Effectieve communicatie tussen kinderen en hun moeders is een essentieel onderdeel van wat een relatie gezond en verzorgende voor beide personen houdt. Zoals u groeien en veranderen, kan je dat je moeder nog steeds zeer actief en aanwezig en een verzorger. Soms leven veranderingen optreden als een kind begint te ervaren meer onafhankelijkheid, een moeder kan voelen erg beschermend voor haar kind en ook een beetje strijd over haar veranderende rol in de relatie. Open en respectvolle communicatie en stevige grenzen met betrekking tot uw onafhankelijkheid zijn alle belangrijke factoren bij de ontwikkeling van een gezonde, volwassen relatie met je moeder.
Nadenken over uw zorgen en frustraties. Schrijf in een tijdschrift of neem contact op met een goede vriend of counselor, en merk en inspanning te schetsen van de belangrijkste kwesties die in de relatie gebeuren. U zult moeten specifieker kunnen zijn over de manier waarop je moeder over intensivering van haar grenzen. Brainstormen over specifieke oplossingen voor het probleem. Bijvoorbeeld, als ze vaak aanroept is om te controleren of advies geven, kunt u overwegen hoe u zou willen beperken telefoongesprekken op manier dat redelijk aan allebei van u voelt.
Stel een tijd om te zitten en praten in een rustige, prive-plaats. Het is belangrijk om te plannen waar en wanneer u uw bezorgdheid communiceren zal zodat u zowel comfortabel als ontspannen. Hierdoor zal je je gevoelens te hebben van een open discussie zonder gevoel voor tijd of met die anderen tijdens de bespreking presenteren met spoed. De tijd opzij zetten om te praten particulier zal tonen ook je moeder dat je haar gevoelens en de privacy van uw relatie te respecteren.
Gebruik van effectieve communicatievaardigheden zoals actief luisteren en "ik verklaringen." Actief luisteren toont de andere persoon dat u bereid bent te horen en begrijpen van hun standpunt. Met behulp van "ik verklaringen," je je gevoelens zonder schuld toe te wijzen. Zo kan u uitleggen hoe je je voelt wanneer uw dagelijkse activiteiten worden onderbroken door haar frequente telefoon gesprekken. Vermijd beschuldigen haar voor uw problemen, en bereid zijn om het begrijpen van haar standpunt en zorgen over uw welzijn.
Redelijke oplossingen te bespreken. Probeer om te komen tot een compromis over hoe uw moeder kunt u meer ruimte geven en ook betrokken blijven bij je leven. Oplossingen bevatten dat ze geven u een bepaalde hoeveelheid tijd om uit te voeren taken of doelen op uw eigen, en gaat u akkoord met het bespreken van uw vooruitgang op een later tijdstip. Effectieve oplossingen geven u een gevoel van grotere onafhankelijkheid, terwijl nog het toestaan van haar om een ondersteunende rol.
