Wanneer noedels en bedrijf voor het eerst geopend in 1995, was zijn doel om te dienen vers voedsel snel, volgens de officiële website. Terwijl je denken zou dat de noodle restaurant de prijs te hoog in calorieën of koolhydraten is aan uw dieetplan, biedt het daadwerkelijk een aantal opties caloriearm, vetarm en zoutarm. Als gevolg van veranderingen in de menu-opties, check de website voor huidige voedingsinformatie.
Gezonde noedels
U moet niet overslaan van de noedel gerechten wanneer het proberen om gezond te eten bij noedels en bedrijf. Maar je bent beter af met een kleine portie en gerechten kiezen die zich richten op de magere eiwitten of groenten. De Bangkok Curry is laagste in calorieën, koolhydraten, vet en natrium, met 240 calorieën, 7 gram vet, 3.5 gram verzadigd vet, 390 milligram natrium, 39 gram koolhydraten, 4 gram van vezel en 4 gram eiwit in een kleine portie.
De hele korrel Toscaanse Fresca maakt uw volgende beste keuze, met 320 calorieën, 12 gram vet, 4,5 gram verzadigd vet, 470 milligram natrium, 42 gram koolhydraten, 6 gram van vezel en 11 gram eiwit per kleine portie.
Salade opties
Een kleine portie van een van de salades bij noedels en bedrijf heeft 330 calorieën of minder, maar alle zijn een beetje hoog gehalte aan natrium. Ga voor calorie tellers, voor de kleine Med salade, die 170 calorieën, 7 gram vet, 2 gram 500 milligram natrium, 22 gram koolhydraten, 4 gram van vezel en 5 gram eiwit, verzadigd vet heeft.
De gegrilde kip-Caesarsalade is laagste in koolhydraten maar de hoogste in calorieën, met 330 calorieën, 18 gram vet, 5 gram verzadigd vet, 790 mg natrium, 12 gram koolhydraten, 2 gram van vezel en 29 gram eiwit in een kleine portie.
Gezonde Sandwiches
Als je in de stemming voor een sandwich, kunt u overwegen de Med of The Veggie Med. De broodjes hebben 320 tot 350 calorieën, 12 gram vet, 3 tot en met 3.5 gram verzadigd vet, 770 tot 780 milligram natrium, 40 tot en met 43 gram koolhydraten, 2 tot 3 gram van vezel en 10 tot en met 21 gram eiwit. De Med is hoger in eiwit en calorieën dan de Veggie Med.
Vermijd de Wisconsin Cheesesteak, waarin 570 calorieën, en de Mmmeatball-sandwich, waarin een maar liefst 790 calorieën.
Maak uw eigen maaltijd
U mei zitten kundig voor het maken van uw eigen gezonde maaltijd met behulp van het deel van het vlees of de Tofu en de extra's van het menu bij noedels en bedrijf. Gebakken garnalen met de gooide groene salade met balsamico dressing, die 140 calorieën, 5,5 gram vet, 1 gram verzadigd vet, 425 mg natrium, 4 gram koolhydraten, 1 gram van vezel en 14 gram eiwit heeft overwegen.
De gegrilde kipfilet en salade maakt ook een goede optie, maar het is een beetje hoger in calorieën en natrium, met 180 calorieën, 8,5 gram vet, 1,5 gram verzadigd vet, 495 milligram natrium, 4 gram koolhydraten, 1 gram van vezel en 23 gram eiwit.
