Hoe om te ontspannen met zuivere essentiële olie van lavendel



Lavendel etherische olie is een gewaardeerde bezit onder degenen die de voorkeur aan natuurlijke behandelingen over chemische stoffen en drugs vanwege de rustgevende, kalmerende effect die haar geur op veel mensen heeft. Aroma's uitgestoten uit etherische oliën zoals lavendel, kunnen invloed hebben op de menselijke stress niveaus, hormoonproductie, helderheid en algemeen gevoel van welzijn. Lavendel olie is met name bekend voor zijn ontspanning doeleinden. Een paar druppels op een doek kunnen helpen u door een stressvolle situatie of zelfs helpen u in slaap vallen 's nachts.

Wat die u nodig hebt

  • Pure lavendel etherische olie
  • Kaarsen (optioneel)
  • Washandje
  • Katoenen ballen
  • Thee licht-stijl diffuser
  • Vul een bad met warm water. Vijf of zes druppels Lavendel etherische olie toevoegen tijdens het invullen van de kuip. Licht van de kaarsen rond de badkamer en dim de lichten als u vindt dat dit meer rustgevende dan elektrische verlichting. Ontspannen in het bad. Plaats een druppel of twee van lavendelolie op een washandje en snuiven het doek als u hoofdpijn of voelt gestrest. Geniet en zo lang als gewenst.

  • Toepassing een druppel of twee van lavendel etherische olie op uw polsen of achterkant van je nek tijdens een potentieel stressvolle dag. Als uw huid gevoelig is, toepassen op de olie in plaats daarvan uw kleding in een onopvallende gebied. Ruiken de olie of de toegepaste olie direct wanneer u een extra boost van rust nodig. Als u liever niet te dragen de geur, giet lavendelolie op katoenen ballen, plaatsen van de ballen strategisch rond uw huis, Bureau of kast in gebieden waar u een heleboel tijd doorbrengen.

  • Een paar druppels Lavendel etherische olie van toepassing op de buitenkant van een oog masker of de rand van een kussensloop en uw lakens voor het slapen. Plaats een lavendel gedrenkte katoenen bal op het nachtkastje in de buurt van je bed zo goed.

  • Bereiden een diffuser door het invullen van het grootste deel van de weg vol met water. Voeg vier of vijf druppels Lavendel etherische olie. Stel de diffusor in een kamer die u regelmatig, uit de buurt van muren en brandbare materialen. Licht de thee licht kaars onder.

Tips & waarschuwingen
  • Lavendel etherische olie kan zelfs worden gebruikt om een colicky baby rust. Voeg een paar druppels van de olie aan de zuigeling warme badwater voor een kalmerend effect.
  • Olie kan potentieel stoffen, dus doen niet doven stoffen in de etherische olie vlek. Met mate gebruiken.
  • Gebruik een achtbaan of lade onder lavendel gedrenkte katoenen ballen op oppervlakken die kunnen worden beïnvloed door de olie.
  • Zorg ervoor dat de olie die je gebruikt is lavendel etherische olie en niet een lavendel geur olie. Parfum oliën zijn vaak geparfumeerd met kunstmatige toevoegingen en zijn niet zuiver. Etherische olie flessen hebben altijd "etherische olie" op het etiket.
  • Niet wrijven je ogen na het krijgen van lavendelolie op je vingers. Als uw ogen van lavendelolie branden, spoel ze af met koud water na het wassen van uw handen.
  • Vaak controleer je diffuser om er zeker van te zijn dat het nog niet opraken van de vloeistof. Voeg meer water en olie zo nodig. Gebruik niet de diffusor in de buurt van ontvlambare objecten.
Labels: Home, Huishouden

Gerelateerde Artikelen

Hoe om te gaan met schuld na de dood van een hond

Hoe om te gaan met schuld na de dood van een hond

Omgaan met schuldgevoelens na de dood van een hond leiden onaangename gedachten of herinneringen tot kan. Echter kan realiseren dat de schuld een natuurlijk onderdeel van het rouwproces is u helpen overwinnen het sneller. Leren hoe om te gaan met sch
Hoe maak je gezicht Lotion met Aloë & essentiële oliën

Hoe maak je gezicht Lotion met Aloë & essentiële oliën

Vele gezichts lotions op de markt vandaag de dag zijn gemaakt met chemische en kunstmatige ingrediënten die kunnen irriteren en beschadigen de huid. Voor mensen met gevoelige huidtypes, kan maken van uw eigen facial lotion thuis het enige alternatief
Hoe om te naaien met zuivere stoffen

Hoe om te naaien met zuivere stoffen

Naaien met zuivere stoffen vereist een beetje meer voorbereiding en zorg dan naaien met steviger stoffen, maar de resultaten zijn goed de moeite waard. Zuivere stoffen wil raffinement en vrouwelijkheid uw hand genaaid kleding. Als je jezelf een weini
Hoe schoon met azijn & essentiële oliën

Hoe schoon met azijn & essentiële oliën

Azijn is een natuurproduct dat reinigt en deodorizes zonder agressieve chemicaliën. Een paar druppels van gemakkelijk te maken essentiële oliën aan azijn en water toe te voegen, voegt een speciaal tintje aan deze zelfgemaakte reinigingsmiddel. Citroe
Hoe om te praten met een man die houdt van u

Hoe om te praten met een man die houdt van u

Relaties zijn moeilijk, vooral omdat de eerste indrukken kunnen hen beëindigen voordat ze een kans om te beginnen. Jongens en meisjes gelijk hebben een heleboel problemen maken de eerste stap zet, dus krijgen om te praten met een man die houdt van u
Hoe Word een bedankje met betrekking tot het verlies van een huis in brand

Hoe Word een bedankje met betrekking tot het verlies van een huis in brand

Uw dankbaarheid uiten na het ontvangen van een geschenk is meestal een eenvoudige propositie. Na het verlies van uw huis bij een brand, echter, zal uw gedachten en emoties die waarschijnlijk gaan in tientallen verschillende richtingen. Een van die em
Hoe te handhaven ontspannen haar zonder gebruik te maken van warmte

Hoe te handhaven ontspannen haar zonder gebruik te maken van warmte

Relaxers kunnen rechttrekken kinky haren, waardoor het makkelijker om stijl, maar relaxers kunnen bevatten chemicaliën die haar kwetsbaar kunnen maken. Mensen met ontspannen haar moeten behandelen hun haren zachtjes, behoud van hun haar met een regim
Hoe om te praten met kinderen over de Planning van de carrière

Hoe om te praten met kinderen over de Planning van de carrière

Uw kinderen helpen bij carrièreplanning opties kan beginnen op de lagere school gewoon door het bespreken van hun belangen. Als het kind groeit en rijpt, zijn belangen zullen ongetwijfeld vele malen veranderen, en dat is begrijpelijk. Bespreking van
Hoe lees ik de meter op een propaan-Tank van 100 Lb

Hoe lees ik de meter op een propaan-Tank van 100 Lb

Propaan gastanks bieden een gemakkelijke en veilige manier voor het opslaan van brandstof voor verwarming en koken. Het grootste probleem met een propaan tank is te weten wanneer het gas is over te lopen uit. Dit gebeurt meestal in het midden van de
Hoe schoon de lucht met Tea Tree etherische olie

Hoe schoon de lucht met Tea Tree etherische olie

Niemand houdt van te zitten in een kamer van het stinkende, ongemakkelijk voor langere tijd. En reinigen de lucht van virussen, bacteriën en aanhoudende geuren is nodig om het zuiveren van een sickroom, het kinderdagverblijf, de kleedkamer of de kast
Hoe zou u een Meter gebruiken om te controleren van een Motor?

Hoe zou u een Meter gebruiken om te controleren van een Motor?

Elektromotoren bedienen door het omzetten van elektrische energie (voltage en ampère) in het draaien van mechanische energie met behulp van een systeem van magneten en draad windingen. De magneten stagneren en elektriciteit geeft aan de windingen op
Hoe een Nook verbinden met een Wi-Fi-netwerk van Private

Hoe een Nook verbinden met een Wi-Fi-netwerk van Private

Losjes gedefinieerd, is een particulier Wi-Fi-netwerk een netwerk dat toegang via draadloze codering beperkt. Dit zou uw thuisnetwerk of een netwerk van semi-particuliere ondernemingen die de toegang tot alleen de klanten, zoals Barnes & Noble's inst
Hoe om te spoelen met waterstofperoxide voor de behandeling van spruw

Hoe om te spoelen met waterstofperoxide voor de behandeling van spruw

Spruw is een schimmelinfectie die veroorzaakt door de schimmel Candida. Dit resulteert in witte of grijze laesies op het slijmvlies van de mond, het tandvlees en de tong. Candida niveaus zijn meestal in evenwicht gehouden door het immuunsysteem en de
Hoe om te gaan met pesten op het werk van collega's & een slechte baas

Hoe om te gaan met pesten op het werk van collega's & een slechte baas

Pesten is niet een probleem dat alleen van invloed op schoolgaande kinderen. Pesten kan optreden op elke leeftijd en werkplek pesterijen van collega's of een slechte baas is gebruikelijk in sommige werkomgevingen. Collega's of bazen kunnen draak, sch