Hoe om te hydrateren een kater



De meeste mensen hebben een op en verdwenen gebonden te ver op een bepaald punt in hun leven. Als u bent hing over, waarschijnlijk heb je een vervelende hoofdpijn en je geen zin om uit bed. Uw lever en nieren zijn overuren de gifstoffen filteren en verwerken. Het beste ding dat u doen kunt om te genezen van een kater is hydraat. Je organen moeten vloeistoffen voor het verwerken van de toxines in je lichaam en je moet vullen alle vloeistoffen die je de avond tevoren verloren.

Wat die u nodig hebt

  • Water
  • Sportdrank
  • Elektrolyt vervanging drank
  • Vruchtensap
  • Bouillon
  • Drink ten minste 8 oz. voordat u naar bed om een voorsprong op uw lichaam te hydrateren. Als je denkt dat je overdreef het de avond tevoren dat, zorg ervoor dat nog meer water voor het slapen drinken. In de ochtend wakker en beginnen met een glas water. Streven naar een minimum van 8 oz. van water elk uur gedurende ten minste 8 uur.

  • Pak een 20 oz. sportdrank en hydrateer uw lichaam met het gedurende de dag. Zoekt u een sportdrank met kalium en natrium om aan te vullen van de vitaminen en mineralen die je de avond tevoren verloren.

  • Hydrateer uw lichaam met vruchtensap. De glucose die je de nacht vóór en zelfs uit uw bloedsuiker met ten minste 8 oz. van biologisch SAP verloren aanvullen. Selecteer sinaasappel-, grapefruit- of tomaten SAP te krijgen een extra boost van vitamine C.

  • Meng een bouillon kubus en 8 oz. van water en breng het aan de kook. Drink dit mengsel om te vullen de zout en kalium die je de avond tevoren verloren. Zorg ervoor dat het drinken van een extra 8 oz. van water met uw soep ter bestrijding van de dehydraterend gevolgen van natrium.

  • Drink mineraalwater om te verlichten de last van de maag geassocieerd met een kater. Knijp in een vleugje citroen- of limoensap te krijgen van een beetje extra vitamine C in uw systeem.

  • Pick-up een elektrolyt gevulde drank ontworpen om te hydrateren van baby's. U vindt ze in de meeste kruidenierszaken naast de leveringen van de baby.

Tips & waarschuwingen
  • Vitamine C nemen voordat u naar bed gaat. Vitamine C is aangetoond te helpen het lichaam alcohol efficiënter te metaboliseren.
  • Als je de energie om aan een health food winkel te krijgen, halen sommige kokoswater voor een verfrissend alternatief voor gedestilleerd water.
  • Koffie kan geven je een lift, maar het is eigenlijk een diureticum. Drink niet meer dan 8 oz. totdat de hoofdpijn van de kater verdwenen is.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te genezen van een kater direct

Hoe te genezen van een kater direct

Geen kwestie hoeveel keer u probeert te beteugelen uw drinken, als je ontspannen met vrienden, je wakker met een kater. Een pijnlijke hoofd, misselijk maag, een katoen-droge mond en duizeligheid zijn alle voorkomende symptomen van een kater. Of je he
Hoe te oefenen met een kater

Hoe te oefenen met een kater

Nadat u de goede tijden rollen laat, kan je wakker met een brullende hoofdpijn. Te veel alcohol heeft de neiging om dat te doen voor mensen. Een kater is nooit leuk. Vaak beperkt onze activiteiten voor de volgende dag. Vooral als u moet een actieve p
Hoe te achterhalen van een kat emoties

Hoe te achterhalen van een kat emoties

Katten communiceren hun gevoelens door middel van lichaamstaal en stemgebruik. Observeren van uw kat lichaam, benen, oor positie, staart, zal bont en snorharen u helpen begrijpen wat ze voelt. Op dezelfde manier identificeren verschillende stemgebrui
Hoe te stoppen met een kat uit zich in warmte

Hoe te stoppen met een kat uit zich in warmte

Een poes kan ingaan op warmte, of estrus, en zwanger wanneer ze net een paar maanden oud is. Haar warmte cycli trekken tomcats en uw hormonale kat kan huilen, huilen en proberen te ontsnappen van het huis op zoek naar een partner. U kunt langskomen w
Hoe te nemen van een kat uit een asiel Rescue

Hoe te nemen van een kat uit een asiel Rescue

Aanneming van een kat uit een asiel redding is een geweldige manier om te vinden van een nieuw huisdier voor uw huis. U kunt kijken naar lokale dierlijke schuilplaatsen of op ras specifieke redding schuilplaatsen. Hoe dan ook, het proces is eenvoudig
Hoe te stoppen met een kat van handtastelijkheden

Hoe te stoppen met een kat van handtastelijkheden

Katten zijn zeer tactiele dieren met hun poten voor alles, van het verzorgen, tot eten, tot het onderzoeken van hun omgeving. Helaas voor de eigenaren van gezelschapsdieren, kan uw kat niet altijd begrijpen dat er geen OK te gebruiken hun poten om je
Hoe kan u helpen een kat met been zenuwbeschadiging

Hoe kan u helpen een kat met been zenuwbeschadiging

Als uw dierenarts heeft vastgesteld dat uw kat aan schade aan de zenuwen in haar been lijdt, kunt u een rol in het helpen van haar herstellen hebben. Verzorgen van een kat met schade aan de zenuwen been is vrij gemakkelijk, mits u instructies van de
Hoe te stoppen met een kat uw tuin voor een Toilet gebruiken

Hoe te stoppen met een kat uw tuin voor een Toilet gebruiken

Het is vervelend als uw gazon of tuin door een kat wordt gebruikt als een toilet. Of deze buren huisdieren of wilde dieren, kan het is niet een geurt en een gevaar voor de gezondheid. Een kat graaft in de grond vóór urination, die ook aan planten in
Hoe de behandeling van een kat voor gematteerd bont

Hoe de behandeling van een kat voor gematteerd bont

Het verzorgen van uw kat regelmatig met een borstel of kam, vermindert het voorkomen van matten in de vacht. Helaas, veel katten liquideren met gematteerde bont omdat ze haten te worden verzorgd. Hier is hoe om te gaan met het probleem, die meestal i
Hoe te identificeren van een kat van Bombay

Hoe te identificeren van een kat van Bombay

Een kat Bombay sport een jet-zwarte, glanzende vacht, maar er zijn veel solide zwarte katten daar, en zeer weinigen van hen zijn Bombays. Hoe vertel je het verschil tussen een Bombay en een generieke zwarte katachtige? Terwijl u de kat nauw observere
Hoe te stoppen met een kat uit plassen op een tapijt

Hoe te stoppen met een kat uit plassen op een tapijt

Hebben van een kat, moet dat u hieraan aandacht, voedsel, onderdak en water. Ook moet u ervoor zorgen dat uw kat is gezond, zowel fysiek als emotioneel. Katten kunnen soms ziek worden of ongelukkig, die in sommige gevallen presenteert zich door slech
Hoe te kiezen voor een kat door persoonlijkheid

Hoe te kiezen voor een kat door persoonlijkheid

Als het gaat om uitgaven van vele jaren met een harige schepsel dat wakker op je gezicht, de persoonlijkheid van een kat van fysieke kenmerken van de troeven voor meest potentiële lieveling ouders. Sommige van de persoonlijkheid van een kat wordt bep
Hoe te stoppen met een kat van krassen meubels

Hoe te stoppen met een kat van krassen meubels

Uw bank eruit Freddy Krueger had zijn weg met het? Zijn de gordijnen meer geschikt voor Edward Scissorhands huis? De sleutel tot het stoppen van uw kat tegen krassen van meubilair is om te erkennen dat het gedrag van de natuurlijke kat. Begrijpen waa
Hoe te schilderen van een kat gezicht

Hoe te schilderen van een kat gezicht

Een geliefde huisdier en metgezel met opvallende functies, de kat is een gewenst onderwerp voor schilderij, met name haar gezicht, dat dramatisch en vol van expressie is. Terwijl er zeker geen formule is voor het maken van allerlei soorten kunst, hoe