Plakkerig gedrag komt vaak voort uit onzekerheid. Hoewel er vaak voor bij jongere mensen die niet beschikken over een grote hoeveelheid dating ervaring, kunnen oudere personen die hebben ervaren pijn of afwijzing--liefdesrelaties of in kinderjaren--ook worden plakkerig. Behoud van uw relatie vaak betekent instelling duidelijke grenzen en het helpen van uw partner werken door middel van de kwesties die ten grondslag liggen aan de dichtbije kwestie.
Grenzen stellen
Vaststelling van duidelijke grenzen kunnen een goede stap in het afschrikken van plakkerig gedrag in je relatie. U moet dit bespreken met uw partner, waarin wordt uitgelegd dat u meer fysiek of emotioneel-ruimte nodig en eventuele andere relevante behoeften duidelijk worden geschetst. Bespreek uw partner behoeften ook. Kortom, stellen grenzen samen. Bijvoorbeeld, als uw vriend oproepen u op meerdere keren werkt en is afleidend u of is u gewoon dwars door het voortdurend proberen om meer tijd samen dan bent u in staat om te geven, dit bespreken en praten over hoe kun je moet er voor elkaar zonder afbreuk te doen aan uw respectieve. Hoewel het moeilijk voor uw partner zijn kan te aanvaarden op het eerste, hem geruststellen dat u de zorg maar moet uw persoonlijke ruimte--rusten, de werken en de uitoefening van activiteiten die voor u relevant zijn.
Praten over de invloed Clinginess u
Zonder kritiek op uw partner, of haar als "te plakkerig" labeling, praten over de manieren waarop dat het gedrag van invloed is op u en uw relatie. Start uw verklaringen met het woord "," beveel raadgevers van de IPFW/Parkview Student Assistance Program in hun artikel "Instelling grenzen met moeilijke mensen." Bijvoorbeeld, je zou kunnen zeggen, "Ik voel me afgeleid en gefrustreerd wanneer u tekst mij meerdere keren toen ik ben op het werk." Eveneens, zou je zeggen, "Ik voel me pijn, als u niet me, vertrouwt wanneer u voortdurend om geruststelling vragen." Door te focussen op uw gevoelens, is het mogelijk om te voorkomen dat het starten van een argument of uw partner meer onzeker maken.
Uw eigen belangen nastreven
Hoewel elke relatie werken moet, is het ook belangrijk is een evenwicht tussen je eigen behoeften en uw partner te vinden. Zelfs als uw partner boos wordt, huilt of probeert om te betogen met u, als u niet kan tijd met hem doorbrengen, probeer te handhaven uw eigen identiteit, interesses en hobby's. Vergroten het belang van deze dingen naar uw partner. U kan zelfs het frame van de tijd uit elkaar als een kans om nieuwe dingen om te praten over wanneer u samen weer bent te vinden.
Stimuleren van uw Partner om hulp te vinden
In veel gevallen betekent plakkerig gedrag niet dat u zitten gedoe iets verkeerd in je relatie. Het betekent gewoon dat je partner onzeker is, bang of is laag gevoel van eigenwaarde. Hoewel geruststellende woorden en positieve berichten helpen kunnen, als dit plakkerig probleem niet met de tijd verdwijnen of om schade uw relatie begint, wilt u wellicht ter bevordering van uw partner te zoeken professionele begeleiding--hetzij met u, als koppel of individueel.
Away lopen indien nodig
Soms, een plakkerig partner gewoon niet mogelijk in de juiste emotionele plaats om een relatie te hebben. Als het clinginess begint te invloed op uw werk, de stemming of de relaties met anderen, kan dit een teken is het tijd om verder te gaan, vooral als uw partner weigert te werken op de plakkerig gedrag of erkennen hoe beïnvloeden ze u kunnen zijn.
