Troostend een depressief persoon kan worden een hele klus, vooral als je nog nooit geweest in een soortgelijke situatie als de persoon die u comfort wilt. Omdat elk individu anders is, ze manier waarop ze omgaan en omgaan met een depressie in hun leven ook anders zal zijn. Sommige zal moeten om te praten over hun gevoelens en anderen hoeft alleen maar uw hulp bij het krijgen van hen uit het huis en genieten van enkele van hun favoriete activiteiten. Als u een goede vriend opmerken, collega of familielid met onregelmatige slapen of eetgewoonten, een verlies van belangstelling in het leven werken of lijden met gevoelens van waardeloosheid, kan u overwegen manieren u kunt hen helpen door hun moeilijke tijd en terug in normale gevoel weer.
Confronteren uw vriend over haar depressie op een zachte manier en laat haar weten dat je er voor haar bent. Wees niet schurende en zeggen, "Je hebt van depressie, laten we erover praten." In plaats daarvan zeggen, "Ik heb gemerkt je niet jezelf vrij zijn omdat dit is gebeurd." Vanaf daar, laat haar weten dat je er voor haar en dat hoewel ze enige tijd om te treuren wellicht, je nog wilt om tijd doorbrengen met haar en er worden voor haar, want je geniet van haar gezelschap en haar willen komen van deze situatie gevoel sterker dan ooit. Afhankelijk van de persoon, moet u wellicht om haar beseffen dat haar depressie is niet haar schuld, dat het gebeurt aan miljoenen mensen elk jaar, en dat er een behandelbare ziekte die de meerderheid van de mensen komen uit te helpen.
Hem aanmoedigen te krijgen van de bank af en geniet van het leven een beetje. Nemen hem mee naar zijn favoriete koffieshop, aan een film, of wandelen op zijn Lievelingsparcours. Nodig hem uit voor uw plaats voor een bijeenkomst van een handvol goede vrienden om te kijken van een voetbalwedstrijd of spelen van bordspellen of kaarten. Dit zal helpen hem eraan herinneren dat het leven nog steeds goed is en dat er dingen in het leven de moeite waard genieten. Het toont ook aan hem dat je denkt sterk genoeg dat van hem wil tijd doorbrengen met hem, zelfs als hij neer in de stortplaatsen.
Ondersteuning van uw vriend via haar verwerkingsproces, wat dat behandelingsproces ook moge zijn. Sommige patiënten zullen nemen advies van hun arts en medicatie gebruiken om te heffen hun stemmingen, maar anderen zijn moreel tegen met pillen te dwingen een gelukkige stemming. Andere patiënten zal kiezen voor gonna therapie te werken door middel van hun gevoelens met een professionele psycholoog die kan geven ze nuttige stappen om hen uit hun depressieve toestand van de geest op een wekelijkse basis krijgen te helpen. Als u een dicht genoeg relatie met de gedeprimeerde persoon hebben en ze is bereid om u te laten fungeren als een partner van de verantwoordingsplicht en houd haar aan de behandelingen op een dagelijkse of wekelijkse basis.
Vriendelijke taal gebruiken als het met je vriend of samen met anderen over uw vriend(in) depressie. Met harde taal naar uw vriend(in) voorwaarde kon hem gevoel gekleineerd, onbelangrijk of boos met u maken.
Niet toestaan dat de harde woorden of de unappreciative houding van een depressief persoon aan u of hoe je denkt over jezelf schaden. Als je haar wist goed voordat de depressie te stellen, dan moet je dat weet zijn haar harde woorden als gevolg van haar depressie. Als u wilt, terug een beetje af en haar wat ruimte om af te koelen voordat je probeert om comfort aan haar weer te geven.
Verwen uw vriend met depressie als een echte persoon en niet een zaak van liefdadigheid. Hij zal zitten kundig voor zien rechts al uw acties en niet willen openstellen voor u, als u nog steeds niet behandelen hem als je vriend. Hem bedanken voor de leuke dingen die hij voor je doet, maar laat hem weten wanneer hij stappen over de lijn en kwetst je gevoelens. Geven van iemand verantwoordingsplicht voor en eigendom van zijn daden zal helpen hem beseffen dat hij nog steeds lid van de echte wereld is en dat hij in feite een verschil in de levens van anderen, goed of slecht maakt.