Hoe te aantrekkelijk voelen tijdens de zwangerschap



Je lichaam zal ondergaan belangrijke veranderingen in de gehele zwangerschap, met inbegrip van herverdeling van het gewicht en krijgen. Aangezien de baby groeit, voelen sommige vrouwen logge, wat kan leiden tot het gevoel onaantrekkelijk. Blijven positief over je veranderende lichaam, zodat u kunt blijven voelen aantrekkelijk tijdens de gehele negen maanden. Een beetje persoonlijke verwennerij kunt u voelen mooi en zwanger op hetzelfde moment.

Houden van uw stijl

  • Elke fase van je zwangerschap zal vereisen verschillende kleding te passen je groeiende buik. Als je kleren u goed past en je comfortabel in hen voelt, waarschijnlijk u meer te voelen aantrekkelijk. Wanneer uw pre-zwangerschap-garderobe begint te voelen restrictieve, probeer een grootte in gewone kleding omhoog totdat je klaar voor een volledige zwangerschaps-garderobe bent. Zodra u gaan van zwangerschaps-kleding, kiezen voor modieuze scheidt die passen bij uw stijl, van conservatief naar funky. Zwangerschaps kleding is beschikbaar in een verscheidenheid van stijlen, net als de standaard kleding, dus winkel totdat vind je kleding die je helpen comfortabel voelen.

Actief blijven

  • Gestage gewichtstoename is noodzakelijk ter ondersteuning van de groeiende foetus, maar je zou voelen gefrustreerd met de manier waarop die je lichaam begint te wijzigen. Het Amerikaanse Congres van verloskundigen en gynaecologen (ACOG) raadt aan een regelmatige lichaamsbeweging programma tijdens een zwangerschap, dat is zonder medische of obstetrische complicaties. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen stimuleren van uw gevoel van eigenwaarde en het verminderen van angst over lichaamsbeeld en gewichtstoename, states Britt Brandon, auteur van "De alles Guide to zwangerschap voeding & gezondheid." Oefening kan ook u helpen houden uw gewichtstoename aanbevolen binnen-tussen de 25 en 35 ponden voor vrouwen van normaal gewicht, volgens de ACOG.

Verwen uzelf

  • Gevoel speciale kan een houding van welzijn, die u gevoel aantrekkelijker zouden kunnen helpen versterken. Zoeken naar manieren om uzelf te verwennen tijdens uw zwangerschap, adviseert Brandon. Stijlvolle accessoires, zoals een ketting of een funky hoed, tot verrekening van een zwangerschaps outfit kopen. Sommige vrouwen merken dikker en sneller groeiende haren tijdens de zwangerschap, volgens de ACOG. Krijg je haar geknipt en gestyled regelmatig tijdens de zwangerschap te houden met deze groei, indien nodig. Kunt u overwegen andere speciale verwennerij, zoals een zwangerschap massage of een pedicure.

Ondersteuning krijgen

  • Praat met uw partner hebt u problemen met gevoel onaantrekkelijk tijdens de zwangerschap. De kansen zijn, hij geniet van de veranderingen in uw zwangere lichaam en hij kan u verzekeren dat je nog zo mooi als altijd. Een voedingsdeskundige te raadplegen voor advies over je zwangerschap dieet om ervoor te zorgen u eten goed en krijgen de aanbevolen hoeveelheid gewicht. De voedingsdeskundige kan u helpen met een eten plan en menu's, volgens de Pirgos-Instituut, een non-profitorganisatie gezondheids- en Wellness-organisatie. Spreken met een therapeut als problemen met lichaamsbeeld zijn dwars u en u niet kunt via hen werken.

Een woord over intimiteit

  • Het is gebruikelijk om zorgen te maken over hoe je partner over je veranderende lichaam voelt, adviseert therapeut Rob Jackson, schrijven voor de website van Pure intimiteit. Als u hebt geworsteld met lichaamsbeeld kwesties in het verleden, wellicht vooral gevoelig voor zorgen over je veranderende lichaam, die kan invloed hebben op hoe u verbinding maakt met uw partner tijdens de zwangerschap. Proberen te concentreren op het behoud van een positieve verbinding met uw partner, zodat u kunt genieten van de zwangerschap samen, en intimiteit zal waarschijnlijk een natuurlijk gevolg van dit verband.

Gerelateerde Artikelen

Hoe gezond te eten tijdens de zwangerschap

Hoe gezond te eten tijdens de zwangerschap

Hoe gezond te eten tijdens de zwangerschap. Het hele concept is gevoed, volledige en tevreden wanneer je zwanger bent. Eet een verscheidenheid van voedsel. Maak je geen zorgen over de gedeelten; eet gewoon totdat u tevreden bent. Keuzes maken. Als je
Hoe te aantrekkelijk voelen en vertrouwen in jezelf (deel 1)

Hoe te aantrekkelijk voelen en vertrouwen in jezelf (deel 1)

Aantrekkelijk en zelfverzekerd gevoel heeft weinig te maken met externe uiterlijk, en alles te maken met hoe je je over jezelf aan de binnenkant voelt. Ieder mens is een individu en heeft aantrekkelijke kwaliteiten te richten op. De sleutel is niet k
Hoe Word niet vet tijdens de zwangerschap

Hoe Word niet vet tijdens de zwangerschap

Gewichtstoename is een normaal onderdeel van de zwangerschap, maar vrouwen worstelen vaak met het onder controle houden. Veel verwacht moeders geloven dat ze nodig hebben veel meer calorieën dan hun lichaam nodig heeft tijdens de verschillende stadia
Hoe te eten veilig tijdens de zwangerschap

Hoe te eten veilig tijdens de zwangerschap

Sommige voedingsmiddelen die anders ongevaarlijk zijn geworden een gevaar tijdens de zwangerschap. Het immuunsysteem van een zwangere vrouw is al werkt overuren om af te leiden van middelen aan de ongeboren baby, terwijl de vrouw lichaam zo goed besc
Hoe actief te blijven tijdens de zwangerschap van een Winter

Hoe actief te blijven tijdens de zwangerschap van een Winter

Zwanger in de winter betekent niet dat je niet kan uitoefenen en actief blijven. Meeste zwangere vrouwen moeten ten minste 30 minuten matige lichaamsbeweging per dag voor een gezonde zwangerschap, volgens de Mayo Clinic. U kunt sporten in de sportsch
Hoe schoon een kattenbak tijdens de zwangerschap

Hoe schoon een kattenbak tijdens de zwangerschap

Katten zijn de primaire host voor toxoplasmose, een infectie veroorzaakt door de parasiet Toxoplasma gondii. De meerderheid van de mens zal niet symptomen toxoplasmose zelfs als ze zijn besmet, maar degenen die zwak immuunsysteem vaak hebben kunnen o
Hoe te verminderen Stress tijdens de zwangerschap

Hoe te verminderen Stress tijdens de zwangerschap

Veel vrouwen hebben een zekere mate van stress als ze zwanger zijn. Immers, zijn er een heleboel dingen te worden bezorgd, met inbegrip van de gezondheid van uw baby en uw financiën net door arbeid en levering. Stress is een normale zaak tijdens de z
Hoe te te zwemmen tijdens de zwangerschap

Hoe te te zwemmen tijdens de zwangerschap

Zwemmen terwijl zwanger voordelig is aangezien het helpt om de verbetering van de circulatie, bouwen van cardiovasculaire uithoudingsvermogen en verhogen spiertonus en kracht in de latissimus dorsi, deltoides, bilspieren, hamstrings en quadriceps. Pl
Hoe herken je Appendicitis tijdens de zwangerschap

Hoe herken je Appendicitis tijdens de zwangerschap

Wanneer een vrouw zwanger is, het laatste wat dat ze verwacht is dat blindedarmontsteking, maar het gebeurt. In feite, volgens de Journal van de American Association van de zwangerschap is het de meest voorkomende buitenbaarmoederlijke chirurgische c
Hoe Massage gezwollen borsten tijdens de zwangerschap

Hoe Massage gezwollen borsten tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap breiden de borsten door hormonale wordt verbeterd, ter voorbereiding van de komende baby. De zwelling van de borsten kan groot ongemak, met inbegrip van tintelingen, pijn en grote gevoeligheid veroorzaken.Wat die u nodig hebtC
Hoe lager de bloeddruk tijdens de zwangerschap

Hoe lager de bloeddruk tijdens de zwangerschap

De meeste vrouwen hebben een hoge bloeddruk zwangerschap hebben geen complicaties tijdens de zwangerschap. Zolang u voortdurend worden gecontroleerd tijdens de zwangerschap zijn uw risico's minimaal. Als de bloeddruk verergert kan het gaan in de pre-
Hoe te overleven bedrust tijdens de zwangerschap

Hoe te overleven bedrust tijdens de zwangerschap

Wanneer u probeert om te jongleren zwangerschap, een baan of omgaan met de eisen van andere kinderen, zou kunnen wordt besteld naar bed klinken als een droom uitkomen. Maar de realiteit van wordt beperkt tot bedrust vanwege zwangerschap complicatie v
Hoe te kleden schattig tijdens de zwangerschap

Hoe te kleden schattig tijdens de zwangerschap

Het kiezen van kleding als je zwanger bent, kunnen zeker een uitdaging. Je lichaam lijkt te veranderen dagelijks, en het is niet altijd gemakkelijk om te weten wat stukken zal vleien uw nieuwe bochten. Zwangerschap hoeft echter niet te betekenen dat
Hoe om te slapen tijdens de zwangerschap

Hoe om te slapen tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is één van de meest verbazingwekkende ervaringen van het leven van een vrouw, maar het is moeilijk om te genieten van het zo veel als je slaap beroofd bent rondlopen. Razende hormonen, vraatzuchtige honger, vaak moeten plassen, ongemak e