De authentieke zelf is de echte u. Ja, het is moeilijk te onderscheiden van het authentieke zelf van de maskers en kostuums die wij gedragen heb voor jaren en met die we begonnen te identificeren. Deze maskers en kostuums of rollen zijn ontwikkeld op basis van specifieke patronen van gedachte, overtuiging en actie die zijn gemaakt om te helpen ons overleven van onze opvoeding.
Het authentieke zelf is vrij diep begraven onder deze rollen. Maar we kunnen beginnen om het te openen door de volgende stappen te nemen.
Kijk binnen
Uitdaging jezelf te kijken binnen. We weten vaak niet wat we voelen of waarom, of zelfs wat we willen leven. Allereerst gevoelens en verlangens te merken, en schrijf ze gedurende de dag. Aan het einde van een week, terug gaan over uw notities. De kansen zijn, zult u zien een patroon ontstaan.
Vervolgens beoordelen je overtuigingen. Kunt u contact opnemen met uw overtuigingen door te luisteren naar je self-talk, die heel vaak wordt een zelfstandige hypnotiserende mantra, zoals: "Als je wilt dat iets goed gedaan, do it yourself!" "No one cares over mij!" "I got to fix this!" "Ik ben schuldig als ik niet doen wat je wilt me om te doen." Deze mantra's zijn vaak de trigger voor patroon gedragingen die deel van een rol uitmaken.
De naam van uw rol. Je kunt veel plezier met deze stap. Noemen als superheld, Runaway, slachtoffer, zondebok, partij Dude, enkel om enkelen te noemen, geeft u een beeld waarmee te werken. De hemel is de limiet. Een lijst van alle rollen die je zo vaak in het leven spelen.
Let op hoe je je over deze rollen voelt. Notice, bijvoorbeeld, als je wrok een groot deel van de tijd voelt. Als dat zo is, ontvangt u een bericht van je ware zelf te beginnen doen dat de opbrengst van de energie en vreugde in plaats van wrok.
Misschien voel je maxed, overbelaste of gewoon moe. Je ware zelf kon u vertellen om te beginnen met het loslaten van enkele van de verantwoordelijkheid die je hebt genomen op. Als u de praktijk zult u beginnen te maken van het onderscheid tussen de gevoelens die uit de authentieke zelf voortvloeien en degenen die zich voordoen in de mantra's naar aanleiding van de rol.
Follow-up van uw inzichten. Zodra u weet dat u een bericht van de authentieke zelf ontvangt, eren door middel van directe actie. U kan bijeenkomen met enige weerstand van mensen die verwachten je om te handelen dat zoals u altijd hebt gehandeld. Laat je niet dat je natuurlijk te sturen. Reageren op uw eigen authenticiteit. Als je merkt dat je drastisch veranderen, kunt u verhuren volk weet. Wees niet beschaamd. U bent uw authentieke eigen persoon.
De waarheid is dat je hier kwam om te voldoen aan u, volledig, volkomen. Dat is niet mogelijk als u probeert te worden iets anders.
