De nieren zijn twee vitale organen die u door het filteren van je bloed van afvalstoffen en overtollige toxines levend te houden. Deze kleine organen zijn gevoelig, maar ze zijn beschermd in je lichaam. Echter, er zijn tijden wanneer u uw nieren uit een sport letsel of auto-ongeluk kan vermorzelen. De Merck Medical Foundation zegt je lichaam wellicht tijd om te herstellen van een gekneusd nier en in de meeste gevallen moet u gezien worden door een arts om er zeker van te zijn dat uw nieren niet permanent beschadigd kunnen worden.
Wat die u nodig hebt
- Omega-3 vetzuur supplement
- Levertraan
- Epsom zouten
- Ibuprofen
- Ice pack
- Verwarming pad
Voor 10 uur per nacht slapen. Bedrust is vereist voor een gekneusd nier. U wilt slapen vaak en voor langere tijd. Houd je lichaam nog steeds en vind een comfortabele positie. Neem dutjes tijdens de dag en het eten van gezonde voedingsmiddelen die rijk aan vitaminen zijn om genezing te bevorderen. Rauwe groenten en fruit zijn uitstekende opties. Ook kun je omega-3 vetzuur supplementen of levertraan om ontsteking in het lichaam te verminderen.
Neem een warm bad. Vul het bad met warm water en Epsom zouten. De hitte zal u helpen zich beter voelt en verlichten de pijn.
Neem ibuprofen of een anti-inflammatoire geneesmiddel voorgeschreven door uw arts. Meestal vereist een gekneusd nier geen sterkere pijnstillers tenzij de schade ernstig is of als u te met andere interne verwondingen als goed maken.
Drink acht tot 10 glazen gezuiverd water per dag. Als je hebt van een gekneusd nier last ziet u bloed in uw urine. Uw nieren moeten extra steun gedurende deze tijd, dus zorg ervoor dat veel van zuiver water per dag drinken. Als u uit te werken, of tijd in de zon doorbrengen moet u wellicht nog meer water.
Plaats een verwarming pad of ijs terug op uw gekneusd nier. Sommige mensen hebben liever koud meer dan warm dus gebruik van ofwel een afhankelijk van uw persoonlijke voorkeur. Liggen terwijl dit te doen en probeer te ontspannen.
- Neem extra vitamine C, D en A aan de bespoediging van het genezingsproces.
- De meest voorkomende symptomen van een gekneusd nier zijn bloed in de urine samen met pijn en zwelling. Soms zal mensen met een gekneusd nier ook voelen misselijk ook.
- Als u veel bloed doorgeeft moet u wellicht naar ziekenhuis en gecontroleerde nauw. De nieren zijn delicaat en u wellicht te werken of sneller bewegen te veel zodat uw lichaam kan genezen. Soms is een operatie nodig als de schade ernstig is. Auto-ongelukken kunnen veroorzaken schade aan de nieren dat leiden nierfalen tot kan indien onbehandeld.
