hoe SAP boerenkool in een Blender

Hoe SAP boerenkool in een Blender

Boerenkool is een groen, groene groenten, vergelijkbaar met spinazie, die bevat vitamine A en D, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Het heeft een sterke smaak die bittere, nog pittige en kan overweldigend aantal. Als u wilt
Hoe gebraden diepvriesgroenten

Hoe gebraden diepvriesgroenten

Diepvriesgroenten altijd mogelijk niet zo voedzaam als verse groenten, maar ze zijn een levensvatbaar alternatief als vers is geen optie. Dit komt doordat nieuwe technologie laat hen snel worden bevroren op het hoogtepunt van versheid. De sleutel tot
Hoe gebraden groenten op het fornuis

Hoe gebraden groenten op het fornuis

Roosteren van groenten op de kookplaat is een snelle, gemakkelijke manier tot zacht gekookte groenten met licht scherpe, gekarameliseerde randen. U kunt pan gebraden groente, maar op maat van uw koken techniek naar verschillende soorten groenten. Pan
Hoe gebraden groenten zonder olie

Hoe gebraden groenten zonder olie

Roosteren van groenten zonder olie staat bekend als droge roosteren, en het is een gemeenschappelijk koken instrument dat wordt gebruikt in de Aziatische soep voorraden en Midden-Oosterse gerechten. Hard, doen wortelgewassen zoals aardappelen, wortel