Hoe maak je platte borsten groter kijken



Het lijkt vaak dat vrouwen met grote, mollige borsten zijn direct gewaardeerd sexy en aantrekkelijk, maken van hun flat-breasted tegenhangers zoeken naar manieren om te verbeteren wat ze hebben. Als het gaat om uitbreiding van de borst, zijn invasieve procedures of borstimplantaten populairder dan ieder andere oplossingen. Andere minder-dure manieren om borsten kijken groter zijn het gebruik van borst ondersteunt, goede kleding, push-up beha's, make-up technieken, massage en oefeningen op de onderneming van de borstspieren. Al deze methoden werken, maar het kost tijd voor de meeste van hen te voeren.

Wat die u nodig hebt

  • Push-up Brasserie
  • Dikke en dunne make up borstels
  • Make-up
  • Olie of lotion
  • Barbell
  • Halters (2,5 tot 3 pond)

Trucs om te verbeteren uw borsten

  • Draag een push-up beha met gevoerde cups te helpen stimuleren uw borsten. Kies een met een stevige riem die lift van je borsten vanaf de voorkant helpen zullen als u zet het vast. U kunt ook proberen verdraaien van het deel tussen de beha cups om knijp van uw borsten samen, waardoor ze kijken groter.

  • Gebruik make-up om uw borsten kijken ronder en voller. Bereiden een bloos die het dezelfde tint als uw huidtoon is. Borstel uw gekozen schaduw op de bovenste gebogen schets van uw borsten, met een dikke borstel. De slag van uw penseel moet gebeuren in een side-to-side, ruitenwisser-achtige beweging. Zorg ervoor dat beide zijden zelfs houden. Vervolgens krijgen een dunner borstel en een iets lichtere tint toe te passen op het center (waar uw decolleté is), die en neergaande slagen gebruikt. Experimenteren totdat u de look die u wenst.

  • Pop met de juiste soort kleding. Ga voor tops die uw borsten, zoals tube tops accentueren zal. Tube tops niet alleen tonen de volheid van uw borsten, maar ook de nadruk op uw hals en schouders te gooien. Vermijd tops met ronde en kelderen Halslijnen, want zij zal alleen uw borsten kijken kleiner.

  • Zet op een beetje gewicht. Borsten zijn bekend voor het opslaan van vet, zodat platte borsten voller met een beetje toegevoegd vet zal krijgen. Maar zorg ervoor om te gaan langzaam en houden van uw dieet in evenwicht, als je bedenkt dat deze methode te doen.

  • Ga invasieve. Borstimplantaten zijn de snelste manier om een groter aantal borsten. Er is geen behoefte aan kruis je vingers en hoop op om te werken; het is een instant proces dat zeker van uw grootte van de borst verbeteren zal. Maar wees voorzichtig bij het kiezen van de chirurg om uw operatie. Kies de meest ervaren om complicaties te vermijden. En, als u voor een cosmetische operatie kiest, moet u een heleboel geld sparen.

Oefeningen om te helpen de grootte van de borst van de verhoging

  • Palm persen uit te voeren. Sta rechtop met je voeten schouder breedte van elkaar voor een bredere basis van ondersteuning. Hef je armen zijwaarts, tot op het niveau van uw schouders. Buig je ellebogen naar u zodat uw onderarmen zijn gepositioneerd voor u. Clasp je handen samen, terwijl het handhaven van de positie van je armen. Druk vervolgens op je handpalmen samen totdat u een samentrekking op uw borsten voelen. Druk op 15 keer en daarna kunt u ontspannen. Doen drie sets van 15 herhalingen dagelijks voor optimale resultaten.

  • Muur push-ups uit te voeren. Stand rechtop, geconfronteerd met een muur. Uitbreiden van uw beide armen en je handpalmen tegen de muur rusten. De afstand tussen je armen moet 1 tot 2 inch breder dan de breedte van je schouder om te zorgen voor stabiliteit tijdens het uitvoeren van de procedure. Zorg ervoor dat je armen zijn goed gepositioneerd op het niveau van de schouder. Inhaleren als u zorgvuldig leun je lichaam naar voren totdat de muur bijna van je gezicht aanraken is. Adem dan uit zoals u breng langzaam je lichaam terug naar de beginpositie. 10 tot 15 keer te herhalen, om vervolgens te ontspannen.

  • Doen de geneigd borstpres. Deze oefening kunt u doen door het opheffen van een barbell (alleen of met sommige bijgevoegde barbell-platen). Allereerst plat op je rug op een stoel geneigd bench-press. Zorg ervoor dat je rug is rechtop en goed gepositioneerd op de rugleuning. Uw voeten moeten plat op de vloer om te zorgen voor stabiliteit. Til de halter uit het rek zorgvuldig in. Inhaleren als u het geleidelijk aan naar ongeveer 3 duim boven uw sleutelbeen (of sleutelbeen verlaagt). Adem uit als je de halter terug omhoog gepushed. 10 tot 15 keer te herhalen, om vervolgens te ontspannen. Laat niet de halter komen in contact met uw bovenste borst als u lager het naar beneden. Maak uw beweging, vloeiende en ritmische helemaal te voorkomen overbelasting van uw spieren. Heb altijd iemand u spotten bij het doen van borst press oefeningen.

  • De leugenachtige halter pers doen. Bereiden van twee halters, elk gewicht 2,5 tot 3 lbs. liggen plat op je rug op de mat van een oefening met een halter in elke hand. Zorgvuldig verlengen je armen aan de zijkanten op schouderhoogte en plaats je handen met je handpalmen naar boven terwijl de halters. Inhaleren als u langzaam uw beide armen verheffen om de halters verheffen voor je. Vervolgens uitademen als u de halters terug naar de beginpositie verlaagt. 10 tot 15 keer te herhalen, om vervolgens te ontspannen. Zorg ervoor dat uw ellebogen licht gebogen zijn en dat u houd je armen op schouder niveau tijdens de oefening.

  • De halter vlinder pers uit te voeren. Bereiden van twee halters, elk gewicht 2,5 tot 3 lbs. Sit op een stevige stoel met je rug stevig rustend op de rugleuning. Til je borst omhoog zonder overkoepelende je rug, en plaats je voeten plat op de vloer. Plaats je armen aan de zijkanten van uw lichaam met een halter in elke hand. Inhaleren als u langzaam de halters tot schouder niveau verhogen (uw palmen moeten worden geconfronteerd met naar beneden als jij de opheffing). Vervolgens uitademen als je lager de halters terug naar beneden. Herhaal deze oefening 10 tot 15 keer, drie keer per week.

  • Tips & waarschuwingen
    • Voordat u begint met elke oefeningsprogramma raadplegen met uw zorgverzekeraar.
    • Voor optimale resultaten door middel van oefening, een persoonlijke trainer te raadplegen.
    • Vergeet niet dat er is geen garantie in uw perfect resultaat. Genetica zullen de grootste determinant van de grootte van de borst van de yoru tenzij u ervoor kiest de plastische chirurgie.

    Gerelateerde Artikelen

    Hoe maak je kleine badkamers grote kijken

    Hoe maak je kleine badkamers grote kijken

    De ongelukkige realiteit van een krappe badkamer gaat veel huiseigenaren en Appartement bewoners gezicht. Het maakt niet uit als de faciliteit is een badkamer voor gasten of de master badkamer, hebben een kleine badkamer is een stilistische prul. Onj
    Hoe maak je je eigen grote weven Loom

    Hoe maak je je eigen grote weven Loom

    Weefgetouwen zijn apparaten die worden gebruikt in het weven, één van de oudste kunstvormen van de mensheid. Weven is gebruikt te maken van visnetten, manden, dekens, kleding en vele andere items van de prehistorie tot de moderne dag. Mensen in besch
    Hoe maak je een kaas-grot

    Hoe maak je een kaas-grot

    Kaas grotten hebben gebruikt voor eeuwen aan leeftijd en vele soorten kaas, van jonge geitenkaas chevre van de melk tot 24 maanden leeftijd parmigiano-reggiano opslaan. Hoewel traditionele grotten zijn ondergronds gebouwd, is het gemakkelijk om te re
    Hoe te kleden te maken uw borsten groter kijken

    Hoe te kleden te maken uw borsten groter kijken

    Voor degenen met minder dan voldoende decollete zijn er een paar manieren om uw bustline kijken vollediger zonder chirurgie. Hier zijn een paar trucjes om het verhogen van uw look zonder te gaan onder het mes.Eerst moet u het kiezen van een beha krij
    Hoe maak je een kleine slaapkamer kijken groter

    Hoe maak je een kleine slaapkamer kijken groter

    De juiste small slaapkamer inrichting kan uw kleine leefruimte kijken groter maken. Volg deze eenvoudige stappen om te doen een kleine slaapkamer makeover dat will look en feel ruimer.Verf de kamer een lichte kleur.Uw muren met een lichte tint te sch
    Hoe maak je een meisje zwanger kijken

    Hoe maak je een meisje zwanger kijken

    Zwangere vrouwen hebben meestal een groeiende buik en grote borsten. U kunt kijken zwanger, zelfs als je niet zwanger voor een grote verscheidenheid van redenen. Een meisje zou worden uitbeelden van een zwangere vrouw in een toneelstuk of ze zou will
    Hoe maak je platte verf glanzend

    Hoe maak je platte verf glanzend

    Een wiskundige relatie tussen het pigment vervat in een product van de bijzondere verf aan de binder in dat product bepaalt de glans. Om deze relatie--bekend als de concentratie van pigment volume--gewoon, je zou zeggen: "het meer pigment in de verf
    Hoe maak je een oud huis kijken moderne

    Hoe maak je een oud huis kijken moderne

    Maken van een oud huis kijken is moderner veel Vastgoedeigenaar's uitdaging. Vererend een zichtbaar gedateerd huis met een moderne facelift kan worden als een proces betrokken aangezien u dit wenst---van de aankoop van een nieuwe zachte te strippen v
    Hoe maak je de foto groter op een Mac-Computer

    Hoe maak je de foto groter op een Mac-Computer

    Maak de afbeelding groter op je Mac door uw schermresolutie te wijzigen of door in te zoomen. Als u kiest voor het bepalen van de afbeeldingsgrootte door in te zoomen, hebt u toegang tot een aantal verschillende instellingen die bepalen hoe de zoom-f
    Hoe maak je een gerimpelde nek kijken jongere

    Hoe maak je een gerimpelde nek kijken jongere

    Wanneer mensen krijgen om een bepaalde leeftijd de huid op de hals--de dunste huid van het lichaam--begint te plooien en sag en omzetten van rimpels. Zelfs sommige mensen zonder rimpels op hun gezicht hebben nek waardoor ze kijken ouder gerimpeld. Om
    Hoe maak je platte acryl sieraden Hangers

    Hoe maak je platte acryl sieraden Hangers

    Platte acryl sieraden is een populaire project onder hobbyisten en juweliers. Dit is te wijten aan het feit van de veelzijdigheid van acryl hars, aangezien het kan worden gegoten in een bepaalde vorm. Bovendien kan het materiaal worden links Schakel,
    Hoe maak je je lippen Pouty kijken

    Hoe maak je je lippen Pouty kijken

    Als je lippen zijn van nature dun en extra volheid moeten, kunt u een pouty kijken die vleien en aanvulling op de rest van uw gelaatstrekken. Vele modellen en actrices hebben volledige, pouty lippen of ze zijn geboren met hen of hulp van make-up arti
    Hoe maak je foto's groter afdrukken

    Hoe maak je foto's groter afdrukken

    Als u afdrukken van een afbeelding groter is dan de normale grootte wilt, hebt u twee mogelijkheden: software gebruiken om de afbeelding groter te maken, of vertel uw printer op de schaal van de afbeelding voordat u deze afdrukt. Door het schalen van
    Hoe maak ik mijn voordeur rustieke kijken?

    Hoe maak ik mijn voordeur rustieke kijken?

    Een deur is een van de centrale richt zich op de voorkant van een huis. Het biedt de mogelijkheid om toe te voegen wat kleur en stijl met verf en toebehoren. Oude, rustieke deuren kijk passende op oudere landhuizen. Om te bereiken deze blik, kunt u w