Hoofdpijn komt in vele vormen. Er zijn medicijnen genaamd triptanen die einde helpen kunnen cyclus van migraine. Als u een plotselinge aanval van ernstige hoofdpijn krijgt moet u arts uitsluiten van neurologische problemen zoals aneurysma raadplegen.
De vuistregel is dat als u hoofdpijn en meer dan 15 x per maand hebt moet u een arts raadplegen voor medische interventie. Ondertussen Volg deze tips en zien of u vrijstelling krijgen kunt zonder aspirine overdosis.
Wrijf een beetje pepermunt crème op tempels. Pepermunt is een rustiger van zenuwen en ook een beetje energie kunt blazen.
Squeeze: Squeeze het voorhoofd en achterkant hoofd op hetzelfde moment. Plaats de handen op de voorkant van het hoofd en in de rug door base van vaardigheid. Moet u wellicht te leunen terug hoofd op stevige ondergrond om gewoon een beetje druk. Houd squeeze gedurende 15 seconden.
Een koud washandje (vocht) gedrapeerd over voorhoofd en omhoog over bovenkant van hoofd en onderhouden in plaats van 5 minuten of zo kan helpen. Of gebruik een IJszak afwisselend uit op voorhoofd naar nek van halsgebied.
Massage massage van nekspieren krijgen ontspant de hoofdpijn. Chiropractie kan soms helpen als hoofdpijn worden veroorzaakt doordat van de aanpassing.
ACUPUNCTUUR: Volgens het laatste nieuws, acupunctuur werken ongeveer 65% van de tijd; vergeleken met aspirines succestarief van 41%. Vragen als acupressuur na behandeling effectief is.
90 minuten per week te lopen. Volgens sommige dit snijdt hoofdpijn exemplaren doormidden. Het helpt ook boost hersenen macht.
Slapen niet in koelcellen. Verwarm uw slaapkamer met ten minste 68 graden (en voor mij is dat nog te koud!). Als u last van migraine heeft gebruiken het washandje, in donkere, rustige kamer vast en kijken of een kwartiertje dutje zal helpen Het abate.
Magnesium in voeding te verhogen. Magnesium kan ook helpen krampen en cardio.
Als u last van migraine heeft, overwegen om een recept voor triptanen en terwijl dit is geen natuurlijke breekt u mogelijk de cyclus van migraine. Bent u een vrouw controleren kunnen hormoon saldi nuttig zijn. de traditionele donkere ruimte en rust van de ogen en zelfs napping kan breken de migraine in een kortere aflevering. Voor het beste artikel heb ik gelezen op hoofdpijn Lees het artikel in de middeldoos over "butterbar". Neem contact op met uw arts en voedingsdeskundige.
- Hoofdpijn logboek bijhouden naar se als u triggers vindt
- U kunt ook proberen reflexologie
- Magnetische therapie is iets dat is niet nieuw maar meer wordt overwogen.
- Vergeet niet als u ondervindt veel hoofdpijn maandelijks arts raadplegen.
- Een plotseling begin van de hoofdpijn in combinatie met vergeetachtigheid moet worden gezien door arts uit neurologische te sluiten.