Zoete aardappelen, een veelzijdige voedsel, royale hoeveelheden vitamine A bevatten en maken een vulling edition naar een gezonde voeding. De wortel groente fungeert ook als het belangrijkste ingrediënt in grote schaal geconsumeerde Amerikaanse specialiteiten zoals zoete aardappel taart en zoete aardappel soufflee. Dichte zoete aardappelen hebben een dikke, moeilijk te verwijderen huid waardoor ze frustrerend om te werken, met name gezien de hoeveelheid tijd die nodig is om te koken hen. Koken is een handige manier om te verwijderen van de huid, zodat uw zoete aardappelen worden plain of toegevoegd aan meer smakelijke gerechten gegeten kunnen.
Wat die u nodig hebt
- Pot
- Officemes
Stap 1
Wassen van de zoete aardappelen onder stromend water om overtollige vuil te verwijderen. Plaats ze in een pot, de grootte daarvan varieert afhankelijk van het aantal zoete aardappelen die u van plan bent om te koken. Dek ze af met water.
Stap 2
Plaats de pot op de kachel op hoog vuur. Betrekking hebben op de pot en de zoete aardappelen breng aan de kook. Na ongeveer 10 minuten, toen de zoete aardappelen hebben afgezwakt, en verwijder het deksel en de zoete aardappelen met een scherpe Officemes om te bespoedigen het kookproces doorprikken.
Stap 3
Opnieuw bestrijken de pot en laat de zoete aardappelen afwerking, of voor een extra 20 minuten gaar koken. Een zoete aardappel wordt gedaan wanneer u een mes dwars door zonder weerstand rijden kunt. Wanneer u klaar bent, haal de pot van het vuur en giet af het hete water. Koel de zoete aardappelen doordat ze om te zitten in een vergiet. U kunt ook koel ze door ze te plaatsen onder koud, stromend water.
Stap 4
Snijd in de zoete aardappel huid, met behulp van de Officemes. De huid afschilferen, vergelijkbaar met de manier waarop u zou het schillen van een banaan. Uitwijkmogelijkheid, afgesneden van de zoete aardappel tip en schraap van de huid, gebruikend uw mes.
Tips & waarschuwingen
- De dikke huid te gemakkelijk losmaken van de zoete aardappel zorgt ervoor dat het kookproces.
- Zorg ervoor dat kinderen uit de buurt van het kokende water en bewaart alle grepen draaide richting de muur van uw kachel.