Hoe maak je zoete aardappel babyvoeding



Wanneer u zich voorbereiden op het geven van uw baby vast voedsel voor de eerste keer, gepureerde zoete aardappelen zijn een van de hoogst geadviseerde eerste voedingsmiddelen, voor zowel hun voedingswaarde en natuurlijke zoetheid, volgens kinderarts en auteur, Dr Bill Sears. Hij adviseert ook maken van uw eigen babyvoeding in plaats van kopen in de winkel, zodat uw baby ontwikkelen een smaak voor natuurlijke voeding zonder kunstmatige toevoegingen. Zoete aardappelen zijn een van de makkelijkste groenten tot puree en u kunt koken en bereiden hen voor je kleintje in een verscheidenheid van manieren.

Wat die u nodig hebt

  • Aardappel dunschiller
  • Koksmes
  • Stoomboot mand
  • Grote pot
  • Bakplaat
  • Magnetron-safe schotel
  • Keukenmachine of blender
  • Water of borst/formule melk

Koken opties

  • Stoom kook de zoete aardappelen. Schil en snijd de zoete aardappelen in blokjes zelfs middelgrote. Plaats ze in een stomer mand over een pot van kokend water. Het water in de pot moet de onderkant van de mand stoomboot niet bereiken. Laat de aardappelen op stoom voor 15 tot 25 minuten, totdat de zoete aardappelen zeer mals zijn.

  • Bak de zoete aardappelen. Verwarm uw oven aan tussen 400 en 425 graden Fahrenheit. Elke aardappel met een vork op verschillende plaatsen doorboren, dan plaatst u ze op een bakplaat. Bak de zoete aardappelen ongeveer 45 minuten tot een uur, totdat ze zeer mals zijn en de huid vrij rimpelige is. Laat de zoete aardappelen iets afkoelen voordat peeling uit de zachte huid met je vingers.

  • Magnetron kook de zoete aardappelen. Doorboren de aardappelen over en plaats binnenkant van een magnetron-safe schotel. Betrekking hebben op de aardappelen met een vochtige papieren handdoek. Als alternatief kunt u 1/4 kopje water toevoegen aan de schotel. Kook de aardappelen op hoog voor ongeveer vijf minuten, dan draaien en draaien. Blijven de zoete aardappelen koken in twee tot drie minuten, totdat ze gaar zijn. Schil de skins weg wanneer ze koel genoeg zijn om te raken.

Maischen en pureren

  • Pureer je gekookte en gekoelde zoete aardappelen in een grote mengkom, met een aardappelstamper of een vork. Pureer uit elke grote brokken van zoete aardappel.

  • Plaats de gepureerde zoete aardappelen in een keukenmachine of een blender. Blend totdat de zoete aardappelen zeer glad, met geen brokken zijn.

  • Roer in water of borst of formule melk als nodig, terwijl u voor een gladdere, minder sticky puree mengen bent.

Tips & waarschuwingen
  • Dr Bill Sears raadt te wachten totdat uw kind is ten minste zes maanden vóór de invoering van vast voedsel en gebruiken van uw vinger als baby's eerste "lepel."
  • Verse zoete aardappel puree opslag in de ijskast voor tot twee dagen. Om op te slaan voor langere, deel de puree in diepvries-safe snack-sized hersluitbare zakken of in ijsblokjedienbladen strak folie voorzien. Het Amerikaanse Department of gezondheid & Human Services raadt houden van zelfgemaakte babyvoedsel in de vriezer voor no meer dan een maand.
  • Voor de zorgen van de bacteriën raadt het U.S. Department of gezondheid & Human Services heropwarmen van uw zoete aardappel puree en elke huis-bereid babyvoeding tot ten minste 165 graden Fahrenheit, dan het toestaan van het afkoelen tot lauwwarm voor het opdienen het aan uw baby. Roer de puree en test de temperatuur om ervoor te zorgen dat het is niet te warm is voor uw baby vóór de voedering.

Gerelateerde Artikelen

Hoe maak je zoete aardappel taart

Hoe maak je zoete aardappel taart

Als een zoete dessert melodie van het zuiden geeft zoete aardappel taart reden te sluiten uw mond--zodat u kunt genieten van elke bevredigend hap van zelfgebakken goedheid. Dit fluweelachtige vlot dessert beschikt over zoete aardappelen in een vla co
Hoe maak je zoete aardappel behandelt voor honden

Hoe maak je zoete aardappel behandelt voor honden

Honden houden van zoet eten. Helaas voor hen zijn de meeste snoep niet goed voor hen. Gedehydrateerde zoete aardappelen kunt vullen van uw hond verlangen naar zoete hapjes, terwijl op hetzelfde moment geven hem iets om op te kauwen. Gelukkig, is het
Hoe maak je zoete aardappel taart donuts

Hoe maak je zoete aardappel taart donuts

Zoete aardappel taart donuts kunnen worden snel, vitamine verpakt en lekker. Volgens The World's gezondste voedsel, "één moeilijkheid in het beschrijven van de gezondheidsvoordelen van zoete aardappelen is te weten waar te beginnen. Er zijn een verra
Hoe maak je zoete aardappel Gnocchi met pompoen saus

Hoe maak je zoete aardappel Gnocchi met pompoen saus

Vieren de rijkelijke oogst autumn's met deze kleurrijke, antioxidant-rijke twist op een oude Italiaanse favoriet. Een prachtige bijgerecht en een fantastische vegan hoofdgerecht, dit recept is een zeker hit voor Thanksgiving of om het even welk feest
Hoe maak je een aardappel-batterij

Hoe maak je een aardappel-batterij

Een populaire elektriciteit experiment verlicht een klein lampje dat met behulp van alleen een aardappel, gegalvaniseerde nagels centen en geïsoleerde koperdraad. Aardappelen bevatten hoge niveaus van fosforzuur. De fosforzuur in de aardappel helpt v
Hoe maak je zoete thee

Hoe maak je zoete thee

Hoe maak zoete thee. Zoete thee is een verfrissende drank die wordt genoten door velen. Terwijl de beste zoete thee kan vaak worden gevonden in de restaurants in de zuidelijke Verenigde Staten, kunt u uw eigen zoete thee en genieten van de prachtige
Hoe dobbelstenen een zoete aardappel

Hoe dobbelstenen een zoete aardappel

Dobbelstenen is een koken term die betekent snij in kleine, gelijkmatig en middelgrote blokjes. Deze techniek resulteert in voedsel dat is prettig voor het oog en laat het voedsel te koken meer grondig. Voedsel kunnen worden gesneden in blokjes van e
Hoe kook een zoete aardappel en verwijderen van de huid

Hoe kook een zoete aardappel en verwijderen van de huid

Zoete aardappelen, een veelzijdige voedsel, royale hoeveelheden vitamine A bevatten en maken een vulling edition naar een gezonde voeding. De wortel groente fungeert ook als het belangrijkste ingrediënt in grote schaal geconsumeerde Amerikaanse speci
Hoe om een zoete aardappel SAP

Hoe om een zoete aardappel SAP

Als het gaat om het maken van SAP, zoete aardappelen mogelijk niet de eerste groente die je van denkt, maar u kunt meng ze met andere sappen rijkdom en een gladde, dikke textuur toe te voegen. Aardbeien, paar met hun zuurgraad, goed met de zoete aard
Hoe maak je zoete Pickles

Hoe maak je zoete Pickles

Start to Finish: 2 uurPorties: Ongeveer 6 pintenMoeilijkheidsgraad: BeginnerMaak scherpe zoete augurk segmenten, kubussen of augurken uit verse beitsen komkommers. Hoewel sommige traditionele recepten dagen durende pekelen tijd vragen, kunt u snelle
Hoe verspreiden een zoete aardappel wijnstok

Hoe verspreiden een zoete aardappel wijnstok

Tuinders prijs sier bataat (Ipomoea batatas) voor haar bruisende hued gebladerte die wordt geleverd in een breed scala van kleuren en patronen. Deze kruidachtige vaste plant bloeit in de U.S. Department of Agriculture fabriek hardvochtigheid zones 9
Hoe maak je zoete aardappelpuree

Hoe maak je zoete aardappelpuree

Zoete aardappelen zijn een voeding powerhouse, het aanbieden van voldoende hoeveelheden vitamine A en C naast calcium, kalium en vezels. Zoete aardappelen zijn eigenlijk knollen, meer nauw verbonden met de taro en cassave dan de witte aardappel. Omda
Hoe maak je zoete ui saus

Hoe maak je zoete ui saus

Deze zoete ui saus is gemakkelijk te maken, en zal een kick geven aan uw broodjes. Kunt u het in de magnetron of op het fornuis. Het in de koelkast bewaren en gebruiken op kip, vis of zelfs als een salade dressing. Het is heerlijk-- en geen behoefte
Hoe maak je Homemade aardappel Cakes

Hoe maak je Homemade aardappel Cakes

Zelfgemaakte aardappel taarten paar ingrediënten nodig maar pak een smaakvolle punch dat veel zeker van genieten. Ook wel Aardappelpannenkoekjes latkes, kunnen aardappel gebak hartige of zoete, en geserveerd met zure room of appelmoes, onder andere t