Afscheid van een relatie is een moeilijke taak, en ook een feit van het leven. Scheidingen kunnen pijnlijk zijn, maar ze bieden waardevolle lessen. Ze geven ons een kans om te leren van fouten en duwen ons richting meer lonende relaties in de toekomst. De handeling van breaking up met iemand kan worden eenvoudig; echter, we moeten omgaan met onze emoties effectief om verder te gaan. Er zijn een paar dingen in gedachten te houden als u willen zou zeggen vaarwel aan een relatie en ga op een gezonde manier.
Voel je de emoties van het uiteenvallen. Je moet jezelf toestaat te voelen van de woede en verdriet te volledig leren en gaan na het uiteenvallen. Vergeet niet dat deze emoties zijn natuurlijk en noodzakelijk voor u om te voelen zodat je uiteindelijk kan genezen.
Express uw begrip en vergeving aan uw ex-liefde. Vergeet niet de liefde die u had voor uw partner aan het begin van de relatie. Begrijp dat is het fijn om iemand lief en weet dat het niet is bedoeld om te worden voor de lange termijn.
Vraag uzelf af welke problemen u heeft bijgedragen aan de falende relatie. Verantwoordelijkheid nemen voor de dingen die je deed verkeerd, en zet geen schuld op de andere persoon.
Laat uw gevoelens van schuld door jezelf te vergeven voor de problemen die u hebt gemaakt in de relatie. Als u niet aan de meeste van de problemen bijdragen, kan u zich schuldig over breken met je partner. Vergeef jezelf te laten gaan van de schuld.
Oplossen van eventuele pijn die je kan voelen. Als je doen niet omgaan met de pijn die je nu voelt, zal het u voorkomen dat relaties in de toekomst te vervullen.
Noteer uw gevoelens in een dagboek wanneer u jaloers op uw ex. jaloezie kan voelen als een negatieve emotie, maar het kan ook worden gebruikt als een gids voor het uitzoeken van onze wensen en behoeften.
