De meeste mensen worstelen met rommel op een bepaald punt, maar wanneer rommel begint te interfereren met dagelijkse activiteiten, zoals koken, Baden of slapen, dit kan worden veroorzaakt door een stoornis hamsteren. Dwangmatige hoarders vinden het onmogelijk om te negeren van items die geen waarde hebben, zijn ongezonde of maken van een gevaar; een hamsteren situatie kan het zelfs leiden tot uitzetting door een verhuurder of gezondheid afdeling. Als gevolg van de ernst en complexiteit van een dergelijke situatie wellicht hoarders de hulp van een therapeut en een professionele organisator om te beginnen met declutter.
Wat die u nodig hebt
- Prullenmand tassen
- Kartonnen dozen
- Kunststof bakken
Neem het langzaam. Omdat schat en rommel syndromen zijn diep geworteld in de psychologische make-up voor de verzamelaar, wilt de rommel in één klap duidelijk is een traumatische en verontrustende ervaring. Verminderen de angst met betrekking tot de gepercipieerde waarde van items en onwil om een deel met hen door het naderen van de taak in kleine stappen.
Focus op één gebied per keer. Organiseren en ineens een hele huis reinigen is onmogelijk zonder een team van werknemers. Wijs een doelgebied en niet krijgen afgeleid met andere gebieden totdat u klaar bent met het doelgebied.
Recipiënten voor verschillende categorieën van items toewijzen. Gebruik grote plastic zakken voor het verzamelen van items weggooien of recycling, kartonnen dozen voor items om weg te geven, en kunststof bakken voor items die u wilt houden.
Bepalen of een item waardig van houden is. Eerlijk gezegd vraag jezelf als je echt het item in kwestie liefde. Als u dat niet doet, moet u zich afvragen als je het nodig hebt of als er enig gebruik aan u. Als u niet de liefde, nodig hebben of gebruiken, het in aanmerking komt als rommel, en moet u te laten gaan.
Doneren of nuttige objecten verkopen. Een verzamelaar vindt het moeilijk om te negeren van items die kunnen van pas komen. Artikelen die moeten worden gedoneerd, en vak van onderdelen die geschikt voor een garageverkoop of Depotverkoop zijn gereserveerd.
Organiseren in brede lijnen. In het begin van een aanzienlijke organiserende inspanning is het van cruciaal belang niet aan micromanage uw inspanningen. Willen plaatsen zoals items met zoals, maar niet blijven steken op het concept van perfectie.
- Verwijderen van rommel wellicht niet genoeg. Want hamsteren een psychische stoornis is — een uniek type of obsessief-compulsieve stoornis, OCD — gedragstherapie of medicatie misschien wel de enige help voor hoarders die hebben ervaren een terugval.