Lavendel etherische olie is een gewaardeerde bezit onder degenen die de voorkeur aan natuurlijke behandelingen over chemische stoffen en drugs vanwege de rustgevende, kalmerende effect die haar geur op veel mensen heeft. Aroma's uitgestoten uit etherische oliën zoals lavendel, kunnen invloed hebben op de menselijke stress niveaus, hormoonproductie, helderheid en algemeen gevoel van welzijn. Lavendel olie is met name bekend voor zijn ontspanning doeleinden. Een paar druppels op een doek kunnen helpen u door een stressvolle situatie of zelfs helpen u in slaap vallen 's nachts.
Wat die u nodig hebt
- Pure lavendel etherische olie
- Kaarsen (optioneel)
- Washandje
- Katoenen ballen
- Thee licht-stijl diffuser
Vul een bad met warm water. Vijf of zes druppels Lavendel etherische olie toevoegen tijdens het invullen van de kuip. Licht van de kaarsen rond de badkamer en dim de lichten als u vindt dat dit meer rustgevende dan elektrische verlichting. Ontspannen in het bad. Plaats een druppel of twee van lavendelolie op een washandje en snuiven het doek als u hoofdpijn of voelt gestrest. Geniet en zo lang als gewenst.
Toepassing een druppel of twee van lavendel etherische olie op uw polsen of achterkant van je nek tijdens een potentieel stressvolle dag. Als uw huid gevoelig is, toepassen op de olie in plaats daarvan uw kleding in een onopvallende gebied. Ruiken de olie of de toegepaste olie direct wanneer u een extra boost van rust nodig. Als u liever niet te dragen de geur, giet lavendelolie op katoenen ballen, plaatsen van de ballen strategisch rond uw huis, Bureau of kast in gebieden waar u een heleboel tijd doorbrengen.
Een paar druppels Lavendel etherische olie van toepassing op de buitenkant van een oog masker of de rand van een kussensloop en uw lakens voor het slapen. Plaats een lavendel gedrenkte katoenen bal op het nachtkastje in de buurt van je bed zo goed.
Bereiden een diffuser door het invullen van het grootste deel van de weg vol met water. Voeg vier of vijf druppels Lavendel etherische olie. Stel de diffusor in een kamer die u regelmatig, uit de buurt van muren en brandbare materialen. Licht de thee licht kaars onder.
- Lavendel etherische olie kan zelfs worden gebruikt om een colicky baby rust. Voeg een paar druppels van de olie aan de zuigeling warme badwater voor een kalmerend effect.
- Olie kan potentieel stoffen, dus doen niet doven stoffen in de etherische olie vlek. Met mate gebruiken.
- Gebruik een achtbaan of lade onder lavendel gedrenkte katoenen ballen op oppervlakken die kunnen worden beïnvloed door de olie.
- Zorg ervoor dat de olie die je gebruikt is lavendel etherische olie en niet een lavendel geur olie. Parfum oliën zijn vaak geparfumeerd met kunstmatige toevoegingen en zijn niet zuiver. Etherische olie flessen hebben altijd "etherische olie" op het etiket.
- Niet wrijven je ogen na het krijgen van lavendelolie op je vingers. Als uw ogen van lavendelolie branden, spoel ze af met koud water na het wassen van uw handen.
- Vaak controleer je diffuser om er zeker van te zijn dat het nog niet opraken van de vloeistof. Voeg meer water en olie zo nodig. Gebruik niet de diffusor in de buurt van ontvlambare objecten.