Als je probeert om erachter te komen de beste tijd van de maand zwanger te raken, vindt u de taak gemakkelijker hebt u regelmatige menstruatiecyclus. Maar zelfs als u dat niet doet, kunt u een combinatie van high-tech en low-tech methoden te achterhalen wanneer u bent eisprong en plan geslacht te maximaliseren uw kans om te voldoen aan een nieuw familielid in negen maanden.
Uw menstruele cyclus te beoordelen. Bent u regelmatig als een klok, starten van een nieuwe cyclus elke 28 dagen, of is de timing van elke menstruatie een verrassing? Je eisprong in het algemeen ongeveer 14 dagen voordat je volgende cyclus begint, tenzij u zwanger die maand. Zo hebt u 28-daagse cycli, eisprong je in de buurt van dag 14; Als uw cycli 32 dagen lang zijn, eisprong je rond dag 18. Ongeveer weten wanneer je eisprong gemakkelijker te slijpen op de exacte dag.
Neem uw lichaamstemperatuur elke ochtend als je wakker wordt. Als u wilt gebruiken de temperatuur neemt methode van ovulatie dagelijkse inspanning. Ga niet naar de badkamer, eten, roken of doen iets anders dat uw lichaamstemperatuur verhogen kan. Houd de thermometer op het nachtkastje, zodat u voor het bereiken kunt zonder zelfs zitten. Een digitale thermometer is het makkelijkst te lezen als je nog steeds half in slaap. Uw temperatuur zal worden laag in het eerste deel van uw menstruele cyclus. Na de eisprong, zal uw temperatuur stijgen als uw niveaus van de verhoging van het hormoon progesteron. Als uw lichaamstemperatuur hoog voor meer dan 14 dagen blijft, is er een goede kans dat je zwanger bent.
Controleer uw baarmoederhalsslijm. Dit kan niet iets die u hebt veel aandacht besteed aan in het verleden, maar hebt u, u weet dat uw vaginale afscheidingen rond de tijd van de ovulatie verhogen. Baarmoederhalsslijm--normaal schaarse en dikke--wordt dun, helder, glad en overvloedige. Deze wijzigingen gemakkelijker voor sperma te reizen op hun route naar het ei. Als u ongeveer wanneer je eisprong weet, starten van de controle baarmoederhalsslijm enkele dagen eerder. Als je geen idee hebt, start controleren zodra je menstruatie eindigt.
Koop een over-the-counter ovulatie-voorspeller kit of OPK. Deze urine tests aanwezigheid de van luteïniserend hormoon of LH. Uw LH niveau stijgen 24 tot 48 uur vóór de eisprong. Als je onder de hoede van een specialist van de vruchtbaarheid, kan hij uw LH bloedspiegels om te bepalen wanneer je eisprong gaan controleren. LH niveaus geeft de meest nauwkeurige resultaten wanneer proberen voor het lokaliseren van de ovulatie, met een 100% correlatie, volgens een studie van 1999, gepubliceerd in "Vruchtbaarheid en steriliteit" geleid door onderzoekers uit de Vakgroep Obstetrie en gynaecologie aan de Universiteit van Napels, Italië.
Seks hebben op het juiste moment. De werkelijke dag van de eisprong is niet noodzakelijk uw beste weddenschap voor zwanger. Seks op de dag of twee voordat zaadcellen de kans om de eileiders te leren waar ze klaar en wachten op een ei geeft uit de eierstok. Sperma waarmaken voor 24 uur tot zes dagen, maar seks een paar dagen voordat de eisprong zorgt ervoor dat u zult nog steeds gezond zwemmers wachten op de release van het ei. Het ovulated ei overleeft voor tussen 12 en 24 uur.
- Ovulatie-voorspeller kits geven de meest accurate resultaten voor de eisprong, maar de kosten kan oplopen. Controle baarmoederhalsslijm kan een idee geven van wanneer de eisprong nadert, zodat u niet hoeft te controleren zo vaak.
- Als uw lichaamstemperatuur nooit tijdens uw menstruele cyclus stijgt, zou u geen eisprong. Neem contact op met uw arts voor het testen van meer overtuigend.
- Als je met de drug vruchtbaarheid Clomid (clomiphene citraat), ziet u mogelijk niet een verschil in het baarmoederhalsslijm, omdat deze drug met slijmproductie interfereert.
- Vrouwen met polycysteus ovarium ziekte hebben hoger-dan-normale LH niveaus vaak hele tijd; Testen van de OPK kan niet werken voor u als u deze aandoening hebt.
