Het einde van een relatie is meestal pijnlijk. Vaak vragen wij ons af hoe we kunnen redden de relatie of vraag onze eigen eigenwaarde. Alleen de naam van onze voormalige partner kunt sturen in tranen. En, hoewel er een rouwproces die u moet doorlopen, zul je om verder te gaan met je leven op een bepaald punt. Nieuwe deuren om liefde, uiteindelijk zal vooruit in het rouwproces openstellen.
Vraag om hulp en steun van je vrienden en je familie. Ga naar diner met familieleden. Ga voor een wandeling met uw vriend. Een kopje koffie met uw neef. Gewoon uitstappen en blijven om te leven, zelfs als je niet echt zin. Zittend op de Bank alleen snikken zal alleen maar verlengen van het genezingsproces.
Zorg voor uw gezondheid. Het kan het echt gemakkelijk overslaan van maaltijden, skip slaap, slaap teveel, of liggen op de Bank hele dag en sob. Probeer te eten goed, slapen 's nachts en krijgen sommige oefening.
Ontdek wie je bent. Onze persoonlijke groei is vaak onvolgroeide in slechte relaties. We stoppen definiëren ons als individu en beginnen onszelf definiëren als een paar. Herinneren dat je een individu en dat u bent hebben doelen, ambities, dromen en uw eigen houdt en antipathieën zal u vooruit helpen. Beginnen met de vraag wat het is dat u zich voor, wat je wilt uit het leven, en wat u wilt terug te geven aan het leven om je heen.
Zorg voor anderen. Door te focussen op de behoeften van anderen, u kunt vaak het verminderen van de hoeveelheid pijn die je voelt. De bottom line is dat, wanneer u verbinding met anderen maakt, u brengt heling voor jezelf en mensen om je heen.
Nieuw leven inblazen uw relaties met vrienden, familieleden, kinderen en iedereen dicht bij je. Wanneer u zich in een relatie, misschien soms zet je anderen op de lange baan geschoven. Voor de meeste mensen is dit vooral waar wanneer ze in relaties die destructieve of ongezond. Tijd dichter bij degenen die u het meest liefhebben. Huilen met hen, met hen lachen, en groeien met hen.
Neem tijd om te kijken naar uw financiën. Relaties kunnen soms laat een persoon in financiële problemen. U kunt zelfs om naar de bibliotheek of surfen op het Internet voor meer informatie over het beheren van uw persoonlijke financiën.
- Vergeet niet dat verdriet, pijn, woede en zelfs milde depressie normaal na een slechte breuk zijn maar deze gevoelens met de tijd verdwijnen zal.
- Praat met een professional als u begint met gedachten aan zelfdoding of ernstige depressie ervaring.
