Hoge hakken make-up look van de benen langer en slanker en ze amp het niveau van de glamour van elke outfit. Ze kunnen ook beginnen te schuren, wrijf of vermoeien je voeten na slechts een paar uur. Investeren in het juiste paar schoenen en veranderen van uw routine hiel-dragen kunnen leveren die hakken uw favoriete toebehoren opnieuw.
Kies het recht
Hiel Review
Deze stekelige bargain-kelder hakken misschien een goede eerste indruk, maar ze kunnen ook geven u koper wroeging na een paar uur. Verspil je tijd niet op de hielen van ziek-gemonteerd, stijf. In plaats daarvan, neem de tijd uitproberen van schoenen om een paar met een goed geplaatste hiel rusten die direct onder het midden van je natuurlijke hiel voor een stabiele stapte vinden. Mocht u belast het dragen van een paar super hoge hakken, overwegen te investeren in een paar met een iets lagere hak de bogen en de bal van uw voet geven enige opluchting.
Het verdikken van
Geven je benen een boost van stabiliteit met schoenen die zijn voorzien van dik-set hakken of een volledige wig. Dikkere hakken aanmoedigen een natuurlijke stap en verminderen op lange termijn ongemak. Zorg ervoor dat elke wiggen die je sport uitstrekken over de volledige breedte van de schoen om te voorkomen dat balanceert rond op dunne, verstuiking-verleidelijk zolen.
Shoppen
Bij aankoop van een nieuw paar schoenen, kiezen voor stijlen met een beetje veiligheid, zoals een volledige band die houdt van de schoen op zijn plaats, in plaats van open-back of muildieren. De meest comfortabele hoge hakken hebben ook flexibele zolen met een dikke of gewatteerde tong op het bal van de voet, zodat het voorkomen van hout of kurk die kan stijf. Kijk voor schoenen met een klein platform onder de bal, waarmee de toegevoegde hoogte zonder te belasten uw bogen of benadrukken van je voeten.
Bescherming die tenen
Pleisters
Tenen en de hielen hebben de neiging te voelen een beetje inschrijving na een lange dag op hakken. Dreigende pijn met een klein beetje van beschermende mollevel op gebieden die de neiging om schuren te voorkomen. Knip een klein stukje van het mollevel en wikkel het rond het getroffen gebied voor de hele dag bescherming tegen schuren. Als een bonus neemt deze dunne materiaal niet kostbare vastgoed in nauw uitgerust schoenen. Een kleine zelfklevend verband doet ook de truc.
Hiel Grips
Een suède hiel greep in de vergelijking invoegen, hebt u hoge hakken die neigen om te glijden en verplaatsen tegen de rug van je hielen. Deze kleine gadgets de schoenen op zijn plaats houden en dat schrale gevoel te verlichten.
Opvulling
Voeg een beetje gel of een schuim opgevulde invoegen voor de bal van uw voet als u gevoeligheid hebben of je schoenen stijf in dat gebied voelt. Deze techniek werkt het best op schoenen die een beetje speling of neiging om te bewegen en schuren omdat ze ze te losjes passen. Altijd investeren in pads die zijn ontworpen om te passen binnen de hoge hakken die het beste passen.
Neem een pauze
Podologen over eens dat het dragen van voor vele uren een dag ravage aanrichten op uw voeten en enkels hakken en leiden blijvende schade aan uw lichaam tot kan. Geen kwestie hoe comfortabel zijn uw schoenen, als u die hakken de meeste van de tijd die je voeten beginnen dragen zal te verheffen.
Afwisselend verschillende goed ingerichte hoge hakken dagelijks en neem regelmatig een pauze. Neem een totale onderbreking van hoge hakken om de paar dagen te geven uw voeten wat rust. Als u in hakken pendelen, overwegen het dragen van een meer comfortabel paar voordat u naar het kantoor-- en vervolgens don uw moordenaar pompen. Het minimaliseren van het aantal uren dat je een paar hakken dragen, zodat u het meeste uit uw schoenen en uw voeten krijgen.