Hoe om iemand te helpen met depressie & angst

Met een vriend of familielid met een depressie of angststoornis, kunnen zeer belastend zijn. U wilt helpen, maar je bent niet helemaal zeker wat te doen--- of of om het even wat kunt u helemaal. Gelukkig zijn er veel dingen die je doen kunt om de tol van depressie en angst te verlichten. En door middel van goede zorg voor jezelf, je beter kan helpen uw vrienden en familie met succes vechten tegen depressie en angst.

Wat die u nodig hebt

  • Geduld
  • Weet dat depressie en angst voorwaarden, geen morele tekortkomingen. Een persoon met een depressie of angststoornis kan niet gewoon "beter voelen" omdat u vertellen hen om dit te doen. En als ze boos zijn, verdrietig of angstig, dat betekent niet noodzakelijkerwijs dat u die gevoelens hebben veroorzaakt.

  • Begrijp dat het duurt om te herstellen van een depressie of angststoornis. Uw vriend of familie lid is niet van plan te krijgen beter in een dag, dus het behandelen van wisselende stemmingen als normaal.

  • Probeer om te communiceren met een persoon depressief of angstig. Hun toestand kan hem proberen te verbergen uit de buurt van andere mensen, maar dat maakt zijn conditie slechter.

  • Luisteren. Praten over hun gevoelens---zelfs wanneer ze zeer negatief zijn---kan helpen mensen met een depressie of angststoornis.

  • De persoon met een therapie of medicatie regimes te steunen. Herinneren hem om naar afspraken of neem zijn medicatie.

  • Kleine gebaren---zoals het schrijven van een notitie of maken kan een telefoongesprek---iemand helpen met depressie of angst voelen ten minste een beetje beter.

  • Zorg voor jezelf. Uw behoeften ook zijn belangrijk, en u bent niet egoïstisch wanneer u uw eigen verlangens vervullen.

Tips & waarschuwingen
  • Als iemand met een depressie of angststoornis begint te praten over de dood of zelfmoord of als hun depressie plots verergert, kunnen zij risico op zelfmoord. Dit probleem serieus nemen (zie bronnen hieronder voor meer informatie).

Gerelateerde Artikelen

Hoe een kind te helpen overwinnen van angst voor zwemmen

Hoe een kind te helpen overwinnen van angst voor zwemmen

Als uw familie in de buurt van water of vakanties in de buurt van water woont of uw kind ooit gaat naar vrienden huizen die zwembaden hebben, moet ze weten hoe om te zwemmen. Veel kinderen ontwikkelen een angst voor zwemmen. Helpen haar dat angst ove
Hoe om iemand te helpen na de bypassoperatie thuis

Hoe om iemand te helpen na de bypassoperatie thuis

Bypassoperatie is een grote operatie, waarvoor vele weken van goede postoperatieve zorg. Hoe meer kunt u helpen uw geliefde door het langdurige herstelproces, het sneller en beter in staat dat hij of zij worden zal terug te keren naar een normaal lev
Hoe om iemand te helpen na het verlies van een familielid

Hoe om iemand te helpen na het verlies van een familielid

Wanneer een persoon een geliefde te wijten aan de dood verliest, kan het scala van emoties veroorzaken die achtergelaten om te hulp nodig bij het omgaan met het verlies. Helpen iemand die heeft onlangs geleden een verwoestende verlies krijgen door do
Hoe om iemand te helpen sterven van kanker

Hoe om iemand te helpen sterven van kanker

Geconfronteerd met de dood van iemand die u schelen is moeilijk. Niet alleen is er de zorg over hen, hun behoeften en hun gevoelens is er ook een heleboel gedachten en emoties van je eigen te behandelen. Elke persoon handelt anders uitdagingen, maar
Hoe een kind te helpen overwinnen van angst voor insecten

Hoe een kind te helpen overwinnen van angst voor insecten

Bij sommige kinderen kunnen bugs leuker en interessanter. Voor anderen, ze zijn gewoon een beetje te creepy-crawly voor comfort! Zoals opgemerkt door de Chicago Tribune, soms is de beste en enige remedie voor een angst voor insecten is geduld en tijd
Hoe om iemand te helpen je weet wie is in een gewelddadige relatie

Hoe om iemand te helpen je weet wie is in een gewelddadige relatie

Als u zich niet in een onrechtmatige situatie zelf, kan vaak het verleidelijk om zich afvragen waarom iemand misbruikt gewoon niet weg te lopen en hun misbruiker, nooit terug te keren weer verlaten. Helaas is het niet altijd zo makkelijk. Hebt u een
Hoe om kinderen te helpen met het begrijpend lezen

Hoe om kinderen te helpen met het begrijpend lezen

Wanneer een kind thuis slecht rangen brengt voor begrijpend lezen, is het frustrerend voor de ouder, maar nog meer voor het kind. Natuurlijk, wil ouders en leerkrachten helpen kinderen die moeite hebben met begrijpend lezen. Gelukkig zijn er verschil
Hoe kan iemand voelen speciaal met woorden

Hoe kan iemand voelen speciaal met woorden

Woorden voeren een bijzondere kracht en een persoon diep emotioneel kunnen beïnvloeden. Bijvoorbeeld, als iemand je vertelt dat je vet bent, kan u beginnen te geloven en een laag gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen. Aan de andere kant, een complime
Hoe om kinderen te helpen met hun tegenzin om te schrijven

Hoe om kinderen te helpen met hun tegenzin om te schrijven

Krijgen een terughoudend schrijver aan het potlood op papier gezet, neemt een mix van geduld en het schrijven van activiteiten die motiveren. De schrijfopdrachten hij op school vaak krijgt missen de motiverende factor die de taak interessant voor uw
Hoe Contact Congres moet helpen met handicap

Hoe Contact Congres moet helpen met handicap

Leden van het Congres zijn gekozen om het Amerikaanse Huis van afgevaardigden en de Senaat. Naast schrijven en passeren wetgeving heeft elk lid een voltijds personeel dat zich met samenstellende zaken voor de gekozen ambtenaar bezighoudt. Hebt u een
Depressie & angst in College

Depressie & angst in College

Veel jonge volwassenen ervaren de eerste verschijnselen van depressie en angst terwijl op de Universiteit. De angst en depressie Association of America of ADAA, meldt dat 75 procent van de 40 miljoen volwassenen die angst hebben meegemaakt hun eerste
Waar vind ik geld kunt helpen met een begrafenis

Waar vind ik geld kunt helpen met een begrafenis

Aan het einde van het leven wenst u ter ere van uw dierbaren met een juiste begrafenis. U wilt vieren leven en behandelen van de overledene met eer, waardigheid en respect. Rouwbloemen kunnen helaas erg duur, vooral als je geliefde weinig of geen lev
Vitaminen om te helpen met angst en depressie

Vitaminen om te helpen met angst en depressie

Angst en depressie zijn twee aparte voorwaarden, maar volgens de Mayo Clinic psychiater Daniel K. Hall-Flavin, M.D., het is niet ongebruikelijk om te ervaren van beide stoornissen tegelijk. Bijna de helft van de patiënten met een depressie zijn ook g
Hoe moet worden omgegaan met depressie tijdens de zwangerschap

Hoe moet worden omgegaan met depressie tijdens de zwangerschap

Depressie is een gemeenschappelijke complicatie van de zwangerschap, met maximaal één uit elke vijf vrouwen ervaren depressie tijdens de zwangerschap, volgens de maart van dubbeltjes. Sommige vrouwen hebben een hoger risico op depressie tijdens de zw