Nuttigen van appel cider azijn is een oude remedie tegen vele kwalen, variërend van constipatie tot bijziendheid. Echter haar populariteit als een gewicht verlies drankje bereikte een hoogtepunt in de jaren 1970 en wordt nog steeds gebruikt door gewicht verlies goeroes en personal trainers. Hoewel geen wetenschappelijke studies terug de claims die appel cider azijn de pond zal opstijgen, er is een indicatie dat het met regelmatig gebruik, zal alkalize een zure systeem en op hun beurt aanleiding tot iemands metabolisme geven kan.
Wat die u nodig hebt
- Apple cider azijn
- Honing
- Citroen
- Cayenne
- Knoflook SAP
- Gember
Neem contact op met uw arts voordat u begint met een lange termijn gewichtsverlies programma. Sommige liefhebbers dieet aanbevelen dat een ruwe versie van appel cider azijn, de bewolkt soort met kleine strengen van gefermenteerde apple vezels, terwijl anderen zeggen dat het duidelijk ras uit de supermarkt prima zal zijn.
2 theelepels van appel cider azijn toevoegen aan een groot glas drinkwater en slok op het. De eenvoudigste van alle versies van de drank, u zal genieten van dit water langzaam drie keer per dag, bij voorkeur voor de maaltijd. Het idee is om een zure maag, het verminderen van uw cravings voor voedsel terwijl het opheffen van een traag metabolisme normaliseren.
Maak uw gewicht verlies drinken beter verteerbaar en het stimuleren van uw energie-niveau door toevoeging van 2 theelepels honing aan een glas azijn-water. Naast het gewicht verlies voordeel verschijnt dit brouwsel in een Amish boek van home remedies voor rustgevende een last van de maag.
Knijp een beetje citroensap in je azijn-water samen met de honing voor een verandering van tempo. Citroen is populair in het op dieet zijn wereld voor de reiniging en diureticum eigenschappen. U kunt ook een beetje gember te animeren de drank.
Kick start uw metabolisme met dezelfde ingrediënten gebruikt in de jaren 1970-versie van de drank gewicht verlies. Een snuifje cayennepeper en vleugje knoflook SAP spice voegt aan uw apple cider azijn drankje en kunnen het verhogen van uw verkeer. Daarnaast gebruiken sommige dieters deze drank te wassen beneden een vitamine B6 drie keer per dag.
Vervangende natuurlijke ahornsiroop voor de honing voor een variatie in smaak.
- Verhoging van het bedrag van de azijn in uw drankje tot 3 theelepels, indien gewenst. Na een paar dagen, kan u wennen aan de smaak en beginnen te genieten van de drank. Echter leidt verhogen de hoeveelheid azijn dan 3 theelepels niet tot sneller gewichtsverlies.
- Een gezonde voeding eten, zoals aanbevolen door de United States departement van landbouw Commission over voeding.
- Stop de appel cider azijn gewichtsverlies dieet als je ervaring negatieve bijwerkingen en Raadpleeg uw arts.
- De oorspronkelijke azijn dieet dat B6 vitamine supplementen suggereert kan leiden tot te veel van de vitamine in uw systeem.
