Hoe kan u helpen een persoonlijkheid Type A



Cardiologen Friedman, Jordanië en Jenkins uitgevonden de term Type-A persoonlijkheid in 1967 om een persoon whos autoritaire, dominante en ietwat extravert te beschrijven. Op zijn best is een persoon met een Type-A-persoonlijkheid een prestatie gerichte leider. Bij zijn slechtst is hij een veeleisende perfectionist die ontevreden met zichzelf en anderen. Sommige onderzoek suggereert Type-A persoonlijkheden lopen groter risico van hartaanvallen dan hun meer ontspannen, Type-B tegenhangers. Type-evenals meer stress op het werk en sociaal isolement. Hoewel ontsierd door gebrek aan duidelijk onderscheid tussen persoonlijkheidstypen, zijn de voorwaarden ingebakken in de Amerikaanse cultuur omdat mensen met hen identificeren. Als u of iemand die je kent veel negatieve kenmerken van de Type-A heeft, zijn er vier stappen die u volgen kunt om te helpen.

Wat die u nodig hebt

  • Feng Shui boek
  • Fitnessapparatuur
  • Ontspanning tapes
  • Maak een fysieke stress-vrije omgeving. Spelen ontspanning tapes. In een rustige, ontspannen stem praten. Ontdek wat geuren dat de persoon vindt ontspannen en spray hen door uw huis. Gebruik Feng Shui principes zorgen voor een ontspannen sfeer zoals versieren in koele tinten van groen en blauw en belemmeringen die de energiestroom blokkeert.

  • Type als activiteiten in te voeren een stress-reducerende met u, zoals gaan naar de sportschool, het eten van een gezonde maaltijd, het vrijwilligerswerk bij een dierenasiel of aanmelden voor communautaire Tuinieren uitnodigen. Als een van deze een beroep op u, zij kunnen ook beroep doen op uw Type een vriend. Praat met uw Type een vriend over hoe veel gelukkiger bent aangezien u hebt gewijzigd gezonde levensstijl; uw nieuwe ontspannen levensstijl zullen aantrekkelijk en verleidelijk.

  • Daag Type A negatieve denkpatronen. Lang voordat de wet van aantrekking in zwang kwam, psychologen aangetoond door middel van uitgebreid onderzoek dat positieve gedachten tot positieve gevoelens en gedrag leiden. Kies gebeurtenissen als positieve bekijken en delen van die gedachten met het Type als die negatief denken foutgevoelig. Bijvoorbeeld, delen van een verhaal met je vriend Type A over een tijd die je teleurgesteld waren, en aangeven hoe je gekomen om te begrijpen dat anderen niet met opzet u kwetsen zijn. Ze hebben gewoon verschillende waarden en opvattingen.

  • Wees een goede vriend. Een Type-A-persoon heeft de neiging te vervreemden van zijn vrienden en een eenling kan worden. Een artikel van 2009 gepubliceerd in het onderzoek van de "New York Times" samengevat die aangeeft dat isolement van iemands levensduur aanzienlijk kan verkorten. Laat de persoon van de Type-A weet dat hij kan rekenen op u. Nodig hem uit voor sociale evenementen met u. Als je belooft om iets te doen, altijd volgen door op die belofte.

Tips & waarschuwingen
  • Vergeet niet dat een Type-A persoon helpen betekent zachtjes uitdagend zijn destructieve gedrag. Nooit hem paaien door te impliceren geenszins dat zijn keuzes geschikt zijn. Maar doen niet zeuren; het is zijn verantwoordelijkheid om alleen maar te veranderen.

Gerelateerde Artikelen

Hoe kan u helpen een kind omgaan met familie Stress

Hoe kan u helpen een kind omgaan met familie Stress

Veel problemen in het leven kunt familie stress, met inbegrip van echtscheiding, ziekte en financiële problemen. Volgens de Florida departement van Children's Services, toxische stress kan negatieve gevolgen hebben de ontwikkeling van de hersenen van
Hoe kan u helpen een herstellende alcoholist

Hoe kan u helpen een herstellende alcoholist

Voor veel mensen, matige alcoholconsumptie biedt gezondheids- en sociale uitkeringen zonder problemen, maar voor het herstellen van alcoholisten--degenen die zich van alcohol onthouden en zich verbinden tot soberheid--alcohol leidt tot problemen. Beg
Hoe kan u helpen een speciale behoeften tiener jurk modieus

Hoe kan u helpen een speciale behoeften tiener jurk modieus

Speciale behoeften tieners op het hart net zijn als elke andere tiener die u ooit heb gekend--ze wil er goed uitzien en uiten van hun eigen stijl. Winkelen voor uw speciale kind behoeften kan een beetje uitdagend, maar er is geen reden dat ze niet ki
Hoe kan u helpen een tiener met Asperger's maken en houden vrienden

Hoe kan u helpen een tiener met Asperger's maken en houden vrienden

Tieners met Asperger's worstelen natuurlijk bij de vorming van blijvende vriendschappen. Om te helpen uw tiener, moet u gebruikmaken van technieken die verbetering van zijn sociale vaardigheid set. Tieners met Asperger's de neiging om moeite inzicht
Hoe kan u helpen een tiener een baan te vinden

Hoe kan u helpen een tiener een baan te vinden

Als je net als de meeste ouders, is het laatste wat dat u wilt zien uw tiener gelukkig aangepast aan leven op de Bank van uw woonkamer. Dus als u en uw tiener klaar om kick-start de job-hunting proces zijn, krijgen een solide spelplan samen om te zor
Hoe kan u helpen een kat met been zenuwbeschadiging

Hoe kan u helpen een kat met been zenuwbeschadiging

Als uw dierenarts heeft vastgesteld dat uw kat aan schade aan de zenuwen in haar been lijdt, kunt u een rol in het helpen van haar herstellen hebben. Verzorgen van een kat met schade aan de zenuwen been is vrij gemakkelijk, mits u instructies van de
Hoe kan u helpen een ouder kind van bedplassen

Hoe kan u helpen een ouder kind van bedplassen

Zo veel als het frustreert u wanneer uw oudere kind wets het bed, is het erger voor hem. De meeste kinderen die het bed nachts NAT worstelen met gevoelens van schaamte en verlegenheid, en logeerpartijen bijna onmogelijk geworden. Verschillende factor
Hoe kan u helpen een tiener door middel van een eetstoornis

Hoe kan u helpen een tiener door middel van een eetstoornis

--Eetstoornissen tooth zoals anorexia, boulimie en overmatig eten--zijn psychische aandoeningen die vaak leiden tot een breed scala aan negatieve lichamelijke bijwerkingen, zoals gewichtsverlies, bloedarmoede, haaruitval, verval, elektrolyt onevenwic
Hoe kan u helpen een kind omgaan met plagen

Hoe kan u helpen een kind omgaan met plagen

Geen ouder wil haar kinderen te verduren plagen van hun leeftijdsgenoten, maar veel kinderen ervaren dit probleem af en toe of regelmatig. Door modellering en het beoefenen van copingstrategieën, kunt u aanzienlijk verbeteren van uw kind vertrouwen e
Hoe kan u helpen een tiener Ace een Test rijden

Hoe kan u helpen een tiener Ace een Test rijden

Een licentie voor het station is een rite de passage voor veel tieners, en waardoor uw kind om de drijvende test toont uw vertrouwen in zijn volwassenheid en vaardigheden. Staat wetten toestaan meestal tieners om te rijden met een tijdelijke leerder
Hoe kan u helpen een zieke parkiet

Hoe kan u helpen een zieke parkiet

Juiste zorg in een warme, stressvrije omgeving is essentieel voor het herstel van een zieke parkiet. Als je parkiet toont tekenen van ziekte, zoals lethargie, verandering van de eetlust, fluffed veren, gewichtsverlies of ademhalingsproblemen, is de b
Hoe kan u helpen een verzamelaar

Hoe kan u helpen een verzamelaar

Als een vriend of geliefde dwangmatig materiële goederen accumuleert, kan ze een hamsteren probleem hebben. Het kan moeilijk zijn om te helpen een verzamelaar, omdat beïnvloede individuen vaak zie niet hun gedrag als problematisch. Helpen een verzame
Hoe kan u helpen een minder gelukkig kind met Kerstmis

Hoe kan u helpen een minder gelukkig kind met Kerstmis

U weet waarschijnlijk een kind in uw buurt die niet veel voor Kerstmis krijgt. Er zijn verschillende manieren waarop u kan helpen een minder gelukkig kind te hebben een leuker kerstfeest. U kunt uit een familie met kinderen rechtstreeks bereiken of d
Hoe kan u helpen een falende kind pas

Hoe kan u helpen een falende kind pas

Bij gebreke van een cursus of zelfs een hele klas in de school kunnen een verwoestende gebeurtenis voor een kind. Ouders die zich zorgen maken over de prestaties en succes in de school van hun kind kunnen helpen een kind passeren door een paar stappe