Iedereen weet krijgen van kinderen verandert alles. Hoewel ze de stereotypen kennen, zijn niet veel nieuwe ouders bereid voor de kleine kinderen tol te nemen over hun relatie. Met werken, boodschappen en alle de eisen jonge kinderen plaats op volwassen tijd en energie is het vaak moeilijk om een zinvolle, bevredigende relatie met uw partner. Duurt het opzettelijke inspanningen, maar opnieuw verbinden als een paar is mogelijk en de moeite waard voor de gezondheid van uw relatie op lange termijn.
Opzij alleen tijd
Opnieuw verbinding maken als een paar meest effectief begint met het maken van sommige alleen tijd voor ieder van jullie, zoals de Universiteit van Phoenix opmerkt. Als je dat niet elk hebben enige tijd op uw eigen aandacht te besteden aan uw eigen behoeften en wensen, u bent waarschijnlijk niet veel geduld hebben samen tijd. Elk moment van je leven is gewijd aan het geven aan anderen terwijl het verwaarlozen van uw eigen behoeften, zal niet u de energie of wenst aan te gaan met uw partner zinvol wanneer de gelegenheid zich voordoet. Zelfs als u slechts 20 minuten om jezelf weg te vergrendelen met een boek, knijp in enkele korte alleen tijd meerdere malen per week.
Maken van een Date Night
Je leven draait rond schema's: werken, uw partner werk, school, uren, etenstijden, bedtimes en meer op te slaan. Hoewel het kan een hectische manier te leven, bieden schema's organisatie. Zelfs als het niet de meest spontane of romantische idee lijkt, toevoegen opnieuw verbinding maken met uw partner in uw schema. Kies een datum nacht, Kenneth N. Condrell, Ph.D., adviseert op Fisher Price's website. Bij voorkeur past in wekelijks, maar zelfs bi-wekelijks of maandelijks is beter dan helemaal niet. Regelen voor iemand om te kijken de kinderen en gaan, enkel de twee van u, en geniet van jezelf. Laat je financiën excuus niet. If you can't afford etentje en een film, gaan voor ijs en een wandeling door een park. Toevoegen sommige spontaniteit door het nemen van bochten kiezen wat te doen voor datum nacht zonder te vertellen van de andere persoon uw plannen.
Kind grenzen stellen
Opnieuw verbinding maken als een paar vereist instellen sommige grenzen across dat kleine kinderen niet kruisen, adviseert de Universiteit van Phoenix. Voorbeelden hiervan zijn fysieke soms, als met uw rugrats in uw slaapkamer niet te laten tijdens de paar keer. Hebt u kan niet altijd een oppas, krijgen een film voor de kinderen en duidelijk uit te leggen dat ze moeten kijken en uw privacy voor een uur en een half respecteren. Kinderen moeten een gedefinieerd en gedwongen bedtijd, ook, zegt Dr. Condrell. Grenzen zijn soms meer efemere, niettemin; bijvoorbeeld, tijdens de binding tijd, moeten u en uw partner niet overeen te bespreken van de kinderen. U hoeft niet schuldig te voelen over hen figuurlijk shutout op terwijl u werkt bij het bevestigen van uw relatie.
Maken van het paar keer 's nachts
Na het slapen gaan voor de kinderen, passen in een beetje tijd voor uw partner elke nacht. Zelfs als het slechts een paar minuten om te chatten, laten gebeuren, omdat een dagelijkse inchecken de verhouding, versterkt als rapporten van Reader's Digest. Ontsnap aan de televisie, computer, mobiele telefoons, boeken en andere afleiding. Op de bank zitten dicht bij elkaar en maken van fysiek contact, of het leunt op elkaar, een hand op een been, hand in hand of vlijen. Lichamelijke intimiteit als dit helpt u opnieuw verbinding maakt en bevordert een beter seksleven, ook dat is ook belangrijk voor de blijvende gezondheid van je relatie. Praten volstaan als u wilt praten, of gewoon om te genieten van elkaars gezelschap en touch.
Socialiseren
Het kan moeilijk, vooral terwijl toevoegen in datum nachten, maar passen in ten minste een of twee nachten per maand te socialiseren met andere volwassenen, suggereert de Universiteit van Phoenix. Als kleine kinderen je leven verbruiken, je de neiging om vast komen te zitten in de bovenliggende modus. Vergemakkelijken door de herontdekking van uw pret-houdende volwassen kant weer aan te sluiten als een paar. Dit is veel gemakkelijker wanneer u interactie met andere volwassenen. Roepen enkele vrienden en gaan uit eten of pak een kopje koffie.
