Nadat je teveel drinkt, ondervindt u vertigo, of de overweldigende gevoel dat de kamer draait ongecontroleerd. Dit fenomeen staat bekend als "de spins", en het kan maken het moeilijk om te krijgen dat broodnodige slaap. Hier is hoe om te controleren de spins na het drinken.
Leg op je rug op de rand van een bed. Neem een been op het bed en plaats uw voet op de grond. Hierdoor kan de hersenen geven een gevoel van aarding en er de sensatie van de spinnen te laten verdwijnen.
Braken opwekken. Het zou bruto voor een paar minuten, maar u zult versteld staan hoeveel beter het lichaam voelt wanneer het is gezuiverd van gifstoffen. Voor sommige mensen is dit de enige effectieve methode van het uitroeien van de spins.
Voorkomen dat de spins vooraf door de bekleding van de maag voordat drinken. Eet voedsel hoog in vet en eiwit. Groenten en koolhydraten snel breken en zal niet genoeg tijd besteden in uw systeem. Vullen van de maag vertraagt de absorptiesnelheid van alcohol in de bloedbaan, waardoor je jezelf tempo.
Probeer visuele stimulatie, zoals het spelen van video games of het bekijken van televisie of een film. Leggen in het donker met je ogen dicht zal verergeren de sensatie van spinnen.
Ga naar bed. De meeste deskundigen het erover eens dat tijd is het enige effectieve instrument bij de bestrijding van de effecten van alcohol. Slapen geeft uw lichaam de kans om te genezen en geeft de lever gelegenheid voor het filteren van de alcohol uit je lichaam.
- Als u braken op een andere plaats dan uw eigen huis inducerende bent, wees bewust van je omgeving en probeer niet te verlaten een gigantische puinhoop voor sommige nietsvermoedende persoon om schoon te maken.
- Ga op het offensief. Jezelf tempo als de avond begint, en u minder waarschijnlijk bent te maken met spinnen kamers en katers later hebben. Een goede truc alterneert elke alcoholische drank met een glas water. Dit dient ook om het lichaam gehydrateerd te houden.
