Bij de mens, de dikke darm is verbonden met het laatste deel van de dunne darm, en ontvangt van vast afval overblijft van de spijsvertering. Zelfs in de oudheid, het lichaam werd gedacht dat onzuiver als de dikke darm onrein was. Volgens voorstanders reinigen, reinigen van de dikke darm verbetert de algehele gezondheid en zal het verlichten van constipatie. Dubbelpunt reinigt in het algemeen betrekken dieet. De FDA heeft niet geëvalueerd voor enige claims met betrekking tot de dubbelpunt, dus Raadpleeg uw arts voordat u een dubbele punt zuivering methode.
Drink een brouwsel genaamd "Master Cleanser" van 6 tot 12 keer per dag. Master Cleanser werd uitgevonden door Stanley Burroughs in 1941. Meng 2 eetlepels citroen of limoensap, 2 eetlepels pure klasse B ahornsiroop en 1/10 theelepel cayennepeper in 12 ounces gedestilleerd warm water. Dit voor maar liefst 10 dagen, met geen limiet op hoe lang u het kunt gebruiken.
Drink veel water. Schattingen variëren op de hoeveelheid water die nodig zijn voor het menselijk lichaam, maar vele gezondheidsdeskundigen advocaat ongeveer 64 ounces zuiver water per dag voor de meeste mensen.
Eet veel groenten en fruit. Sla en andere Groenen, selder, wortelen en bieten bevatten hoge concentraties van vezels, die helpt met het verplaatsen van materiaal via de dikke darm en aids in de spijsvertering. Rabarber niet alleen glasvezel heeft, maar ook bevat een stof dat irriteert de dikke darm en stimuleert een stoelgang. Andere vezelrijk voedsel omvat frambozen, peren en appels, hele korrels brood en pasta's, spliterwten, linzen en bonen. Lijnzaad toevoegen aan levensmiddelen te verbeteren hun vezelgehalte.
Drink laxerend kruidenthee met zoethout of senna blad. Aloë vera sap zal ook fungeren als een laxeermiddel.