Hoe te bakken van een ei in Water



Beschouwd als door de mens de perfecte voeding, eieren zijn een gezonde aanvulling op ieders dieet - zij bieden grote hoeveelheden eiwitten, vitaminen en mineralen. Een ei is ongeveer 75 calorieën, kan echter meer dan dubbele dit hen frituren in olie. Om te voorkomen dat geen onnodige calorieën toevoegen aan uw eieren, proberen ze in water te bakken. Water-gebakken eieren hebben geen extra calorieën en smaak zo goed als hun tegenhangers olie gebakken. U moet ongeveer vijf minuten te bakken van een ei in water.

Wat die u nodig hebt

  • Niet-stick koekenpan met deksel
  • Plastic of rubberen spatel
  • Giet 1/2 inch van water in een koekepan en plaats op de middellange warmte. Breng het water aan de kook.

  • Barst het ei in het midden van de koekepan en bedek met het deksel. Laat het ei te bakken op matig vuur gedurende twee minuten.

  • Flip het ei met een spatel, en plaats het deksel terug op de koekepan. Bak de ei voor een extra twee minuten en de koekepan Haal van het vuur.

  • Neem het ei uit de koekenpan met de spatel en plaats het op gevouwen papieren handdoeken op te vangen van het water. DEP de bovenkant van het ei droog met een papieren handdoek voor het opdienen.

Tips & waarschuwingen
  • Als het ei aan uw koekepan stokken, u het op koken te hoog van een temperatuur. Verlaag de kachel top van temperatuur om te voorkomen dat het ei kleven.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te repareren van een gebroken Black-Water-kraan-greep op mijn Holiday Rambler

Hoe te repareren van een gebroken Black-Water-kraan-greep op mijn Holiday Rambler

Tot vaststelling van de kleppen en bedrijf tanks die omgaan met "black water" kan onsmakelijke taken voor camper eigenaren omdat zwarte water uit het afval van toiletten gespoeld bestaat. Sommige oudere-stijl zwart-water kleppen had threaded han
Hoe te bakken van een Cake zonder suiker

Hoe te bakken van een Cake zonder suiker

Gewoon omdat een cake hoeft niet suiker betekent niet dat het kan niet lekker. Het is niet zo moeilijk om te bakken van een cake zonder suiker. Met een beetje planning en voorbereiding, kunt u een smakelijke creatie minus de suiker hebben. Uw lichaam
Hoe te verwijderen van een Radiator warm Water

Hoe te verwijderen van een Radiator warm Water

Verwijderen van een huis warm water radiator is soms nodig wanneer het onderhoud van de eenheid, of wanneer remodellerend of verversen van een kamer. Deze radiatoren zijn verbonden met de belangrijkste warmwaterketel door een pijp inlaat en en uitlaa
Hoe te vullen van een fles warm Water

Hoe te vullen van een fles warm Water

Warm waterflessen zijn gebruikt eeuwenlang tot warme bedden. De vroegste warm waterflessen werden metalen containers gevuld met hete kolen. Nu zijn ze gemaakt van dikke rubber en gevuld met water. Het kan het lastig zijn om te vullen van een fles war
Hoe te bakken van een appeltaart!

Hoe te bakken van een appeltaart!

Er gaat niets boven de smaak van een zelfgemaaktewarme verse APPELTAART!Wat die u nodig hebt6-8 med-grote appels over (2 lbs)1 eetlepel citroen sap3/4 tot 1 kopje suiker2 eetlepels bloem1/2 - 1 tsp. gemalen kaneelDash grond nootmuskaat2 eetlepels bot
Hoe te bakken van een ei zonder loopneus dooier

Hoe te bakken van een ei zonder loopneus dooier

In het Verenigd Koninkrijk, worden gebakken eieren geserveerd voor ontbijt naast marmite soldaten. In Spanje bent ze geserveerd met rijst. In het Amerikaanse zuiden, met grutten, en in Nieuw-Engeland, corned beef hash. Worst, spek en toast zijn unive
Hoe te bakken van een appeltaart in een Convectie Oven

Hoe te bakken van een appeltaart in een Convectie Oven

Convectie ovens koken de taart door circuleert zelfs golven van warmte. Dit betekent dat de temperatuur die nodig is tijdens het koken uw taart, evenals de tijd bakken, zal variëren. Conventie ovens bieden een hogere temperatuur met een sneller bakke
Hoe te bakken van een ei in het midden van een sneetje brood

Hoe te bakken van een ei in het midden van een sneetje brood

There's something about het grillige karakter van een gebakken ei zat in het midden van toast die ruim zijn billijk aandeel van bijnamen geïnspireerd. Of u weet het als eieren in een mand, geneste eieren, Marine eieren, eieren op een vlot of pad in h
Hoe te repareren van een vriezer die Water omlaag naar de koelkast lekt

Hoe te repareren van een vriezer die Water omlaag naar de koelkast lekt

Water lekken uit een vriezer in de koelkast compartiment ruïnes van voedsel en geuren veroorzaakt. Een vriezer heeft twee water bronnen--het ijs maker watervoorziening en ontdooi condensatie. Wanneer de luchtvochtigheid bevriest, vormt die vorst op d
Hoe te vullen van een zwembad met Water

Hoe te vullen van een zwembad met Water

Zwembad eigenaren, in één keer of een andere, moet volledig drain, dan vullen van het zwembad. Bedrijven zijn beschikbaar om vooraf evenwichtige water rechtstreeks naar uw lege zwembad; in de meeste gevallen is het echter minder duur om te vullen van
Hoe te repareren van een afwasmachine met Water een back-Up

Hoe te repareren van een afwasmachine met Water een back-Up

Vaatwassers zijn meer van een noodzaak dan een gemak in het moderne dag leven geworden. Deze apparaten de tijd snijden in huishoudelijke klusjes aanzienlijk, tenzij natuurlijk ze breken. Water back-up is een veelvoorkomend probleem in de omgang met d
Hoe de opslagtank van een omgekeerde osmose-Water afvoer

Hoe de opslagtank van een omgekeerde osmose-Water afvoer

Omgekeerde osmose, RO, systemen zijn een soort waterfilteringssysteem dat water via een reeks van membranen beweegt voor het verwijderen van onzuiverheden, mineralen en verontreinigingen uit het water voordat dit wordt doorgegeven van het water door
Hoe te bakken van een ei Over gemakkelijk

Hoe te bakken van een ei Over gemakkelijk

Verwijst naar een ei die heeft gebakken en bladerde slechts eenmaal over gemakkelijk. De dooier blijft delectably loopneus, waardoor het een ideale begeleiding van worst, spek en toast. Over-eenvoudige eieren maken ook een lekkere vulling voor een br
Hoe te bakken van een ei

Hoe te bakken van een ei

Er gaat niets boven een gebakken ei in de ochtend... met sommige toast en koffie... mmm. Dit moet niet je te lang om te leren en er is altijd ruimte voor het toevoegen van uw eigen flair, want het is een recept. Geniet van uw gebakken eieren.Wat die