Sport mondstukken, een afkorting voor beschermvoorzieningen via de mond worden gedragen tijdens het contact sporten. Ze verminderen van letsel aan de drager van tanden en zachte gezicht weefsel en voorkomen dat sommige hersenschudding, volgens familie zachte TandZorg in Nebraska. Hebben uw tandarts aangepaste-make een spreekbuis voor u of het kopen van een kook- en beet-mondstuk van een sport opslaan en uw eigen schimmel. De American Dental Association acht op maat gemaakte mondstukken meest effectieve, maar staten kook-en-bite mondstukken "doeltreffend kunnen zijn als ze passen goed, naar behoren worden gedragen op hun plaats blijven."
Wat die u nodig hebt
- Kleine pot
- Kleine kom
- Schaar
Kook een kleine pot met water.
Vul een schaaltje met koud leidingwater, terwijl u voor de pot water wacht aan de kook.
Pak de spreekbuis van de riem. Dompel het lichaam van het mondstuk in het kokende water terwijl het houden van de greep van de riem. Houd het mondstuk in het water gedurende 30 seconden of zoals voorgeschreven door de fabrikant.
Trek het mondstuk uit het kokende water na de 30 seconden of zoals voorgeschreven door de fabrikant en plaats deze direct in de kom met koud water. Houd het mondstuk in het koude water voor de tijdsduur die geregisseerd door de fabrikant, die meestal één tot drie seconden is.
Plaats het mondstuk in je mond onmiddellijk na het verwijderen van het koude water. Werk snel om het mondstuk in de juiste positie voordat het materiaal verhardt. Plaats het mondstuk volledig in je mond, zodat de achterste kiezen vallen. Stel het mondstuk, zodat je tanden in de troggen zitten. Gebruik uw vingers, indien nodig, aan te passen van het mondstuk in positie. Bijten neer op het mondstuk stevig, maar niet hard, zodat een afdruk van uw tanden.
Verwijderen van het mondstuk van uw mond en plaats deze terug in het kokende water gedurende twee seconden terwijl de greep van de riem.
Trek het mondstuk uit het kokende water en geef het een snelle schudden om het overtollige water te verwijderen. Snel zet het mondstuk terug in je mond, het zodanig aanpassen dat het zit helemaal in je mond en nogmaals uw achterste kiezen en beet naar beneden dekt. Plaats uw wijsvinger en duim in je mond, terwijl het voortdurend bijten neer op het mondstuk en druk naar beneden het mondstuk tegen alle van uw tanden.
Verwijderen van het mondstuk van uw mond en houd het onder stromend leidingwater voor 10 seconden.
Borrelend het mondstuk in de kom met koud water en laat het afkoelen en ingesteld voor twee minuten.
Verwijder de set mondstuk uit het koude water. Plaats het opnieuw in je mond en Let op eventuele scherpe of ongemakkelijk gebieden. Verwijderen van het mondstuk van uw mond en trim uit scherpe of ongemakkelijk gebieden, met behulp van een paar van schaar.
- De American Dental Association adviseert het dragen van een sport-mondstuk tijdens alle contact sporten, zoals voetbal, hockey, basketbal, honkbal, turnen en volleybal.
- Een volwassen assist een kind in molding een beet en schimmel mondstuk hebben.
- De meest effectieve sport mondstuk is een goed passend. Een armen-montage spreekbuis kan bieden geen bescherming. Als het mondstuk dekt niet alle van uw tanden of losse voelt, kunt u het remold door te herhalen alle stappen vanaf het begin.
